【摘要】：青春痘問題是一直很多女性的煩惱，本來白凈光滑的臉上，突然長出了痘痘，皮膚變得粗糙又難看，雖然用盡了辦法，痘痘消失了，可沒過幾天新痘痘又長出來了，就這樣纏綿反復。更重要的是，痘痘一旦處理不好，就會留下難以治愈的痘印痘痕。其實，青春痘并不只是皮膚問題，更是身體內部的問題，比如濕熱、毒素等的瘀積。所以，治愈青春痘的根本就是用飲食內調，讓補水、祛痘一步完成。
青春痘問題是一直很多女性的煩惱，本來白凈光滑的臉上，突然長出了痘痘，皮膚變得粗糙又難看，雖然用盡了辦法，痘痘消失了，可沒過幾天新痘痘又長出來了，就這樣纏綿反復。更重要的是，痘痘一旦處理不好，就會留下難以治愈的痘印痘痕。這可怎么辦呢？其實，青春痘并不只是皮膚問題，更是身體內部的問題，比如濕熱、毒素等的瘀積。所以，治愈青春痘的根本就是用飲食內調，讓補水、祛痘一步完成。
薏米綠豆山楂湯
原料薏米、綠豆各25克，山楂10克。
做法將薏米、綠豆分別洗凈，一起放入鍋中，加入適量清水，放入清水中浸泡2～3小時，然后加入山楂，大火煮沸，滾幾分鐘后關火，不要揭蓋，悶15分鐘即可盛出。
用法每日1劑，代茶飲。
功 效
清熱利濕，健脾開胃。適宜油性皮膚、長痘、食欲不振的女性食用。
枸杞消炎粥
原料枸杞子30克，白鴿肉、大米各100克，鹽、雞精、香油各適量。
做法將白鴿肉洗凈，打成肉泥；枸杞子、大米洗凈，和鴿肉泥一起放入砂鍋中，加水，大火煮沸后，轉小火煨至粥熟爛，再放入鹽、雞精、香油調味即可。
用法每日1劑，可做早、晚餐食用，以5～8劑為1個療程。
功 效
養(yǎng)陰潤膚、托毒排邪。適用于皮膚有感染、臉生粉刺的女性。
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