（1）山藥地黃茯苓粥：熟地黃20克，山藥30克，茯苓20克，茴香3克，紅糖20克，大米100克。將熟地黃、山藥去皮洗凈，茴香、茯苓同入沙鍋，加水煎取藥汁去渣后加入淘洗干凈的大米，用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥，調(diào)入紅糖即成。早晚分食。日服1劑。具有補(bǔ)血滋陰，健脾胃，補(bǔ)益氣虛，寧心神的功效。適用于男性更年期綜合征，對(duì)有勃起功能障礙者尤為適宜。

（2）黑木耳豬腎粥：黑木耳30克，豬腎1個(gè)，小米適量，精鹽少許。黑木耳泡發(fā)，洗凈。小米淘凈。將豬腎剖開，去臊腺脂膜，洗凈，切片，與黑木耳、小米一同入鍋，加水適量煮粥，用精鹽調(diào)味食用。每日1次，連食4～5天。具有補(bǔ)益肝腎的功效。適用于男性更年期綜合征患者的性功能低下，勃起功能障礙。

（3）韭菜蝦粥：鮮韭菜60克，生蝦仁50克，大米100克，鹽、生姜、蔥各適量。將韭菜洗凈切細(xì)，生蝦洗凈去皮，再將大米洗凈煮粥，待粥將熟時(shí)，放入蝦仁、韭菜及調(diào)料，煮至蝦熟米爛即可。佐餐食用。宜采用新鮮的韭菜煮粥，現(xiàn)煮現(xiàn)吃，隔日粥不要吃。陰虛內(nèi)熱，身有瘡瘍以及患有眼疾者忌食，炎熱夏季不宜食用。具有補(bǔ)腎壯陽的功效。適用于男性更年期綜合征患者的性功能低下，勃起功能障礙。

（4）山藥芡實(shí)粥：山藥50克，芡實(shí)50克，精鹽2克，大米50克。將山藥、芡實(shí)與淘洗干凈的大米一同入鍋，加800克水，用旺火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥，加精鹽調(diào)味。早晚餐食用。具有健脾補(bǔ)肺，固腎益精的功效。適用于男性更年期綜合征。

（5）山藥萸肉粥：山藥60克，山茱萸20克，大米100克。將山藥去皮洗凈后與山茱萸一同放入沙鍋中，加適量水，煎煮取濃汁，與淘洗干凈的大米一同煮粥。早晚餐食用。日服1劑，空腹食用。具有固腎澀精的功效。適用于男性更年期綜合征。