運(yùn)動(dòng)對(duì)消化性潰瘍有著積極預(yù)防與治療效果。早在三國時(shí)期，名醫(yī)華佗就創(chuàng)造了“五禽戲”，而后又發(fā)展了太極拳、太極劍、太極刀、氣功、八段錦等。倡導(dǎo)“一身動(dòng)則一身強(qiáng)”，不僅用來鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且用來治療疾病。運(yùn)動(dòng)療法是防治消化性潰瘍的有效措施。應(yīng)根據(jù)患者的年齡、性別、體質(zhì)、病情等具體情況，制定出科學(xué)的、合乎實(shí)際的鍛煉項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。對(duì)消化性潰瘍活動(dòng)期的患者，可做少量床上體操或散步。對(duì)康復(fù)期的患者可經(jīng)常做廣播操、打太極拳、舞太極劍、散步、快走、跑步、進(jìn)行球類活動(dòng)、游泳等，應(yīng)循序漸進(jìn)，持之以恒。

在消化性潰瘍活動(dòng)期單純用運(yùn)動(dòng)療法是不夠的，應(yīng)在綜合治療的同時(shí)，適當(dāng)給以運(yùn)動(dòng)療法。運(yùn)動(dòng)療法不但能增加肌肉的活動(dòng)量，對(duì)神經(jīng)狀態(tài)亦有良好的反應(yīng)，可以改善呼吸、消化與血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的代謝。運(yùn)動(dòng)療法對(duì)消化性潰瘍雖然有效，但必須持之以恒。要掌握好運(yùn)動(dòng)量，鍛煉時(shí)要避免做腹肌靜止用力的練習(xí)，因腹肌過度使勁會(huì)增加腹內(nèi)壓力促使病情加劇。動(dòng)作應(yīng)有節(jié)奏性，這對(duì)改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能十分重要。此外，不要在空腹時(shí)進(jìn)行鍛煉。對(duì)于活動(dòng)期潰瘍病，應(yīng)根據(jù)患者的具體情況，首先在床上進(jìn)行體操鍛煉，活動(dòng)量可以逐漸增加，往往可以起到輔助治療的作用。出現(xiàn)腹部急劇疼痛、上消化道出血、腹瀉時(shí)，均不宜進(jìn)行鍛煉，以免引起出血或潰瘍穿孔。

胃、十二指腸出血已愈，無明顯自覺癥狀、大便隱血試驗(yàn)陰性的患者，鍛煉以太極拳為主?？删毴缀?jiǎn)化太極拳或選其中幾節(jié)動(dòng)作，如云手、如封似閉、攬雀尾等反復(fù)練習(xí)，每天1～2次，每次8～10分鐘。練習(xí)太極拳要求思想高度集中。開始練習(xí)時(shí)要擺好架子，讓思想安靜下來，調(diào)整呼吸，意守小腹。然后由意識(shí)帶動(dòng)動(dòng)作。動(dòng)作要求手、眼、腰、步互相協(xié)調(diào)配合，呼吸與動(dòng)作配合，注意連綿不斷。一般要求練后全身發(fā)熱，微汗為好。運(yùn)動(dòng)量可通過架勢(shì)和重復(fù)次數(shù)來控制，并應(yīng)根據(jù)不同體質(zhì)和病情進(jìn)行調(diào)整。

散步可在風(fēng)景幽美的環(huán)境里平地自由行走，以每分鐘60～80米的速度走20～30分鐘，行進(jìn)1 500～2 500米。這樣可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善全身及胃腸功能，對(duì)消除腹脹、噯氣等癥狀，促進(jìn)食欲有一定作用。

慢跑以每分鐘90～100米的速度跑2 000～3 000米，開始可分?jǐn)?shù)次完成，以后一次完成，每日1次。

醫(yī)療體操既可全身活動(dòng)，四肢和軀干輕松，有節(jié)律地活動(dòng)，每次3～5分鐘，每天1次，腹肌練習(xí)要少一些，也可做呼吸體操，以深長腹式呼吸為主，結(jié)合全身活動(dòng)進(jìn)行。

適用消化性潰瘍患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還有劃船和非競(jìng)賽性的小球活動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、門球、網(wǎng)球等。劃船和慢跑、小球活動(dòng)可隔日交替進(jìn)行。