中年屬于老年前期，凡老年婦女容易發(fā)生的各種疾病，在中年婦女都可能出現(xiàn)，中年人患病的因素常和她們的生理因素相聯(lián)系。

中年婦女在事業(yè)上正處于成熟和上升的階段，但體質(zhì)狀態(tài)和生理功能方面也正在逐漸減退和下降。這一升一降的交叉矛盾，就成為好發(fā)疾病的誘因，加上中年婦女的特點(diǎn)，疾病很容易“乘虛而入”。中年女性保健須注意以下事項(xiàng)。

1.“敵情”觀念差　中年婦女都擔(dān)負(fù)著工作和家庭兩副擔(dān)子，常以自己的精力充沛而自豪，有些輕微的病痛和不適，往往不加注意，總以為體力強(qiáng)，精力盛，可以頂?shù)米　?/p>

其實(shí)，中年婦女生理功能已由盛轉(zhuǎn)衰，生命細(xì)胞的再生能力、免疫能力和內(nèi)分泌功能等正在下降，心、肺、腦、腎等功能也在悄悄地減退。

中年婦女一旦患病，癥狀常常容易被忽視，有時(shí)也因工作繁忙而被掩蓋，使一些疾病在不知不覺中發(fā)展，直到癥狀比較明顯或影響工作時(shí)才被發(fā)現(xiàn)，不能做到對(duì)疾病早期發(fā)現(xiàn)和防治。

2.不大重視勞逸結(jié)合　由于中年婦女所處的社會(huì)地位和家庭地位，除完成繁重的本職工作外，還要照顧、關(guān)心老年人和孩子。繁忙、緊張、急躁、煩悶、焦慮等所積蓄起來的過度緊張和疲勞，常成為疾病的誘發(fā)因素。

中年人自以為精力和體力都好，但一味地逞強(qiáng)并不能制止疾病的發(fā)生和發(fā)展。

3.防治不及時(shí)　由于中年人對(duì)疾病不夠重視，往往對(duì)常見病不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和早期診斷。像患有慢性病的中年人，因防治不力、保養(yǎng)不當(dāng)?shù)仍?，常使病情逐漸加重，如對(duì)高血壓抱無所謂態(tài)度，不堅(jiān)持治療，到了后期侵犯心臟和腦，以致造成卒中或心力衰竭的嚴(yán)重后果。

4.中年須防病　由于中年人的體質(zhì)和免疫功能都優(yōu)于老年人，并不經(jīng)常發(fā)病，但卻是疾病處于潛伏或先期的階段，更具有威脅性。

許多慢性病的發(fā)病率在40歲以后開始升高，如高血壓病在40歲以上的發(fā)病率比40歲以下高3倍以上。因中年人體力活動(dòng)減少，飲食過盛，容易發(fā)胖，可能引起高脂血癥、隱性糖尿病、心律失常、早搏或陣發(fā)性心房纖顫等。突然出現(xiàn)的胸悶、胸痛，有可能是冠心病所致的心絞痛；突然發(fā)生眩暈，要警惕一過性腦缺血的發(fā)作。

另一類威脅中年人健康的疾患就是癌癥，40～60歲的女性要警惕乳腺癌。人到中年，常見的骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)疏松也開始顯露出來，各種器官病變也容易發(fā)生。

“早衰癥”在中年人中也并不少見。中年人還要防止某些突發(fā)的急性病，因此，定期進(jìn)行身體檢查是非常必要的。