月經(jīng)周期或前或后1．5～2周，稱(chēng)為“月經(jīng)先后不定期”。又稱(chēng)為“經(jīng)水先后不定期”“經(jīng)亂”。青春期初潮后1年內(nèi)及圍絕經(jīng)期月經(jīng)先后無(wú)定期者，如無(wú)其他癥狀，可不予治療。本病相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)排卵型功能失調(diào)性子宮出血病的月經(jīng)不規(guī)則。

【癥狀】　月經(jīng)或提前或錯(cuò)后7天以上，2周以?xún)?nèi)，但經(jīng)期正常。觀察3個(gè)周期或追隨2個(gè)周期有診斷意義。本病一般經(jīng)量不多經(jīng)期不長(zhǎng)，如果出現(xiàn)經(jīng)量過(guò)多，或經(jīng)期延長(zhǎng)者，常發(fā)展成為崩漏，應(yīng)予重視。

【病因】　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，主要機(jī)制是沖任氣血不調(diào)，血海蓄溢失常。病因多為肝郁氣滯，腎氣虛衰所致，其中又以肝郁為主。西醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病的發(fā)生與下丘腦－垂體－卵巢軸的功能失調(diào)直接有關(guān)。

【辨證用膳】

1．肝郁型

（1）證候：經(jīng)來(lái)先后無(wú)定，經(jīng)量或多或少，色黯紅或紫紅，或有血塊，或經(jīng)行不暢；胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，時(shí)嘆息，噯氣食少；舌苔薄白或薄黃，脈弦。

（2）食療方

當(dāng)歸豬肉湯

組成：香附12克，當(dāng)歸、香櫞各10克，豬瘦肉100克，生姜6克，紅棗3枚。

制法：將全部用料洗凈，肉切塊，同入鍋，加水適量，小火煮1．5～2小時(shí)，加食鹽調(diào)味即可食。

用法：佐餐食用。

功效：疏肝理氣調(diào)經(jīng)。

金橘粉

組成：金橘1000克。

制法：秋季金橘成熟時(shí)采摘，或由市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)，揀雜。除去金橘蒂柄及有斑紋者，洗凈，曬干，或用微火焙干，研成細(xì)末，瓶裝，防潮，備用。

用法：每次15克，每日2次，溫開(kāi)水沖服。

功效：疏肝解郁調(diào)經(jīng)。

2．腎虛型

（1）證候：經(jīng)行或先或后，量少，色淡黯，質(zhì)清；或腰骶酸痛，或頭暈耳鳴；舌淡苔白，脈細(xì)弱。

（2）食療方

熟地黃鹿湯

組成：熟地黃30克，巴戟天、山藥各15克，鹿肉（可用狗肉代之）150克，陳皮5克，生姜10克，紅棗6枚。

制法：將全部用料洗凈，鹿肉切塊，一同入鍋加水和少許黃酒，小火煮1．5～2小時(shí)，調(diào)味服食即可。

用法：食肉喝湯。

功效：補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。

豬肉鱔魚(yú)羹

組成：黃鱔魚(yú)250克，豬肉100克，蔥、姜、黃酒、胡椒粉等調(diào)味品適量。

制法：將黃鱔宰殺去腸肚，洗凈，開(kāi)水略燙，刮去外皮上的黏物，切成段。再將豬肉剁成末，入鍋內(nèi)加水燒開(kāi)，去掉浮沫，放入鱔魚(yú)段及蔥姜黃酒燒開(kāi)后改文火煮至鱔魚(yú)酥爛，加食醋、胡椒粉，起鍋倒入盤(pán)內(nèi)，撒上香菜段即可。

用法：佐餐食用。

功效：補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。

飲食宜忌

1．飲食適宜　月經(jīng)到來(lái)的前幾天宜食疏肝，補(bǔ)氣，調(diào)節(jié)情緒的食物，如卷心菜、芹菜、白蘿卜、黑木耳等。適量選用烏骨雞、羊肉、豬羊腎、青蝦、對(duì)蝦、魚(yú)子、蛤士蟆油、海參、淡菜、黑豆、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

2．飲食禁忌　經(jīng)期忌食生冷及寒性食物。行經(jīng)前幾日及行經(jīng)期間少吃酸澀之品。

【預(yù)防】

1．保持情緒穩(wěn)定，避免大悲大喜。如果是因?yàn)橛y以實(shí)現(xiàn)，工作遭受挫折等原因造成經(jīng)亂的人，應(yīng)該盡力調(diào)整自己的心態(tài)。心態(tài)正常，氣血運(yùn)行通順，?？刹凰幎?。

2．避免早婚、早育、多產(chǎn)、密產(chǎn)?？酥菩陨?，以蓄養(yǎng)腎中精氣。

3．經(jīng)期不做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免受涼。勿冒雨涉水，免使小腹受寒邪侵犯。參加溫和性的文體活動(dòng)，提高身體素質(zhì)和抗病能力。

4．生活規(guī)律，勞逸有度，順應(yīng)日出而動(dòng)、日落而眠的自然節(jié)律，當(dāng)人體生物鐘調(diào)整好，月經(jīng)可逐漸恢復(fù)正常。

中醫(yī)治療本病效果較好，如果失治，誤治可能轉(zhuǎn)為崩漏和閉經(jīng)，治療起來(lái)比較棘手。對(duì)于中醫(yī)辨證屬多臟受累，癥型兼雜者，更要重視早診早治?；颊呷缫蛞凭油獾氐仍颍陆?jīng)周期產(chǎn)生紊亂，不宜急于自療，可觀察一段時(shí)間再作論治。中年婦女月經(jīng)周期自療效果不好，不宜堅(jiān)持自療。不能堅(jiān)持3個(gè)月經(jīng)周期自療，半途而廢者，難于得到預(yù)期療效。