高血壓病是冠心病最主要的危險(xiǎn)因素之一。防治高血壓，對(duì)預(yù)防冠心病，降低病死率具有重要意義。定期測(cè)量血壓是早期發(fā)現(xiàn)癥狀性高血壓的有效方法。對(duì)有高血壓病史家族中的人，從兒童起就應(yīng)定期檢查血壓，學(xué)齡兒童正常最高值為16／10．7kPa。對(duì)無(wú)高血壓家族史的人，從40歲起應(yīng)定期測(cè)量血壓，有的高血壓病患者可維持10～20年無(wú)癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)已是Ⅱ期以上。研究表明，攝鹽量與高血壓發(fā)生率呈正相關(guān)。終生低鈉的人群，幾乎不發(fā)生高血壓。世界衛(wèi)生組織規(guī)定每人每天的食鹽攝入量為3～5克，這對(duì)預(yù)防高血壓有良好的作用。有高血壓家族史的人，最好每天只吃2～3克鹽。當(dāng)血壓在18．7～21．3／12～12．7kPa之間時(shí)稱為臨界高血壓。臨界高血壓多無(wú)癥狀，但必須予以足夠重視。美國(guó)45歲男性中，舒張壓為12．7kPa者，5年病死率較血壓正常者高2倍。對(duì)于臨界高血壓宜先用自然療法。胖人高血壓的患病率是體重正常者的2～6倍，而降低體重則可使血壓正?；Ｓ腥藢?duì)中度高血壓進(jìn)行了5～10年的觀察，發(fā)現(xiàn)平均體重下降5%，曾使2／3依靠藥物降壓的患者放棄服藥；降體重還可明顯減少降壓藥劑量?？刂聘咛?、高脂食物、少食多餐，積極參加運(yùn)動(dòng)是減肥的重要方法。