我們知道胃屬于消化器官之一,如同營養(yǎng)轉(zhuǎn)化總部,被認(rèn)為是生命的“加油站”.食物是人賴以生存和維持健康的基本來源,胃是接收飲食物的主要關(guān)口.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為胃為后天之本、倉廩之官、五味出焉,胃的主要功能是受納腐熟食物.要想保持一個(gè)健康的胃,首先要飲食得當(dāng).那么什么樣的人易患胃病呢?

(1)飲食無節(jié)制,暴飲暴食:有些人控制不住自己的飲食欲望,見到好吃的就停不下筷子,還有的人愛吃大魚大肉、高脂肪高熱量的食品,如果不加節(jié)制,總是使胃處于膨脹狀態(tài),超負(fù)荷工作,就會(huì)損傷胃黏膜,導(dǎo)致胃酸分泌過多、胃排空障礙、膽汁反流等,從而引發(fā)胃痛、反胃、泛酸、噯氣等.

(2)工作壓力大,生活節(jié)奏快:長期緊張等不良精神因素易引發(fā)胃痛、泛酸、胃灼熱、惡心、嘔吐等不適癥狀,研究表明不良精神因素刺激易引起自主神經(jīng)功能紊亂,胃功能受自主神經(jīng)調(diào)節(jié),因此易引發(fā)胃病;中醫(yī)學(xué)認(rèn)為思則氣結(jié),思慮傷脾,脾胃密切相關(guān),脾失健運(yùn),則胃不受納;脾胃同為氣機(jī)升降的樞紐,若脾氣不升,則胃氣不降;抑郁惱怒易致肝氣郁結(jié),橫逆犯胃,胃氣阻滯,失于通降,則導(dǎo)致胃病發(fā)生.

(3)進(jìn)食過快,飲食偏嗜:進(jìn)食過快的人,易引起胃黏膜損傷,胃來不及充分研磨消化食物,造成消化不良.挑食的人愛吃的多吃,不愛吃的少吃甚至不吃,這樣飽一頓饑一頓,易造成胃腸功能紊亂,影響消化吸收,日久會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良,抗病能力下降,容易患消化道疾病,以及感染性疾病等.

(4)經(jīng)常出差的人:有些人因?yàn)楣ぷ鞯脑?經(jīng)常各地奔波,到陌生地方容易出現(xiàn)飲食無規(guī)律、水土不服,影響脾胃功能,出現(xiàn)食欲不振、腹痛腹瀉等癥狀,還有人會(huì)因?yàn)轱嬍巢缓峡谖抖鴾p少進(jìn)食,日久容易造成胃腸功能紊亂、營養(yǎng)不良等病癥.

(5)年老體弱者:有的人先天脾胃虛弱,或者是老年人隨著年齡的增長脾胃功能衰弱減退,消化能力降低,容易出現(xiàn)胃部脹、痛、悶等癥狀.老年人消化腺分泌功能減低,胃腸蠕動(dòng)減慢,食物在胃內(nèi)排空減慢,容易造成胃脹,另外胃脹會(huì)使膈肌活動(dòng)受限,引起呼吸困難,增加心臟負(fù)擔(dān),誘發(fā)心絞痛等.

(6)加班熬夜族:經(jīng)常加班熬夜對(duì)人的健康危害很大,對(duì)胃腸道也有不良影響.容易導(dǎo)致胃酸分泌過多、刺激胃黏膜,還容易出現(xiàn)消化不良、食欲不振等癥狀.熬夜的人腎上腺素等激素分泌量比一般人高,使新陳代謝的壓力增加,進(jìn)而產(chǎn)生各種慢性疾病.

(7)不吃早餐族:不吃早餐或不習(xí)慣吃早餐的人,胃分泌的胃酸沒有食物可以消化,就會(huì)來刺激胃、食管黏膜,日久容易導(dǎo)致胃潰瘍,還有可能導(dǎo)致膽汁中的膽固醇沉積,誘發(fā)膽道結(jié)石等癥.

(8)吃飽就睡族:食物從胃內(nèi)排空需要4~6小時(shí),人在睡眠狀態(tài)時(shí)胃蠕動(dòng)減緩減弱,吃飽就睡容易造成消化不良,出現(xiàn)泛酸噯氣、胃脹等癥狀.

(9)餐后運(yùn)動(dòng)族:注意鍛煉身體是件好事,但要妥當(dāng)安排時(shí)間,如果剛吃完飯就運(yùn)動(dòng),容易使胃內(nèi)供血不足,日久天長,容易造成胃下垂.

(10)天天飽餐族:天天飽餐不僅會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),還會(huì)增加膽囊、胰、脾的負(fù)擔(dān),比如膽汁分泌過多,以及膽汁成分發(fā)生變化,就會(huì)易發(fā)膽囊結(jié)石、膽囊炎等病癥,而膽囊病變時(shí)也會(huì)影響胃的消化吸收功能,增加發(fā)生胃病的風(fēng)險(xiǎn).

(11)無辣不歡族:適量食用辣椒可以開胃、散寒,對(duì)身體有一定益處,但如果是體質(zhì)較為虛弱、脾胃功能較差的人,不能經(jīng)常食用辣椒,以防辛辣刺激之品刺激胃黏膜,使之充血、水腫,導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等病.

(12)小病隱忍族:有些人平時(shí)不重視自己的身體健康,能忍就忍,能拖就拖,比如出現(xiàn)了胃痛、胃脹、泛酸噯氣、打飽嗝等癥狀,沒有及時(shí)到醫(yī)院系統(tǒng)檢查、正規(guī)治療,實(shí)在不行就自己找點(diǎn)藥吃了應(yīng)付一下,沒有想到有時(shí)候這些不適癥狀正是在提醒你生活起居中的不良習(xí)慣損傷了胃,要及時(shí)調(diào)整修復(fù),以防胃部病變從小病拖延成大病、從功能性疾病發(fā)展為器質(zhì)性疾病、從可逆性病變變成不可逆性病變.