人格障礙也稱病態(tài)人格，是一種人格發(fā)展的內(nèi)在不協(xié)調(diào)，是指在沒有認知障礙或智力障礙的情況下，個體出現(xiàn)的情緒反應(yīng)、動機和行為活動的異常。

（一）大學生常見人格障礙

1.偏執(zhí)型人格障礙。偏執(zhí)型人格障礙是一種以猜疑和偏執(zhí)為主要特點的人格障礙，始于成年早期。表現(xiàn)為：廣泛猜疑，常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視，或無足夠根據(jù)，懷疑會被人利用或傷害，因此過分警惕與防衛(wèi)；將周圍事物解釋為不符合實際情況的“陰謀”，并可形成超價觀念；易產(chǎn)生病態(tài)嫉妒；過分自負，若有挫折或失敗則歸咎于他人，總認為自己正確；好嫉恨別人，對他人過錯不能寬容；脫離實際地好爭辯與敵對，固執(zhí)地追求個人不夠合理的“權(quán)利”或“利益”；忽視或不相信與患者想法不相符合的客觀證據(jù)，因而很難以說理或事實來改變患者的想法。

2.分裂型人格障礙。分裂型人格障礙是一種以觀念、外貌和行為奇特，以及人際關(guān)系有明顯缺陷，且情感冷淡為主要特點的人格障礙。表現(xiàn)為：性格明顯內(nèi)向，與家庭和社會疏遠，多單獨活動，社交被動，缺少知心朋友；面部表情呆板，對人冷漠，對批評和表揚無動于衷，缺乏情感體驗，甚至不通人情；常不修邊幅，服飾奇特，行為古怪；言語怪異，且并非由文化程度或智能障礙引起；愛幻想，獨出心裁，脫離現(xiàn)實，有奇異信念（如相信心靈感應(yīng)、特異功能、第六感等）；有牽連、猜疑、偏執(zhí)觀念及奇異感知體驗，如暫時性錯覺或幻覺等。

3.反社會型人格障礙。反社會型人格障礙是一種以行為不符合社會規(guī)范為主要特點的人格障礙。表現(xiàn)為：往往在成年前（18歲前）就出現(xiàn)品行問題，如經(jīng)常說謊、逃學、吸煙、酗酒、外宿不歸、欺侮弱?。唤?jīng)常偷竊、斗毆、賭博、故意破壞他人或公共財物，無視家教、校規(guī)、社會道德禮儀，甚至出現(xiàn)性犯罪行為，或曾被學校除名或被公安機關(guān)管教等；不能維持持久的工作或?qū)W習，頻繁變換工作；有不符合社會規(guī)范的行為，如經(jīng)常曠課、曠工；缺乏自我控制，易激惹、沖動，并有攻擊行為，如斗毆；對家庭親屬缺乏愛和責任心，不撫養(yǎng)子女或不贍養(yǎng)父母，待人冷酷無情；行為無計劃或有沖動性，如經(jīng)常撒謊、欺騙，以獲私利或取樂；極端自私與自我中心，往往是損人利己或損人不利己，以惡作劇為樂，無羞恥感；無道德觀念，對善惡是非缺乏正確判斷，且不吸取教訓，無內(nèi)疚感。

4.沖動型人格障礙。沖動型人格障礙是一種以陣發(fā)性情感爆發(fā)，且伴隨明顯沖動性行為為主要特點的人格障礙，又稱攻擊型人格障礙。表現(xiàn)為：有不可預測和不考慮后果的行為傾向；行為爆發(fā)難以自控；不能控制不適當?shù)陌l(fā)怒，易與他人爭吵和沖突，尤其是行為受阻或受批評指責時；情緒反復無常，不可預測，易暴發(fā)憤怒和暴力行為；做事無計劃，缺乏目的性和堅持性；人際關(guān)系強烈而不穩(wěn)定，時好時壞，幾乎沒有持久的朋友；激情發(fā)作時，對他人可作出攻擊行為，也可能自殺、自傷。

