女性對性生活缺乏快感，表現(xiàn)淡漠，甚至厭惡，中醫(yī)學(xué)稱為“陰冷”。其產(chǎn)生“陰冷”的主要原因是下元虛冷，寒氣凝結(jié)，甚者則會因?qū)m寒而不孕，形體亦日漸消瘦，給患者帶來很大痛苦。若能施以適宜的食療，女性的性功能可逐漸恢復(fù)，表現(xiàn)出應(yīng)有的活力。

“陰冷”多屬腎陽虛所致，宜溫補腎陽。其主要食物有狗肉、羊肉、鹿肉、牛肉、豬腎、烏骨雞、鴿肉、鴿蛋、黑豆、甲魚、烏梅、鯉魚、蜂王漿、牛鞭、蝦、麻雀、核桃仁、蝦仁、雞肉等。常用藥物有當(dāng)歸、紫河車、淫羊藿、肉蓯蓉、菟絲子、肉桂、附片、蛇床子、大棗、桑葚、龍眼、蛤蚧、枸杞子、冬蟲夏草等。忌食生冷寒涼之品。主要有如下藥膳方。

1.歸參燉雪雞

（1）配料：當(dāng)歸20克，太子參30克，雌雪雞1只，姜末、黃酒、食鹽、香油、蔥、味精、清水各適量。

（2）制作與用法：雪雞宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈。當(dāng)歸、太子參放入雪雞腹內(nèi)，置砂鍋中，加入黃酒、食鹽、姜末、蔥、清水，先用旺火煮沸，改小火煨至雪雞肉熟爛時即成，起鍋時加味精、香油。食肉喝湯，有條件者可經(jīng)常服食。

（3）功效：具有補氣養(yǎng)血、養(yǎng)精添髓的功效。適用于女性命門火衰所致的性冷淡、宮冷、不育、產(chǎn)后血虛、血壓過低等癥。

2.枸杞黃精燉白鴿

（1）配料：枸杞子50克，黃精50克，白鴿2只，食鹽、黃酒、味精、鹽各適量。

（2）制作與用法：白鴿悶死，去毛及內(nèi)臟，洗凈，與枸杞子、黃精置砂鍋中，旺火燒沸，加黃酒，撇去浮沫，改小火煨60分鐘，加食鹽，再煮片刻，起鍋，加味精。趁熱吃鴿肉，喝湯。

（3）功效：具有補肝益腎、益精明目的功效。適用于性冷淡肝腎不足等。

3.果仁排骨

（1）配料：草果仁100克，薏苡仁150克，豬排骨2500克，冰糖150克，姜、蔥、香油、味精、黃酒、鹵汁、鹽各適量。

（2）制作與用法：草果仁、薏苡仁炒香后，搗碎，加水煎煮2次，提取濾液4000毫升，豬排骨洗凈，切塊，放入濾液中，浸泡30分鐘，入鍋，加生姜、蔥，小火燉至七成熟；撇凈浮沫，撈出排骨，涼涼。將鹵汁倒入鐵鍋內(nèi)，小火煮沸，加入涼涼的排骨，鹵至熟透時起鍋；加黃酒、冰糖、鹽等至鹵汁中，小火熬成濃汁；加味精、香油入鹵濃汁中；將制好的味美鹵汁均勻涂在豬排上即成。分?jǐn)?shù)次食用。

（3）功效：具有補氣益血、滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)顏及增強性功能的保健作用。

4.黑豆燉狗肉

（1）配料：黑豆50克，狗肉250克，蔥、姜各適量，味精、鹽各少許。

（2）制作與用法：黑豆洗凈，狗肉洗凈后切成塊，黑豆、狗肉共放入鍋內(nèi)，加清水適量，放入蔥、姜，用旺火燒開，改小火燉爛，加鹽、味精調(diào)味后即可食用。

（3）功效：具有補腎壯陽功效?？捎糜谥委熍躁幚洹?/p>

5.燒鹿鞭

（1）配料：已發(fā)好的鹿鞭250克，水發(fā)玉蘭片30克，水發(fā)冬菇30克，火腿30克，蔥、姜、鹽、黃酒、白糖、豬油、雞湯、花椒水、水淀粉、醬油各適量。

（2）制作與用法：鹿鞭對半剖開，去除中間白膜，洗凈，再切成小長段，放入冷水鍋中燒開焯透，撈出。玉蘭片切片，冬菇切兩片，火腿切片。鍋置火上，下豬油，燒熱后，用蔥、姜、醬油熗鍋，添雞湯煮沸，撈去蔥、姜，放黃酒、花椒水、白糖、鹿鞭、玉蘭片、火腿片、冬菇，燒開后用小火煨3分鐘，加味精調(diào)味，用水淀粉勾芡、淋油即成，佐餐食用。

（3）功效：具有補腎壯陽、益精暖宮功效。適用于女子陰冷、宮寒不孕等癥。

6.韭菜子燉羊肉

（1）配料：韭菜子15克，肉桂3克，羊肉300克，大茴、食鹽、姜絲、黃酒、味精各適量。

（2）制作與用法：羊肉洗凈，焯透，切塊。將羊肉塊、韭菜子、肉桂、大茴、食鹽、姜絲、黃酒全部放入砂鍋中，旺火燒沸，小火燉爛，起鍋時加味精。吃肉喝湯，亦可佐餐食用。

（3）功效：具有補肝益腎、固腎壯陽的功效。適用于腎陽虛衰型陰冷患者。

7.韭菜炒蝦肉

（1）配料：蝦肉150克，韭菜100克，鹽、味精各適量。

（2）制作與用法：蝦肉用油炸熟，炒韭菜，加鹽、味精調(diào)味，然后和蝦肉拌勻后即可食用。

（3）功效：具有溫中開胃、補腎壯陽的功效。適用于女性陰冷。