日常生活中，30%～40%的年輕母親都會(huì)被急性乳腺炎突然襲擊，更嚴(yán)重者，乳房碰都碰不得，因?yàn)橐慌鼍蜁?huì)出現(xiàn)鉆心的痛，這種痛苦甚至已經(jīng)到達(dá)了無(wú)法忍受的地步。而且，如果年輕媽媽患了乳腺炎，寶寶想吃又吃不到奶，也會(huì)被餓得哇哇大哭，家里會(huì)亂成一團(tuán)糟。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳腺炎在多數(shù)的情況下是因?yàn)楫a(chǎn)褥初期產(chǎn)婦的乳汁沒(méi)有按時(shí)排空，導(dǎo)致在體內(nèi)滯留，或者是因?yàn)?a href="http://123shoppingwar.com/baike/171930.html" target="_blank" class="keywordlink">乳頭皸裂疼痛，寶寶吮吸量少，也可能是產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上，外邪乘虛而入，因此導(dǎo)致乳腺管被細(xì)菌感染后向?qū)嵸|(zhì)部位侵犯，最后形成了乳腺炎。

還有就是日常生活中一部分女性朋友的乳房不適，是由于心情郁悶，如果婚后長(zhǎng)時(shí)間性生活質(zhì)量不高，積累憂(yōu)愁，過(guò)度煩悶，飲食沒(méi)有規(guī)律，經(jīng)常熬夜加班，與人溝通少，心中郁悶的情緒無(wú)處發(fā)泄的話(huà)，直接導(dǎo)致了肝氣不通，無(wú)處排泄。乳絡(luò)不通，排乳受阻，乳汁淤結(jié)而釀成本病。

因此，女性要防治乳腺炎的話(huà)，必須從經(jīng)絡(luò)下手，具體方法如下。

1．若是感覺(jué)到乳房脹痛，在按摩的時(shí)候明顯感覺(jué)里面有硬塊，您可以再進(jìn)一步觀察一下自己的舌質(zhì)。如果舌質(zhì)淡，舌苔白，則證明體內(nèi)有寒。這時(shí)緩解這種癥狀最好的辦法就是，準(zhǔn)備一條熱毛巾，將熱毛巾敷在乳房的硬塊上，并反復(fù)地在位于腳背上的乳腺反射區(qū)推 300 次左右。最好同時(shí)配合吸奶器往外吸，經(jīng)過(guò)如此的內(nèi)外夾攻，多數(shù)脹痛都能被很快緩解，硬塊也會(huì)隨之變軟。以后堅(jiān)持每天在腳背上的乳腺反射區(qū)推 100 次，就能很好地預(yù)防乳房脹痛、結(jié)硬塊的癥狀。

2．如果是乳房脹痛，硬塊比較明顯，再加上內(nèi)熱很大，舌質(zhì)已經(jīng)出現(xiàn)紅色，這時(shí)要采取的措施是：將仙人掌、蘆薈或蒲公英等寒性藥，搗爛后直接敷在硬塊處，并注意用紗布包好。要每隔 2 小時(shí)換 1 次，如果再及時(shí)配合按摩腳背上的乳腺反射區(qū)，也會(huì)起到很好的防治效果。

3．如果乳腺炎是由于肝郁氣滯引起的，就需要好好調(diào)節(jié)自己的心情。這時(shí)可借助位于心包經(jīng)上的郄門(mén)穴來(lái)進(jìn)行緩解治療。這個(gè)穴位不僅是心臟病患者的急救穴，也是治療急性乳腺炎的要穴。

郄門(mén)穴的位置在前臂掌側(cè)，位于腕橫紋上 5 寸。當(dāng)您感到心煩或心臟很不舒服的時(shí)候，可用指尖用力刺激郄門(mén)穴，每隔 3～5 秒休息一會(huì)兒，反復(fù)刺激3～5 次就可以了。注意按壓時(shí)手腕要向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，這樣才能收到很好的療效。