5.表演型人格障礙。表演型人格障礙（又稱癔癥型人格障礙）是一種以過分感情用事或夸張言行去吸引他人注意為特點的人格障礙。表現(xiàn)為：情感體驗較膚淺，情感反應(yīng)強烈易變；暗示性強，意志較薄弱，容易受他人影響或誘惑；自我中心，強求別人符合其需要和意志，不如意時則強烈不滿，甚至立即使對方難堪；經(jīng)常渴望表揚和同情，感情易波動；喜歡尋求刺激，過分地參加各種社交活動；愛表現(xiàn)自己，行為夸張做作，猶如演戲，經(jīng)常需要別人注意；經(jīng)不起批評，愛撒嬌，任性、急躁，胸襟較狹隘；愛幻想，說話夸大其詞，摻雜幻想情節(jié)。

6.強迫型人格障礙。強迫型人格障礙是一種以要求嚴格和完美為主要特點的人格障礙。表現(xiàn)為：做任何事情都要求完美無缺，循規(guī)蹈矩，按部就班，不容改變，否則感到焦慮不安，并影響其工作效率；主觀、固執(zhí)，比較專制，要求別人也要按照他的方式做事，否則即感不愉快，往往對他人做事不放心；遇到需要解決問題時，常猶豫不決，推遲或避免作出決定；常有不安全感，反復考慮計劃是否得當，反復核對檢查，唯恐有疏忽或差錯；拘泥細節(jié)，甚至對生活小結(jié)也要程序化，有的好潔成癖，若不按照要求做就感到不安，甚至重做；完成一件工作之后常缺乏愉快和滿足的內(nèi)心體驗，相反常有悔恨和內(nèi)疚；責任感過強，過分沉溺于職責義務(wù)與道德規(guī)范，業(yè)余愛好較少，缺少友誼往來；常過分節(jié)儉，甚至吝嗇。

7.自戀型人格障礙。自戀型人格障礙是一種以自我中心為主要特點的人格障礙。表現(xiàn)為：對批評的反應(yīng)是憤怒、羞愧或感到恥辱（盡管不一定當即表露出來）；喜歡指使他人，要他人為自己服務(wù)；過分自高自大，對自己的才能夸大其詞，希望受人特別關(guān)注；堅信自己關(guān)注的問題是世上獨有的，不能被某些特殊的人物了解；對無限的成功、權(quán)力、榮譽、美麗或理想愛情有過度的幻想；渴望持久的關(guān)注與贊美；缺乏同情心；認為自己應(yīng)享有他人沒有的特權(quán)。

8.回避型人格障礙?；乇苄腿烁裾系K最大的特點是行為退縮、心理自卑，面對挑戰(zhàn)多采取回避態(tài)度或無能應(yīng)付。其主要表現(xiàn)為：很容易因他人的批評或不贊同而受到傷害；除了至親之外，幾乎沒有好朋友或知心人；除非確信受歡迎，一般總是不愿卷入他人事務(wù)之中，行為退縮。對需要人際交往的社會活動或工作總是盡量逃避；心理自卑，在社交場合總是緘默無語，怕惹人笑話，怕回答不出問題；敏感羞澀，害怕在別人面前露出窘態(tài)；在做那些普通的但不在自己常規(guī)之中的事時，總是夸大潛在的困難、危險或可能的冒險。

9.依賴型人格障礙。依賴型人格障礙是一種以過分依賴、被動服從為主要特點的人格障礙。表現(xiàn)為：無主見，在沒有從他人處得到大量的建議和保證之前，對日常事物不能作出決策；有強烈的無助感，讓別人為自己作大多數(shù)的重要決定，如在何處生活、該選擇什么職業(yè)等；有被遺棄感，明知他人錯了，也隨聲附和，害怕被別人遺棄；無獨立性，很難單獨進行自己的計劃或做自己的事；過度容忍，為討好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事；獨處時有不適和無助感，或竭盡全力逃避孤獨；難以接受分離，當親密的關(guān)系中止時感到無助或崩潰；很容易因遭到批評或未得到贊許而受到傷害。

以上分類可視為三大人格障礙群。第一群以行為怪癖、奇異為特點，包括偏執(zhí)型、分裂型、沖動型人格障礙；第二群以情感強烈、不穩(wěn)定為特點，包括表演型、自戀型、反社會型障礙；第三群以緊張、退縮為特點，包括回避型、依賴型、強迫型障礙。

