孩子應(yīng)喝什么溫度的水
【摘要】：喝這樣的水能增加血中血紅蛋白的量，增進(jìn)機體的免疫力。常喝涼開水，體內(nèi)脫氫酶活力高，有利于孩子的健康。燒開后的水放置時間不要超過6個小時。自來水中有少量的重金屬，如果經(jīng)多次燒煮，水分不斷地被蒸發(fā)，其中的重金屬就會逐漸被濃縮，對孩子健康造成不良影響。夏天可以喝涼開水，而在冬天，就應(yīng)喝稍溫的水。
有的人喜歡喝比較涼的水，有的人喜歡喝比較燙的水，其實，燒開后再冷卻至室溫的水才最有利于健康。
經(jīng)過多年的研究發(fā)現(xiàn)，水在燒煮的過程中，水中的氣體越來越少，待燒開時，氣體約減少了50%，這樣水分子之間的間隙變小，內(nèi)部的聚力增加，這樣的水和人體細(xì)胞內(nèi)水的特性非常接近，因此有特別好的親和性，所以喝涼開水最容易被人體吸收，并可順利通過細(xì)胞膜，有利于參與新陳代謝。喝這樣的水能增加血中血紅蛋白的量，增進(jìn)機體的免疫力。常喝涼開水，體內(nèi)脫氫酶活力高，有利于孩子的健康。
雖然喝涼開水最理想，但需注意以下幾點。
（1）燒開后的水放置時間不要超過6個小時。涼開水若長期暴露在空氣中，燒煮時被趕走的空氣又會重新進(jìn)入水中，使水逐漸失去活力。
（2）不要一次燒很多開水。反復(fù)傾倒的冷開水會受到空氣中細(xì)菌的污染。
（3）不要將冷開水反復(fù)燒開。自來水中有少量的重金屬，如果經(jīng)多次燒煮，水分不斷地被蒸發(fā)，其中的重金屬就會逐漸被濃縮，對孩子健康造成不良影響。
（4）夏天可以喝涼開水，而在冬天，就應(yīng)喝稍溫的水（40℃左右）。因為太涼的水會刺激和損傷孩子嬌嫩的消化道黏膜，輕者影響消化能力，重者會引起腹痛、腹瀉、食欲缺乏，甚至導(dǎo)致潰瘍病。
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