中醫(yī)認為“腎主骨”。所以本病與腎臟的虛虧相關。因此，飲食營養(yǎng)中醫(yī)強調(diào)以補腎養(yǎng)肝、強筋；壯骨、健脾益腎為主。具體可用以下藥膳。

1．腎陽虧虛型　表現(xiàn)為腰膝酸軟，尤其兩膝冷痛，畏寒肢冷，眩暈耳鳴，夜間尿多，易發(fā)生骨折，舌淡苔薄，脈沉細。宜選用溫腎壯陽強筋骨的藥膳。

三仙糖醋排骨：豬肋骨250克，淫羊藿（仙靈脾）10克，仙茅6克，仙鶴草12克，淀粉，糖、醋、鹽、醬油適量。將豬排洗凈切塊，再將淫羊藿、仙茅、仙鶴草放入紗布袋中，與排骨共放入鍋中，加水煮至排骨熟爛，排骨湯只剩200毫升時，棄去藥袋，排骨撈出，入鐵鍋中煽炒，排骨湯中加入淀粉、糖、醋、醬油、鹽，攪成糊狀，加入排骨中收汁勾熒出鍋。淫羊藿又稱仙靈脾，性味辛溫，既補腎壯陽、強筋骨，又能祛風除濕止痹痛。仙茅也是辛熱壯陽之品，有溫腎壯陽、祛寒除濕作用。仙鶴草，民間稱其為脫力草。有補虛強壯、恢復疲勞的作用。中藥“三仙”有促進成骨細胞增殖的良好作用，可提高骨密度，促進骨質(zhì)形成。豬排骨含有較多的鈣及豐富的蛋白質(zhì)，性味甘平，有長肌肉、強筋骨功用；加上糖醋烹調(diào)，既美味也有利鈣的吸收，是腎陽虛型骨質(zhì)疏松者的一道美味佳肴。

2．肝腎陰虛型　全身多關節(jié)酸痛腫脹，爪甲枯脆，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，五心煩熱，咽干口燥，尿黃便干，舌紅少苔，脈沉細。因此宜食滋補肝腎的藥膳。

甲魚補腎湯：甲魚1只（約500克），枸杞子30克，熟地黃15克，姜、蔥、鹽適量。將甲魚洗凈去腸雜、頭甲，切塊，同洗凈的枸杞子、熟地黃放入鍋中，加蔥姜及水適量，文火燉熟即成，食肉喝湯。甲魚性味甘平，入肝經(jīng)，可滋肝腎之陰，清虛勞之熱。枸杞子、熟地黃有協(xié)同作用，故本品有滋補肝腎、滋陰涼血之功，從而達到壯骨強筋的目的。

3．脾腎陽虛型　表現(xiàn)為腰酸腿痛，常有自發(fā)性骨折、食欲不振，腹脹便溏，形寒肢冷，舌胖苔白，脈沉細。故可用溫腎補脾的藥膳。

加味板栗燉牛肉：板栗100克，牛肉500克，大棗20枚，補骨脂15克。將補骨脂水煎2次，得煎液500毫升。牛肉切塊，在鐵鍋中加蔥、姜、醬油，略煸后，放入沙鍋中，加補骨脂煎液、去殼板栗、大棗，文火燉至熟爛，調(diào)味，即可。板栗甘溫入脾胃腎經(jīng)，古稱“腎之果”，能補腎氣，善治腰腿不遂。大棗性味甘溫，有“脾之果”之稱，可補脾和胃。牛肉性味甘平，可補脾胃、益氣血、強筋骨。對骨質(zhì)疏松患者頗為適用。

除了吃藥膳之外，還應配合戶外體育活動及適當日照，才能收到較好的效果。