缺鐵性貧血的原因及易患人群

缺鐵性貧血是貧血疾病中常見(jiàn)的類型，也是當(dāng)今世界“四大營(yíng)養(yǎng)缺乏病”之一。引起貧血的原因是人體內(nèi)造血原料——鐵不足，導(dǎo)致紅細(xì)胞和血紅蛋白生成減少，低于正常指標(biāo)。

貧血常見(jiàn)的癥狀是皮膚、黏膜、指甲蒼白，毛發(fā)干燥、脫落，皮膚干燥發(fā)皺或萎縮，頭暈、疲乏無(wú)力、容易疲倦、對(duì)運(yùn)動(dòng)缺乏耐受力、氣短、食欲減退等。

引起貧血的原因很多，最重要的因素是鐵、維生素B₁₂和葉酸的缺乏。缺鐵性貧血是因體內(nèi)貯存鐵的缺乏影響血紅蛋白的合成而引起的貧血。如嬰兒哺乳期、兒童成長(zhǎng)期、婦女妊娠期、產(chǎn)后哺乳期，需要鐵量增加，但飲食中含鐵少，或因胃腸道疾病吸收鐵能力減退，從而使鐵不能得到充足的補(bǔ)充而引起貧血。也有的人因反復(fù)慢性失血，如痔瘡、月經(jīng)過(guò)多、妊娠分娩、寄生蟲感染、潰瘍出血、牙齦出血以及偏食和節(jié)食減肥不當(dāng)?shù)?，使體內(nèi)貯鐵耗盡而發(fā)生缺鐵性貧血。某些疾病，如感染、肝病、腎病，可抑制機(jī)體內(nèi)利用貯鐵能力，也可引起缺鐵性貧血。

因此兒童、婦女等易發(fā)貧血人群要特別注意檢查是否貧血，以便早發(fā)現(xiàn)早治療。婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期要特別注意多吃些含鐵豐富的食物。

提示:

（1）鐵在血液中的作用：鐵在人體內(nèi)最主要的功能是組成血紅蛋白。人體內(nèi)大約有60%～70%的鐵存在于紅細(xì)胞中。紅細(xì)胞中的血紅蛋白在人體中則起著運(yùn)輸氧和二氧化碳的作用，是新陳代謝的中堅(jiān)。

（2）易患貧血的人

①長(zhǎng)期喝咖啡、濃茶的人?？Х纫种畦F吸收，濃茶中的鞣酸與鐵結(jié)合形成難以溶解的物質(zhì)，隨糞便排出體外。

②不愛(ài)吃蔬菜、水果的人。果蔬中的維生素C可促進(jìn)鐵的吸收。

③長(zhǎng)期吃素食的人。人體中的鐵元素主要由動(dòng)物食品供給，植物食品中含鐵少。

④長(zhǎng)期患痔瘡的人，胃病出血的人，反復(fù)鼻出血的人，月經(jīng)過(guò)多的女性，懷孕婦女，以上人群因失血或因需要更多的鐵而易患貧血。