（1）老年病逼近年輕人：才30歲的小陳，從事銷售工作，各種應(yīng)酬本來就多，而且他一向偏愛大魚大肉。這幾天晚上，他和朋友歡聚，在KTV里喝了十幾瓶啤酒后，便出現(xiàn)頭暈、行走不穩(wěn)、口齒不清的癥狀。送往醫(yī)院檢查后，診斷為腦干梗死，屬于缺血性腦卒中的一種較重的類型。其實(shí)，小陳近2年來血壓一直偏高，體重也一直在增加，他自己并不在意，住院后化驗(yàn)檢查，發(fā)現(xiàn)血液中低密度脂蛋白膽固醇很高。他雖然這么年輕，但患腦卒中一點(diǎn)也不奇怪，而且近年來在門診中這類年輕的“三高”患者比例越來越高。

心腦血管疾病過去一直被認(rèn)為是老年病，但目前看來，發(fā)病年齡的年輕化趨勢已凸現(xiàn)。臨床研究表明，心腦血管病的年輕化，除遺傳因素外，還與中青年人工作壓力過大、生活方式不良等因素有關(guān)，喝酒、抽煙、熬夜、缺乏鍛煉等都是公認(rèn)的損傷身體的生活方式。

（2）冬季高發(fā)腦卒中：腦卒中發(fā)生的時(shí)間有一定規(guī)律，一年當(dāng)中，以冬春寒冷季節(jié)易發(fā)?。灰惶飚?dāng)中以6～11時(shí)發(fā)病率最高。這是因?yàn)槎鞙囟认陆?，人體內(nèi)的腎上腺素水平升高，體表血管會(huì)收縮，以減少熱量的散發(fā)，而腎上腺素又能使心率加快、心輸出量增加，代謝加快，血壓升高。同時(shí)，血小板的聚集增強(qiáng)，血黏度上升，極易誘發(fā)腦卒中。

腦卒中有高發(fā)病率、高病死率、高致殘率和高復(fù)發(fā)率的特點(diǎn)。腦卒中一旦再次復(fù)發(fā)，病情會(huì)更為兇險(xiǎn)，常因反復(fù)發(fā)作而死亡。所以，有腦卒中家族史者和有高血壓、糖尿病、心臟病以及腦動(dòng)脈粥樣硬化患者在季節(jié)交替時(shí)一定要提高警惕。

對(duì)于具有較高腦卒中危險(xiǎn)的人群以及已經(jīng)發(fā)生過腦卒中的人群，要根據(jù)疾病的危險(xiǎn)分層明確自己的血膽固醇控制水平，通過控制血膽固醇來有效預(yù)防腦卒中的發(fā)生。對(duì)于腦卒中危險(xiǎn)較高的人群，要更加重視他汀類的預(yù)防作用，要不停藥、不減量、定期復(fù)查。

（3）合理膳食，嚴(yán)控血脂：諸多都市病的根本原因之一就在于隨著食物異常豐富，高脂肪、高熱量食物也在不經(jīng)意間過多地進(jìn)入我們的體內(nèi)，長期過量攝入勢必導(dǎo)致血脂異常、高血壓等疾病發(fā)生，控制不好就會(huì)造成難以逆轉(zhuǎn)的心腦血管疾病。所以，平時(shí)要多食清淡、富含膳食纖維的食物，宜采用蒸、煮、燉、清炒、熘、拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。平時(shí)，可在烹調(diào)時(shí)加一些醋，既能起到調(diào)味的作用，還可以加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化和吸收。還要謹(jǐn)記，冠心病等心腦血管疾病患者應(yīng)堅(jiān)持長期的他汀類藥物治療，嚴(yán)格控制血脂、血膽固醇水平。