湯姆斯現(xiàn)在處于情緒上的低谷期，他常常一個(gè)人發(fā)呆，看不慣周圍的每一個(gè)人，而且感覺(jué)周圍的一切事情都是那么不順眼。他覺(jué)得人生看起來(lái)灰暗極了，朋友們都勸他去看看心理醫(yī)生。

湯姆斯說(shuō)明情況之后，心理醫(yī)生讓他把自己覺(jué)得心煩的事情都列舉在紙上。湯姆斯想了想，寫下了以下這么幾件事情：1.我的老板經(jīng)常沖我大聲吼叫。2.我今年要比去年多繳2000元的稅。3.我沒(méi)有多余的錢去買禮物給女朋友。4.事情總會(huì)在我即將成功的時(shí)候失敗。

心理醫(yī)生看了看，稱贊他做得很好，然后，心理醫(yī)生提筆在他的第一條后面寫下這樣一句話：太好啦！老板還能告訴你他的感受，真好，這說(shuō)明他還十分看重你，否則你早就被開(kāi)除了。然后，他又把紙放回湯姆斯面前，說(shuō)：“請(qǐng)你模仿我的樣子，在每一條的后面都寫上這樣的話，并且都要以‘太好啦’作為開(kāi)頭?！?/p>

這可把湯姆斯給難壞了，他絞盡腦汁，終于把后面的三條也寫了出來(lái)：2.我今年要比去年多繳2000元的稅。——太好啦！這證明了我今年的收入比去年多，這是一個(gè)好兆頭。3.我沒(méi)有多余的錢去買禮物給女朋友。——太好啦！這樣我就有機(jī)會(huì)發(fā)揮想象力，做一份特別的禮物給她。4.事情總會(huì)在我即將成功的時(shí)候失敗?！美?！我能察覺(jué)出過(guò)去失敗的原因，有機(jī)會(huì)找出它們，并且記得永不再犯。

醫(yī)生笑著問(wèn)湯姆斯：“你現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣，湯姆斯先生？”湯姆斯笑了，說(shuō)：“很奇怪啊，我在寫這些東西的時(shí)候，心里也漸漸輕松起來(lái)，我發(fā)現(xiàn)事情原來(lái)也有好的方面?！?/p>