氣是人體無形的生命動(dòng)力。在正常的生理活動(dòng)中氣與多種因素配合產(chǎn)生全方位的生命現(xiàn)象，如氣行血行，氣滯血瘀，氣旺神旺，氣衰陰陽者衰。同樣，一個(gè)人的情緒情致一旦發(fā)現(xiàn)異常也能影響氣的功能和作用。中醫(yī)典籍《內(nèi)經(jīng)》說：“人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐。故喜怒傷氣，寒暑傷形；暴怒傷陰，暴喜傷陽。”也就是說，自然界的寒暑傷人，主要是傷人體的皮毛筋骨，而情緒傷人，直接傷五臟，傷害人的正氣功能，可見，情緒過激影響人的正氣功能。

喜怒哀樂憂思悲恐，是人體正常的情緒，中醫(yī)稱之為“七情”，是人體本來應(yīng)有的生理現(xiàn)象，是人體對(duì)于外界各種信息的正常反應(yīng)，也是人類進(jìn)化后獲得的高級(jí)生命成果，一般不會(huì)引起人體產(chǎn)生疾病。但是，“七情”之中任何一種情緒失去控制，就可能引起人體生理功能的失調(diào)，從而產(chǎn)生疾病，中醫(yī)稱之為“七情致病”。也就是說，如果情志太過，引起人體產(chǎn)生疾病，就轉(zhuǎn)化為致病的不良因素，這種氣中醫(yī)叫作“邪氣”，又稱“病邪”。

當(dāng)然，情志是否引起疾病，也是事后推定的，而事前是難于預(yù)料的。當(dāng)“破涕為笑”“淚飛頓作傾盆雨”的時(shí)候，過激的情志竟然成了化解內(nèi)部氣機(jī)郁結(jié)的良藥；本來可以致病的過激情緒，卻成了治療疾病的措施，邪與正的轉(zhuǎn)化正如古人所說，處處充滿了“神機(jī)”，充滿了力量。

情志偏激，失去自控，喜怒無度，首先影響人的氣機(jī)升降，情感情緒與健康有關(guān)，良好的情感易幫助人的生命發(fā)展與向前，往往是動(dòng)力，又是生命的正能量，但是，不良的情緒和情感，是生命的殺手，更影響人的生命質(zhì)量。我們一定要培養(yǎng)維護(hù)自己的良好情緒，有愛就大聲唱出來，有怒適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄出來，不過悲，不過思，更不過慮，讓自己情感情緒平和，悠悠揚(yáng)揚(yáng)快快樂樂溫溫純純地度過自己的每一天。讓微笑永遠(yuǎn)陪伴著自己。

當(dāng)然，心理健康的基礎(chǔ)表現(xiàn)是心理平衡，心態(tài)穩(wěn)定，因此，我們提倡在保健醫(yī)學(xué)上要做到，情志不能過激，情感不能過濃，知取知舍知現(xiàn)實(shí)，得到的珍惜，丟掉的不去過多回味，能舍能棄，珍重現(xiàn)實(shí)，眼觀前方，不做情緒的奴隸，要做情感的主人。生活自在、快樂在自己。

△怒則氣上

我們經(jīng)常看到，有些人生氣、發(fā)怒之后，面紅耳赤，氣喘吁吁，瞪眼立目，這就是“怒則氣上”的表現(xiàn)。怒氣上沖，則血液也隨之而上行，有人就出現(xiàn)頭痛、血壓升高、耳鳴眩暈等癥狀。

△思則氣結(jié)

憂愁思慮的時(shí)候，人吃不下飯，睡不著覺，不言不語，沉默嘆息，脘腹脹滿，這就是“思則氣結(jié)”的現(xiàn)象。如果氣結(jié)過久，氣機(jī)無法舒展，就可能產(chǎn)生嚴(yán)重的疾病。這種氣結(jié)郁久化熱，也可以使人轉(zhuǎn)化為狂躁暴怒。這是因?yàn)?，思慮傷脾，脾氣不舒，影響肝氣的疏泄，肝氣橫逆，爆發(fā)為怒。

《素問·陰陽應(yīng)象大論》說“喜怒不節(jié)，寒暑過度，生乃不固”，這是說內(nèi)在的情志郁結(jié)，與外在的邪氣侵犯一樣，都可導(dǎo)致人們產(chǎn)生嚴(yán)重的疾病，甚至?xí)屓藛适?/p>

△驚則氣亂

一個(gè)人如果突然之間遭受了意外打擊，完全沒有思想準(zhǔn)備，就會(huì)心慌意亂，六神無主，反應(yīng)失常。這是因?yàn)椋说乃紤]、謀略、情志、神態(tài)，都是受人體正氣的支配，突發(fā)的外來打擊，讓人體的正氣發(fā)生混亂，人就不可能集中精力去應(yīng)對(duì)這突然的事變，而出現(xiàn)手足無措的一系列現(xiàn)象。嚴(yán)重的時(shí)候，驚嚇可以造成精神失常，可以影響人一生。

△恐則氣下

與驚相似，恐也是害怕。但是，驚是突發(fā)事件，毫無準(zhǔn)備；而恐則可以緩慢發(fā)生，可以長(zhǎng)久存在，一般是從內(nèi)心里產(chǎn)生的感覺。恐慌的時(shí)候，人體可以出現(xiàn)尿褲子，可以大小便同時(shí)失禁。不少人一遇到緊急事件，或者是要上考場(chǎng)的時(shí)候，頻繁地去廁所，這就是中醫(yī)說的“恐則氣下”。驚與恐在不太嚴(yán)格的情況下，可以混稱互換而不需要區(qū)分。

腎司二便，驚恐傷腎，所以人遇到驚恐的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常想去廁所，或者二便失禁，或者陽痿滑精。這都是“驚恐傷腎”的表現(xiàn)。

△喜則氣緩

我們說一個(gè)人的欣喜情緒是好現(xiàn)象，但是，也有的人控制不住情緒，經(jīng)常大笑不止，別人認(rèn)為完全不值得笑的事情，他也笑個(gè)不停，甚至眼淚都笑出來，這也是一種病態(tài)。

中醫(yī)認(rèn)為，過喜傷心，大喜的過程之中，心神不寧，難以把持人的精神狀態(tài)。也可以見到一種人，在大笑之后，渾身沒了力氣，軟綿綿的。這就是中醫(yī)所說的“喜則氣緩”。氣緩之后，散漫難收，自然不會(huì)集中體力。

△悲則氣消

悲傷過度也可以耗傷正氣，引發(fā)疾病。過度悲傷，肺的呼吸節(jié)律也發(fā)生改變。抽泣不僅會(huì)影響當(dāng)時(shí)的呼吸，甚至在事過很長(zhǎng)時(shí)間之后，還會(huì)發(fā)生抽泣。有的孩子在睡夢(mèng)里，也要抽泣幾次。

嚴(yán)重的悲傷情緒，往往使人胸陽不展，經(jīng)常要深吸氣才能繼續(xù)維持正常的喘息，過悲者的氣機(jī)則消散，這也是過悲傷傷于氣的表現(xiàn)。