劉素芳　陳文武　王漢鳴

截止2014年底，我國60歲老人已超過2億，而且每年以平均700萬的數(shù)量增加。人生進入老年期，就開始進入了“多事之秋”：疾病纏身、老來喪偶、喪子、婚變、養(yǎng)老等種種問題困擾著許多老年人。如何讓老年人順利地度過“多事之秋”？這是社會、家庭和老人都需要認真思考的問題。

一、凄涼晚秋多事節(jié)

（一）晚年喪偶，是影響老年生活質(zhì)量的最重要因素之一

專家研究表明：我國喪偶老人占獨身老人90%以上。俗話說少年夫妻老來伴，老年夫婦一路走來相互扶持，老伴成了不可分離的至親，本該相攜共度幸福的晚年，卻痛失相依為命的伴侶，這對老人無疑是致命的打擊。

我校70歲韓老師，丈夫陳老師五年前突發(fā)心梗離世。二人曾是我校知名地學教授，可謂俊郎俊女，才學多識。養(yǎng)育一對兒女，成家立業(yè)在沿海地區(qū)發(fā)展。退休后買了別墅，學會了開車，計劃著游覽名勝古跡，悠閑自得享受晚年多姿多彩的幸福生活。陳老師是一個生活中的多面手，廣東人很會做飯，還會織毛衣、縫紉之類的家務活，把家里打理得井井有條。而且熱衷老年文化活動，是我校老年合唱團的主力隊員，也是民辦大學的返聘教授。在韓老師的記憶里陳老師有數(shù)不完的優(yōu)點，然而突然的離世，讓她瞬間崩潰，天天沉浸在失去老伴的陰影中，喪失了生活的信心，怎么也走不出來。

三年前學校進行婦科普檢，韓老師被查出子宮癌晚期，與病魔抗爭了兩年，今年夏天剛過七十的她帶著對陳老師的無限眷戀和懷念盍然離世。

心理學研究告訴我們，喪偶是導致老人提前死亡的重大心理因素，老人在配偶死亡后兩年內(nèi)的死亡率是一般老人的7倍。喪偶老人一般要經(jīng)歷兩個階段：前階段的過度憂傷和后階段的孤獨無助，許多老人一時很難從喪偶的陰影中走出來。對家人親友而言，幫助老人消除憂傷、重振精神非常重要；對老人而言，未來的生活更重要，自己努力調(diào)整好心態(tài)才能讓生活良性運轉(zhuǎn)起來。記憶更像是一部經(jīng)過精心剪輯的電影，在這些鏡頭一遍又一遍的回放中，逝者的形象和過去的生活都變得越來越完美，生者要把這種美好的記憶化作動力享受每一天的生活。

（二）老年婚變，讓老年人生活質(zhì)量大打折扣

隨著社會的進步與發(fā)展，老年人喪偶或者離異后再婚已越來越被人們所接受，老年婚變近年來逐漸呈上升趨勢。

筆者認識一對退休老夫妻，男方曾經(jīng)是高校的行政部門領導，女方是高校的學科帶頭人，對于兩個人來說，無論是興趣愛好和價值觀的取向都有很大的差異，尤其女方在家中占主導地位。幾十年的風雨歷程，彼此難以真心相待，只因各自事業(yè)的發(fā)展及子女的成長勉強維系著夫妻關系。退休后，女方經(jīng)常到國外與子女相聚，男方如同出籠的鳥兒，他們聚少離多，分歧越來越大，最終導致離婚。

剛剛獲得自由的離異老人很快會被現(xiàn)實所困擾。目前，在我國退休老年人既不具備殷實的資金儲蓄，也不具備多套房子的實力，因此一旦分開，將意味著一方失去居所。老無所居、老無所依，加之再婚的巨大風險及病魔的襲擊，會使老年生活大打折扣。因此老年夫妻要學會寬容、贊美而不是苛責、忌恨。前所述的高校老領導離婚時被凈身出戶，如今漂蕩異鄉(xiāng)孤苦惆悵，偶爾借住子女及親友家中也難以擺脫晚年的凄涼。所以老年人選擇離異一定要慎之又慎，因為沒有本錢讓老年人去折騰，中國有句老話，有個當官的兒不如有個要飯的伴。

