美容飲料制作方法

使用化妝品美容，是種外在的修飾，而飲用美容飲料則是一種由內(nèi)而外的美顏方法，長(zhǎng)期飲用，會(huì)使你永葆青春。美容飲料制作簡(jiǎn)單，材料隨手可得。常用的有以下幾種：

蕃茄汁

選用一些熟透的紅番茄，洗凈后切成小丁塊，然后用湯匙擠壓出果汁一小茶杯，用于凈的紗布過濾，如賺果汁太濃，可摻入少許冰水，不要加糖，就成了營(yíng)養(yǎng)可口的鮮蕃茄汁了。這是一種價(jià)格低廉、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的美容佳品。

木瓜牛奶汁

取一片新鮮的木瓜，切成小塊，再準(zhǔn)備一小杯牛奶，如果沒有現(xiàn)成的煉乳，可用奶粉沖調(diào)。將切好的木瓜塊放入牛奶內(nèi)，再加上少量的冰水和蜂蜜，用果汁機(jī)打拌均勻（或用刀將木瓜搗碎），就成了濃郁芬芳爽口的木瓜牛奶汁了。

綠豆薏仁湯

把綠豆和薏仁洗凈后加水來煮，待水開幾分鐘后，即可關(guān)火，但不要馬上打開鍋蓋，讓它略燜20分鐘，待其冷卻，再加適量的冰糖或蜂蜜飲用，綠豆有清火止渴的作用，更有意想不到的漂膚功能，常飲綠豆湯，能維持光潔晶瑩的肌膚。但糖的份量不宜過量，要適可而止，否則，臉上會(huì)形成一種灰暗無光的狀態(tài)。薏仁有預(yù)防及減少白色顆粒硬狀面瘡的作用，油性肌膚且長(zhǎng)有暗瘡粉刺的人，不妨多喝薏仁湯，會(huì)收到意想不到的神奇效果。

熟牛奶加雞蛋

秋冬季節(jié)宜食全脂奶粉（怕胖者，可用脫脂奶粉代替），如用現(xiàn)成的奶水沖調(diào)的話，必須再經(jīng)過加溫或煮沸，將雞蛋打碎，使雞蛋完全溶解在奶水里，以避免消化不良和腥味，豐富的蛋白質(zhì)與維生素B及C，對(duì)養(yǎng)顏、潤(rùn)膚有獨(dú)特的效果。

蜂蜜檸檬茶

取鮮檸檬半個(gè)，洗凈后榨出汁，再加入兩匙蜂蜜，調(diào)以溫開水即可飲用，熱度以不燙嘴為佳，蜂蜜具有高度的美膚功能而且可以安眠通便，每日飲用一小杯，可使你肌膚潔白晶瑩，睡眠甜美平穩(wěn)。

煉乳沖麥片

麥片兩大匙，用調(diào)制好的熱牛奶沖調(diào)，即成為營(yíng)養(yǎng)豐富且可口的早點(diǎn)。最適合中年婦女食用，尤其腸胃不良者。麥片含多種維生素與礦物質(zhì)，如果煮沸后再吃，效果更佳。

杏仁牛奶

杏仁粉兩小匙，混以奶粉沖調(diào)，愛吃甜的人，可加糖或蜂蜜，不吃糖的人，可直接飲用。杏仁有漂白、潤(rùn)喉的作用，長(zhǎng)期飲用，對(duì)膚色、聲帶都有很大的益處。

桂圓湯

把桂圓干放入沸水內(nèi)，再加入適量的砂糖，便成為熱騰騰、香噴噴的桂圓湯了。桂圓能治失眠，有強(qiáng)身補(bǔ)血之功能。