在如今的社會中，慢了，就可能會被社會所淘汰，所以現(xiàn)代人的生活壓力非常大，每天一走進辦公室，水不敢喝，廁所來不及去，一忙就是一整天，這種高壓的工作氛圍，讓每個人都變成了工作狂。忙的時候，雖然很想大吃一頓，但根本沒有時間吃飯，等有時間了，肚子已經(jīng)餓“癟”了，馬上飛奔到餐廳滿足食欲，就這樣，胃里裝了過多的食物。長此以往，腸胃總是這樣超負荷運轉(zhuǎn)，就會使腸胃出現(xiàn)問題，而且腎臟也會遭受牽連。

我們攝入過量的食物，就意味著我們的體內(nèi)會產(chǎn)生過量的廢物，而清除這些廢物絕對離不開腎臟，它會分泌尿液、排出廢物，掌控人體電解質(zhì)濃度和酸堿平衡。它運轉(zhuǎn)的頻率越高，腎功能受損的程度就會越嚴重，而相應(yīng)的，腎的排泄和調(diào)節(jié)功能也會下降。

如果一個城市里存積了過多的垃圾，超過了垃圾處理場的處理能力，那么垃圾處理場里的機器就會出現(xiàn)故障，工人也會疲憊不堪，時間長了，垃圾處理場就會無法運營下去。若是人體每天都攝入過量食物，腎臟也會面臨“無法運營”的狀況，而一旦腎臟停止工作，人體內(nèi)的毒素、垃圾物質(zhì)就會滯留。在外表上，我們可以看到毒素滯留體內(nèi)的后果，就是痘痘橫生、臉上長斑，頭發(fā)出現(xiàn)嚴重的脫落，而身體的狀況會越來越差，甚至出現(xiàn)多種疾病，比如尿毒癥等，從而危害我們的健康。

所以，在日常生活中，想要養(yǎng)護好腎臟要注意飲食有度，不暴飲暴食。