3.妊娠后期尤其要注意日常飲食

預防孩子食物過敏最基本的方法就是：在懷孕時盡量少吃有可能引起過敏的食物，比如雞蛋、小麥、花生、大豆和堅果等。

科學研究表明，5%～6%的嬰兒和1%～2%的小孩會發(fā)生食物過敏。那么，過敏是什么時候形成的？父母又能如何預防或減緩孩子的過敏反應？你所關(guān)心的這些問題其實都可以在孩子3歲前得到解決。

幾天前，我接到一個電話，竟然是一個即將升級為媽媽的女士從溫哥華打過來的。她向我咨詢了一下孩子過敏的情況。由于知道自己是過敏體質(zhì)，她平時很注意衛(wèi)生、飲食，可擔心孩子生下來就得濕疹，問我該怎么辦？我擔心她花太多的話費，沒有聽她說完，就讓她掛了，剛好我在家休息，就讓她在郵箱里給我說明情況，并馬上給她回復了。

第一次接到這樣一個越洋電話，我著實有些感動。但在我看來，孩子過敏并不是什么意料之外的事，如果父母有過敏史，那么孩子患過敏的可能性是40%～70%。

妊娠初期，胎兒沒有免疫功能；妊娠中期也沒有；而到了懷孕6個月時，腹中的胎兒便具備了發(fā)生過敏反應的所有條件。如果準媽媽所吃的食物(比如牛奶)中含有某些容易使孩子過敏的成分，那么嬰兒剛剛出生后，可能還沒吃過任何東西，就對這類食物過敏，而且非常嚴重。

我在郵箱里給這位媽媽詳細講述了這些，并叮囑她在懷孕時盡量少吃有可能引起過敏的食物，比如雞蛋、堅果等，這樣能有效地預防過敏。

6個月后，這位媽媽再來打電話給我，說孩子出生后沒有太大的過敏反應，出了濕疹馬上也好了，她代表全家人向我表達了感謝之情。

在此，我還要提醒有過敏史的父母，孩子出生后也不可大意。給孩子添加輔食時，要注意少量、少種類地添加。第一次給孩子添加的輔食要易于消化而又不易引起過敏的食物，通常為谷類，其次是蔬菜和水果。一般6個月以后再給孩子添加固體食物，如雞蛋、魚、花生、麥類等食物，不要過早也不要太遲。總的說來，孩子的飲食要清淡，多食富含維生素的食品，這樣他才能健康快樂地成長，遠離你心中的過敏之憂。

育兒錄

Q為了防治孩子過敏，孕婦哪些食物不可吃？

A妊娠后期盡量少吃容易引起過敏的食物，如牛奶、雞蛋。胎兒從妊娠后期開始，身體便具備了發(fā)生過敏反應的所有條件，母體攝取的食物成分通過臍帶進入胎兒體內(nèi)。有報告稱，妊娠后期不吃雞蛋能夠有效降低新生兒患過敏性疾病的可能性。

Q人工喂養(yǎng)的孩子容易過敏嗎？

A人工喂養(yǎng)也不差。一般來講，母乳比人工喂養(yǎng)好，但僅就過敏而言，兩者相差無幾。很多人做過相關(guān)調(diào)查，究竟哪個更容易引發(fā)嬰兒特應性皮炎，結(jié)果兩者相當。當然，母乳喂養(yǎng)在其他方面具有很多優(yōu)越性，最好還是使用母乳喂養(yǎng)，但也不能因此就認為人工喂養(yǎng)不行。

Q我和我老公都不屬于過敏的人，那我們的孩子有可能容易過敏嗎？

A食物過敏沒有傳染性，但有一定的遺傳傾向。父母對某種食物過敏，可能他們的小孩對某種食物過敏的概率也比較大。食物進入人體引起變態(tài)反應的途徑通常是經(jīng)口食入，這是最常見的途徑。當然，對于部分比較敏感的人來說，可能只要接觸或者聞、吸都會引起過敏。