您現(xiàn)在知道健康是什么了，那么，您知道自己健康嗎？對(duì)著鏡子，看看自己可能疲倦的臉，您是不是會(huì)擔(dān)心，“我健康嗎？”

仔細(xì)閱讀我們的《二十四小時(shí)健康自測(cè)》，為您的健康狀況提個(gè)醒吧。

1．起床時(shí)

（1）盜汗往往是發(fā)熱的征兆，要查明原因。

（2）常常口臭，很可能是胃病。

2．洗臉時(shí)　臉色蠟黃，若同時(shí)有身體疲倦，厭食油膩，需考慮是黃疸；如果同時(shí)還有眼色改變、充血、變黃，應(yīng)馬上看醫(yī)生。

3．刷牙時(shí)

（1）發(fā)現(xiàn)牙齦出血，應(yīng)該找找原因。因?yàn)榻】档难例X是不會(huì)出血的。牙齦出血有可能是某些惡性病的征兆。

（2）刷牙時(shí)想吐，要是每天早上都如此，那您要當(dāng)心了，這可能是慢性胃炎。

4．讀報(bào)時(shí)

（1）看報(bào)時(shí)突然覺得眼睛痛，并有看東西模糊，這樣的情況對(duì)老年朋友來說就要提防青光眼的可能。

（2）看報(bào)時(shí)手會(huì)發(fā)抖，可能是甲亢，也可能是帕金森病；若是根本無法閱讀，那么您就應(yīng)該向醫(yī)生請(qǐng)教了。

5．上樓梯時(shí)　普通的樓房，上四層樓以下就有心跳加快則表明心臟功能較弱；若胸部憋悶或有隱痛，這是危險(xiǎn)的信號(hào)，在老年朋友中常常提示冠心病的可能，要盡快去看醫(yī)生。

6．工作時(shí)

（1）經(jīng)常性的健忘可能是動(dòng)脈硬化引起的；常打瞌睡的人不要以為僅僅是睡眠不足，應(yīng)找出根本原因。

（2）如果總是覺得口渴，每天吃得很多，身體卻慢慢消瘦下去，這有可能是糖尿病的表現(xiàn)。

（3）一覺睡醒，覺得背痛，除了肌肉痛，也可能是椎骨或內(nèi)臟有毛?。簧鞈醒鼤r(shí)出現(xiàn)腰痛，多為坐姿不良。

（4）經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的朋友，若不是因?yàn)楣ぷ鲉握{(diào)，請(qǐng)檢查一下甲狀腺功能或者血壓水平。

7．淋浴后　頭發(fā)容易脫落有幾種可能，最常見的一是頭發(fā)養(yǎng)分不足，二是荷爾蒙（激素）分泌異常。

8．黑痣與紅斑　年輕的女孩子都愛漂亮，如果皮膚上出現(xiàn)不明原因的黑痣，就應(yīng)該注意了，不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為激光去痣就可以了。不是危言聳聽，如果黑痣有變大或者增多，則需要提防皮膚癌或者皮膚肉瘤的可能。如果皮膚上出現(xiàn)紅斑，又對(duì)光過敏，則一定要就醫(yī)求診，這有系統(tǒng)性紅斑狼瘡的可能。