【摘要】：這一研究顯示，致力于減重可以降低肝炎惡化的風險，超重患者的治療應該成為慢性肝炎患者治療的重要部分。
1.選擇適當項目 適合肝炎患者的體育療法項目很多，除健肝操、簡化太極拳、八段錦之外，散步、做廣播操、打羽毛球等體育活動，均可根據(jù)患者的興趣愛好、體質(zhì)情況而進行選擇。
2.掌握適應范圍 肝炎急性期、活動期及重癥肝炎患者只能進行輕度的體育活動（如室內(nèi)活動、散步、床邊活動等），必要時進行隔離治療，遷延性肝炎或某些輕度肝功能不正常的肝炎患者，可以逐步增加運動量；肝炎進入慢性期、穩(wěn)定期、肝炎后肝硬化代償期及肝炎病毒攜帶者應選擇簡便易行、輕松易學的體育療法。
3.把握好運動量 運動量的指標是患者的自我感覺及運動時的心率，對于適合體育療法的肝炎患者，運動量應適中，心率一般不宜超過110次，應以無疲勞感為度，過于激烈的競技體育項目不應采用。
4.開始進行體育療法時，運動量宜小、運動時間不宜過長，應循序漸進 肝炎患者的體育療法非一朝一夕所能奏效，所以應持之以恒。
5.研究顯示 患有慢性肝炎的人，減重和增加運動有助于增進肝功能，進而提高生活質(zhì)量。減重還對加快血清胰島素水準的恢復有利，體重重新增加的患者則不會產(chǎn)生這種效果。這一研究顯示，致力于減重可以降低肝炎惡化的風險，超重患者的治療應該成為慢性肝炎患者治療的重要部分。
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