哮喘病的調(diào)養(yǎng)

哮喘又稱支氣管哮喘，是由于支氣管腔氣道高反應(yīng)性狹窄造成的，是一種氣道慢性炎癥性疾病?；颊邆€體變應(yīng)性體質(zhì)及環(huán)境因素的影響是發(fā)病的危險因素。此病兒童和老年人發(fā)病率高。

哮喘病的癥狀有流鼻涕、鼻癢、咳嗽、打噴嚏等先兆，發(fā)展嚴(yán)重時出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，伴有哮鳴和不易咳出的黏稠痰液，繼續(xù)發(fā)展可感染肺，發(fā)生肺炎。

飲食調(diào)養(yǎng)：

（1）平日多補(bǔ)充水。多喝水能讓呼吸道黏膜保持濕潤，有效抵抗病菌侵?jǐn)_。特別是春秋干燥季節(jié)里，粉塵較多，鼻黏膜容易干燥受損，更要注意補(bǔ)充水分。

（2）多吃蔬菜、水果。蔬菜、水果含水多，可以補(bǔ)水。蔬果為清淡食物，可以消炎潤燥，使呼吸道濕潤，防止干燥。

（3）忌食過敏食物。支氣管哮喘多數(shù)由過敏因素而誘發(fā)，有些過敏體質(zhì)者，應(yīng)注意少吃或不吃魚、蝦、蟹、蛋、牛奶、生冷食品，以免誘發(fā)哮喘?；颊咂綍r應(yīng)了解自己對哪些食物過敏，一旦發(fā)現(xiàn)哪種食物誘發(fā)哮喘，就要忌食。

（4）少吃鹽和醋等酸性食物。高鹽飲食會增加支氣管的反應(yīng)性，要以清淡食物為主。醋和酸性食物對支氣管有刺激性，也會引發(fā)或加重哮喘。

（5）患者絕對戒煙酒。因為煙酒是刺激性很強(qiáng)的物質(zhì)，一旦吸煙或飲酒就會刺激支氣管壁，引起痙攣，分泌物增加，使黏膜上皮受損，加重哮喘。

（6）環(huán)境保健。室內(nèi)不掛厚絨類飾品，不放置地毯，以免這些物品中的螨蟲吸入口中，引發(fā)哮喘。室內(nèi)要常開窗通氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。被褥應(yīng)經(jīng)常放太陽下暴曬，保持干燥和殺死細(xì)菌。不要養(yǎng)寵物，狗、貓、鳥等寵物的皮毛和分泌物、排泄物會誘發(fā)哮喘。遠(yuǎn)離過敏原，過敏性哮喘患者多因為接觸了過敏原而引起，比如環(huán)境中的油漆、粉塵、花粉、汽油等物質(zhì)，對誘發(fā)哮喘有密切關(guān)系，患者宜遠(yuǎn)離這些物質(zhì)。

調(diào)節(jié)情緒：人的情緒穩(wěn)定，對哮喘有一定的預(yù)防作用?；颊咭鰪?qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，消除緊張情緒，同時避免不良情緒的刺激，多參加一些娛樂活動，以緩解緊張情緒和疾病的壓力。

鍛煉身體：根據(jù)自身狀況，適當(dāng)參加體育運動，鍛煉身體，既可調(diào)節(jié)情緒，又可以增強(qiáng)體質(zhì)，有助于預(yù)防和戰(zhàn)勝疾病。