（二）人格障礙的自我矯正方法

人格障礙的自我矯正雖然有一定的難度，但也不是什么“不治之癥”。在臨床實踐中發(fā)現(xiàn)，有相當一部分人格障礙者，在精神科醫(yī)生和心理學家的指導下，通過自身的努力，在可能的限度內(nèi)，在人格障礙的矯正方面取得了令人滿意的效果。下面簡要介紹幾種人格障礙自我矯正的方法。

1.反向觀念法。人格障礙者大多伴隨有認識歪曲現(xiàn)象，反向觀念法即是改造認識歪曲的一種有效方法。反向觀念法是指自己主動與自己原有的不良自我觀念唱反調(diào)，原來是以自我為中心，現(xiàn)在則應(yīng)逐漸放棄自我中心，學習設(shè)身處地為他人著想；原來愛走極端，現(xiàn)在則學習多方位考察問題，來點中庸；原來喜歡超規(guī)則化，現(xiàn)在則應(yīng)偶爾放松一下，學習無規(guī)則地自由行事。采用反向觀念法克服缺點的要點是：先對自己的錯誤觀念進行分析，然后提出相反的改進意見，在生活中努力按新觀念辦事。這種自我分析可以定期進行，幾天一次或一星期一次，也可以在心情不好或遭挫折之時進行。認識上的錯誤往往被內(nèi)化成無意識的，通過上述自我分析，就可把無意識的東西上升到有意識的自覺層次，這有助于發(fā)現(xiàn)和改進自己的不良人格狀態(tài)。

2.習慣糾正法。人格障礙者的許多行為已成為一種習慣，破除這些不良的習慣有利于人格障礙的矯正。以依賴型人格為例，實施這種方法有三個要點，一是清查自己的行為中有哪些事是習慣地依賴別人去做，有哪些事是自作決定的，你可以每天作記錄，記錄一個星期。二是將自主意識很強的事歸納在一起，如果做了，則當作一件值得慶賀的事，以后遇到同類情況應(yīng)堅持做；如果沒做，以后遇到同類情況則應(yīng)要求自己去做。而對自我意識差、沒有按自己意愿做的事，自己提出改進的想法，并在以后的行動中逐步實施。例如，在制訂某項計劃時，你聽從了朋友的意見，但你對這些意見并不欣賞，便應(yīng)把自己不欣賞的理由說出來，這樣，在計劃中便滲透了你自己的意見，隨著你的意見的增多，你便能從依賴別人意見逐步轉(zhuǎn)為完全自主決定。三是找一個你信賴的人做監(jiān)督者，并與監(jiān)督者訂立協(xié)議，當你有良好表現(xiàn)時，予以獎勵，當你違約時，予以懲罰。

3.行為禁止法。對于人格障礙者的許多不良行為，可以采取該法。例如，一個偏執(zhí)型人格障礙的人當對一件事忍無可忍而將要發(fā)作時，你對自己默念如下指令：“我必須克制住自己的反擊行為，我至少要忍十分鐘。我的反擊行為是過分的，在這十分鐘內(nèi)，讓我當即分析一下有什么非理性觀念在作怪。”采取這種方法后，不久你就會發(fā)現(xiàn)，每次你認為怒不可遏的事，只要忍上幾分鐘，用理性觀念加以分析，怒氣便會隨之消減。不少你認定極具威脅的事，在忍耐了幾分鐘后，你會發(fā)現(xiàn)災(zāi)難并未降臨，不過是自己的一種無謂擔憂罷了。

4.情緒調(diào)整法。人格障礙者多伴有情緒障礙。例如，表演型人格的情緒表達太過分，旁人無法接受。采用此法首先要做到的便是向你的親朋好友作一番調(diào)查，聽聽他們對你的看法。對他人提出的看法，你應(yīng)持全盤接受的態(tài)度，千萬不要反駁，然后你捫心自問一下，上述情緒表現(xiàn)哪些是有意識的，哪些是無意識的；哪些是別人喜歡的，哪些是別人討厭的。對別人討厭的堅決予以改進，對別人喜歡的則在表現(xiàn)強度上力求適中。對無意識的表現(xiàn)，你將其寫下來，放在醒目處，不時自我提醒。此外，可請你的好友在關(guān)鍵時刻提醒一下，或在事后對自己的表現(xiàn)作一評價，然后從中體會自己情緒表達的過火之處。這樣堅持下去，你的情緒表達就會越來越得體和自然了。