如前所述，世界衛(wèi)生組織指出：“個(gè)人的健康和壽命60%取決于自己，15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候的影響?！贝苏摂啾砻鳎航】蹬c否的主要控制因素在自身。

目前公認(rèn)，除上述世界衛(wèi)生組織所概括的人類不可抗拒的遺傳、環(huán)境等諸因素之外，以下的不良生活方式及行為是發(fā)生各種疾病的重要因素：

1．A型行為　指容易發(fā)生心腦血管病的行為習(xí)慣。其特征有：易生氣、好激動(dòng)，對(duì)人、對(duì)事都過分追求完美。有A型行為的人血液中、尿液中的兒茶酚胺含量較一般人高，它可引起高血壓、心腦血管硬化、冠心病，心肌梗死的發(fā)生率較一般人高3～4倍。

2．C型行為　指易患癌瘤的行為類型。特征是性格壓抑，好生悶氣、有孤獨(dú)感或無助感。C型行為易導(dǎo)致免疫力降低。

3．致胖行為　引起肥胖的行為習(xí)慣叫致胖行為。其特征有：飲食結(jié)構(gòu)不合理，主要是熱量偏高，機(jī)體的熱量消耗量少于吸收量；運(yùn)動(dòng)不足；情緒緊張時(shí)常以多吃飯來緩解。調(diào)查表明，肥胖者容易發(fā)生動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、腦血管病、高血脂、糖尿病等疾病。

4．高鹽行為　世界衛(wèi)生組織規(guī)定每天的食鹽量應(yīng)在6g以下，超過此標(biāo)準(zhǔn)均為高鹽行為。高鹽飲食導(dǎo)致高血壓，易引發(fā)腦卒中。

5．吸煙行為　吸煙與很多種疾病有關(guān)，如肺癌、心腦血管病等。

6．酗酒行為　腦、肝是人體內(nèi)代謝最旺盛的器官，受酒的危害也最大。慢性酒精中毒可導(dǎo)致心理、行為嚴(yán)重異常，還可產(chǎn)生脂肪肝、肝硬化、肝癌等疾病。