（三）老來喪子，使老年生活遭受巨大打擊

鄰居趙阿姨生活歷經(jīng)挫折，中年時，愛人在部隊因工犧牲，留下三個未成年的子女，靠國家撫恤金和部隊服務社工作養(yǎng)大了三個孩子。剛剛退休，不幸的是唯一的兒子得了肺癌去世。中年喪夫，老年喪子，趙阿姨陷入了深深的悲痛中，她見人就訴苦，起初大家基于同情耐心聽她嘮叨，聽她訴說著自己的悲痛，久之大家都把她看成了祥林嫂，認為她腦子出了毛病。幸好趙阿姨有兩個女兒，輪流把她帶到所在的城市中生活，讓她融入新的生活圈子，接觸新的朋友，改變生活環(huán)境，培養(yǎng)新的生活情趣。通過半年努力，趙阿姨明顯有了好轉(zhuǎn)，性情開朗，樂于助人的趙阿姨重新得到了大家的接納。

專家提醒，老人一旦遭遇白發(fā)人送黑發(fā)人這樣強烈的生活事件，容易引發(fā)包括抑郁癥在內(nèi)的各種疾病。所幸的是趙阿姨有兩個女兒，現(xiàn)實中更多的是獨生子女家庭。據(jù)統(tǒng)計我國15歲至30歲的獨生子女總?cè)藬?shù)約有1.9億人，這一年齡段的的死亡率為萬分之四，因此每年約產(chǎn)生7.6萬個失獨家庭，如今失獨老人已超百萬。

二、直面未來，共同關注老年生活

老年人經(jīng)歷人生的“多事之秋”后，原來的生活方式被改變，孤獨和絕望的情緒非常強烈。因為老年人在生理衰退的同時，心理功能也隨之老化，心理防御和心理適應能力也相應減退，一旦遭到打擊，便不宜建立新的平衡生活，持續(xù)下去就會引發(fā)各種問題。在老齡化趨勢日益明顯的社會，能有未雨綢繆的“老年戰(zhàn)略”，才會讓老年人生活的多姿多彩。

（一）親情給力

家庭關心必不可少。經(jīng)過我們多方了解對比發(fā)現(xiàn)，同兒女住在一起的老年人相比，空巢老人因為喪偶或婚變或喪子更容易感染疾病和敏感多疑，他們特別需要家人的陪伴和關心，需要家人的認可和重視，需要家人的傾聽和尊重。因此親人的安慰對老人來說是莫大的心理支持。當代高校老年人在經(jīng)濟方面均有保障，其精神方面較為匱乏，許多子女移居國外，空巢家庭較為普遍，尤其因喪偶等問題內(nèi)心孤獨的非常多，特別需要家人的關心和呵護，一天當中能接到親人及朋友的一個電話問候就仿佛見到了一次陽光，無比的溫暖和開心，吃飯都感到無比的香甜可口，反之日子無比的寂寞和難忍。所以做子女的無論多忙，都要經(jīng)常抽出時間陪伴自己的父母，或者電話問候，讓老人時刻感到親人的牽掛。

（二）自身強大

老人不僅需要家人的關心，更需要自己變得自立。多參與各種社會活動，學習自己感興趣的知識，多培養(yǎng)些愛好，讓自己的精神更健康，晚年會更幸福。首先應說服自己適應現(xiàn)實，冷靜地勸慰自己，多保重身體，更好地生活下去。減少對舊時生活方式的眷戀，重新調(diào)整生活方式。其次，要避免自責，老年人出現(xiàn)問題后，多數(shù)會自責，整天唉聲嘆氣，愁眉不展，這會削弱機體免疫功能，誘發(fā)其他軀體疾病，要盡量避免讓這種情緒困擾自己。

我校一位離休干部，在他97歲離世時，他的配偶鄱老師也將近80歲。鄱老的退休生活幾乎都花在了照顧這位離休干部身上，沒有自己的時間，沒有自己的愛好，年輕時她在延安是文工團員。當這位離休老干部去世后，鄱老積極走出家門，投入到老年文化活動中去，參加老年合唱團、老年廣場舞班，與朋友結(jié)伴郊游，享受著每一天的晚年生活，讓人仿佛看到曾經(jīng)在延安美麗可愛的文工團員的影子。

（三）社會關注

電視劇《老有所依》、電影《逃離養(yǎng)老院》和宣傳片《我的父母親》等，讓更多人開始關注老年人的生存狀態(tài)，除了關愛他們的身體狀況，更讓我們走進他們孤寂的內(nèi)心，洞察老年人的心理需求?！叭死狭耍揖烤乖谀睦铩保@個問題不僅反映出了進入“多事之秋”的老年人面臨的問題，更讓社會反思，如何構(gòu)建一個健康的老年生活環(huán)境，讓更多的人能夠有保障、有尊嚴地進入晚年。

（作者單位　中國地質(zhì)大學（武漢））

【注釋】

[1]本文原載聶耀華主編：《新形勢下高校離退休工作理論研究與實踐》，華中師范大學出版社2013年。本書轉(zhuǎn)載時作了刪減。