（一）優(yōu)生是兒童心理健康的基礎(chǔ)

心理健康是從受精卵開始的。妊娠期是生命發(fā)生、發(fā)展的重要時(shí)期。胎兒能否正常發(fā)育，健康的小生命能否誕生，取決于配偶的選擇和母親在妊娠期的衛(wèi)生保健。為了保證優(yōu)生優(yōu)育，應(yīng)從以下幾方面做起：

1.配偶選擇　不近親結(jié)婚，不在狹小的地區(qū)找配偶；婚前做健康檢查，重視遺傳咨詢，以避免下一代遺傳性疾病。

2.受孕年齡　最佳年齡為25～29歲，這一階段胎兒生存率最高，流產(chǎn)率、死胎率、早產(chǎn)率和畸形兒率最低。

（二）妊娠期心理衛(wèi)生

1.充分合理的營養(yǎng)　特別是高蛋白、各種維生素和微量元素（如鋅、銅、鈣等）。既不要偏食，亦不能過量攝取，應(yīng)注意營養(yǎng)平衡。

2.生活舒適而規(guī)律　勞逸結(jié)合要適度，以免發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)或早期破膜以及難產(chǎn)等。

3.避免感染　特別是孕早期，如受病毒感染可導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形。孕晚期則易發(fā)生羊膜腔炎，影響胎兒、新生兒的正常發(fā)育成長。

4.避免有害物質(zhì)傷害　防止噪聲、污氣、放射線等環(huán)境的污染。不要濫用藥物。注意禁煙忌酒，以免發(fā)生胎兒畸形或低體重兒。

5.經(jīng)常保持樂觀穩(wěn)定的良好情緒　控制情感，使自己時(shí)時(shí)事事處于健康的生理心理狀態(tài)。

（三）胎教

胎教是指有目的、有計(jì)劃地為胎兒的生長發(fā)育實(shí)施最佳措施。事實(shí)表明，利用胎兒生理上的發(fā)育特點(diǎn)，實(shí)施胎教，可以有規(guī)律地刺激胎兒的聽覺，發(fā)展胎兒的觸覺、震動(dòng)覺，使大腦神經(jīng)細(xì)胞不斷增殖，各種細(xì)胞的聯(lián)系更加緊密，進(jìn)而使胎兒出生后，大腦的發(fā)育健康正常，日后在正常的家庭、學(xué)校、社會(huì)環(huán)境中，對(duì)迅速地發(fā)展其觀察力、記憶力、想象力、思維能力、語言表達(dá)和活動(dòng)能力都能夠打下良好基礎(chǔ)，其發(fā)展水平將高于胎教欠佳的孩子。

較常見的胎教方法有：

1.讓胎兒聽音樂　自懷孕5個(gè)月開始，胎兒就已具備了聽覺條件。孕婦應(yīng)該在丈夫陪伴下經(jīng)常收聽一些明朗輕快的樂曲，通過神經(jīng)體液將良好情緒感受傳遞給胎兒，或經(jīng)孕婦腹壁直接給胎兒播放，以促進(jìn)胎兒感官功能的發(fā)育。

2.與胎兒進(jìn)行情感通話　有人主張?jiān)谔浩冢☉言?個(gè)月左右）即給胎兒取相應(yīng)的乳名，父母經(jīng)常隔著腹壁呼喚，并且與之對(duì)話或唱歌給胎兒聽，以便使之銘記腦內(nèi)。這樣溝通父子、母子間的感情信息，形成孕育、養(yǎng)育、教育孩子的最佳氣氛，嬰兒出生后聽到父母呼喚的聲音，則會(huì)感到十分熟悉，具有安全感，對(duì)脫離母體后的陌生環(huán)境并不感到陌生，對(duì)心理也很適應(yīng)，對(duì)智能的發(fā)育也是十分有利的。

3.給胎兒做體操　懷孕6個(gè)月后，在母體的腹部已能摸到胎兒的頭部、軀干和四肢，從這時(shí)開始，父母可輕輕撫摸或拍打胎兒與之玩耍與鍛煉，以促進(jìn)胎兒肌肉的發(fā)育成長。但應(yīng)注意，不能過分活動(dòng)，以免發(fā)生臍帶纏繞等事故。