肥胖與高血壓如影隨形

高血壓患者應(yīng)控制體重，遠(yuǎn)離肥胖

肥胖與高血壓的關(guān)系極為密切。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國肥胖人群高血壓發(fā)病率高達(dá)22.3％～52％，而正常體重成人患病率僅為3％～10％，平均7.8％。當(dāng)體重超重10％以內(nèi)時(shí)，高血壓發(fā)生率為10.3％，僅比正常體重的人略有增加；超重10％～20％時(shí)，高血壓發(fā)生率為19.1％，相當(dāng)于正常體重人群的2.5倍；當(dāng)超重30％～50％時(shí)，高血壓發(fā)生率高達(dá)56％，為正常體重人群的7.2倍。

可以說，高血壓和肥胖是一對“好兄弟”，它們常形影不離——高血壓患者中有一半左右是胖子，而肥胖人群中有一半是高血壓。

高血壓患者每日減少1克鹽，就可使收縮壓下降2毫米汞柱，舒張壓下降1.7毫米汞柱。而高血壓患者體重每減少1千克，血壓就會(huì)下降1毫米汞柱。可見，減重與限鹽同等重要。

所以，綜上所述，已經(jīng)患上高血壓的患者應(yīng)該積極減肥，保持理想的體重，以遠(yuǎn)離肥胖。

脂肪與血壓有著密切的關(guān)系

肥胖者過多的脂肪會(huì)降低身體自動(dòng)調(diào)節(jié)血壓的能力。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，身體內(nèi)的脂肪量增加，會(huì)使腎臟排鈉的能力降低。在一項(xiàng)醫(yī)學(xué)測試中，研究者讓受試者玩電子游戲，使其精神緊張，就會(huì)發(fā)現(xiàn)受試者的血壓上升；但是游戲停止時(shí)，受試者尿中排出的鈉增多，血壓也隨之恢復(fù)。但那些脂肪比較多的受試者，腎臟排鈉能力低，血壓恢復(fù)到正常水平的速度較慢。

所以，身體肥胖降低了肌體調(diào)節(jié)鈉的能力，從而降低了對自身血壓的控制。