運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量簡稱運(yùn)動(dòng)量。一次運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷量是指完成身體練習(xí)的持續(xù)時(shí)間、數(shù)量、強(qiáng)度、密度、難度、內(nèi)容等要素的總稱；也可以是具有某個(gè)時(shí)間跨度（周、月、階段）的運(yùn)動(dòng)量。持續(xù)時(shí)間是指練習(xí)所占用的時(shí)間，即比賽或訓(xùn)練從開始到結(jié)束所用的時(shí)間；數(shù)量是指練習(xí)動(dòng)作的次數(shù)或組數(shù)、總距離、總重量；強(qiáng)度是指單位時(shí)間內(nèi)做的功，如跑或游的速度，最大負(fù)重的百分比率，最高高度的百分比率；密度是指練習(xí)或比賽時(shí)間間隔的長短，或在一次訓(xùn)練課中練習(xí)時(shí)間與課的總時(shí)間之比；難度是指動(dòng)作的難易程度，即對(duì)練習(xí)的要求，是重復(fù)性練習(xí)或難新練習(xí)；內(nèi)容是指完成練習(xí)的項(xiàng)目、類別。

生理負(fù)荷量是指由運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量所引起的機(jī)體生理功能改變的量和范圍。表示機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量產(chǎn)生反應(yīng)的程度。這里所說的量是指影響的深刻程度，例如血紅蛋白降低的程度；缺氧的程度；鏡下或肉眼血尿。范圍則是指影響所涉及的器官系統(tǒng)，因?yàn)樨?fù)荷量小時(shí)，或者只引起心跳頻率、呼吸頻率的加快，心排血量、動(dòng)脈血壓、肺通氣量、耗氧量變化不明顯。當(dāng)負(fù)荷量大或極大時(shí)，則引起神經(jīng)、心血管、呼吸、代謝、泌尿、免疫系統(tǒng)功能廣泛而深刻的改變。

生理負(fù)荷量的指標(biāo)與衡量的方法有很多。例如可以測量訓(xùn)練日一晝夜的脈搏總數(shù)和休息日一晝夜脈搏總數(shù)之差，用來表示當(dāng)日訓(xùn)練的生理負(fù)荷量；也可以測定能量消耗、血紅蛋白、血乳酸、無氧閾、尿糖、尿蛋白、尿肌酐，稱體重和描記心電圖等。一般來說，在一定范圍內(nèi)刺激強(qiáng)則反應(yīng)大，刺激弱則反應(yīng)小。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量與生理負(fù)荷量如同刺激與反應(yīng)的關(guān)系。無論是運(yùn)動(dòng)量還是生理負(fù)荷量的信息都是訓(xùn)練過程中必須掌握的，特別是生理負(fù)荷量的信息是客觀評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)量適宜與否的基本信息來源，這是對(duì)運(yùn)動(dòng)員實(shí)施醫(yī)療監(jiān)督工作的重要內(nèi)容。