老年人患前列腺疾病的平衡膳食

前列腺疾病包括前列腺肥大、前列腺炎等。此病多發(fā)生在50歲以后，60～70歲老年人發(fā)病率最高。主要是由于前列腺不斷生長增大，逐漸壓迫尿道，造成排尿困難。日常生活中大量吃刺激性的食物、飲酒過度、騎自行車過久、性生活不節(jié)等，是誘發(fā)前列腺疾病的主要誘因。早期癥狀為尿頻，尤其是夜尿增多。中期出現(xiàn)排尿困難，排尿時(shí)不能立即排出，必須等待一些時(shí)間逐漸用力才能排出，且尿射程不遠(yuǎn)，尿流逐漸變細(xì)。晚期出現(xiàn)尿潴留，排尿呈點(diǎn)滴狀，每次排尿后膀胱內(nèi)有殘余尿。由于尿潴留，膀胱內(nèi)的壓力超過尿道括約肌的壓力時(shí)，可出現(xiàn)尿失禁。

患前列腺疾病的老年人其膳食配制原則如下：

（1）每日喝2～2.5升的溫開水，以沖洗尿道。

（2）忌煙酒，不吃辛辣刺激性食物。其目的是減少前列腺充血。

（3）補(bǔ)充微量元素鋅，因?yàn)槲⒘吭劁\可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用。多吃含鋅多的食物，如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻，對防治前列腺疾病有一定效果。

（4）多吃新鮮蔬菜水果，尤其要多吃番茄，因?yàn)榉押幸环N豐富的抗氧化物質(zhì)。該抗氧化物質(zhì)可以起到抑制癌癥的作用；同時(shí)，還含有其他較多的營養(yǎng)成分，如維生素C、維生素A和胡蘿卜素，對預(yù)防和控制前列腺疾病具有一定的作用。

（5）車前子15克煎水代茶飲用。因車前子有加強(qiáng)利尿?qū)窦靶袣馔淖饔谩?/p>

（6）常食田螺。田螺性味甘寒，具有清熱利尿的作用。