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        改善人際關(guān)系

        時(shí)間:2023-02-26 理論教育 版權(quán)反饋
        【摘要】:心理學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒曾說過:“我們每個(gè)人的煩惱,有九成來自人際關(guān)系?!币虼?,如果能將這九成的問題解決掉,我們的工作和人生就能變得更加和諧。但是,如果一直抱有提問的意識(shí),你就可以有意識(shí)地控制自己的反應(yīng)。可是,面對(duì)蠻不講理的人,無論我們是選擇忍氣吞聲,還是報(bào)以攻擊性的反擊,都會(huì)讓我們自身的價(jià)值變得低下。此外,通過提問也能讓我們了解對(duì)方的情緒,如:因?yàn)槲易隽俗屇銘嵟氖虑槎械奖浮?

        心理學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒曾說過:“我們每個(gè)人的煩惱,有九成來自人際關(guān)系?!币虼?,如果能將這九成的問題解決掉,我們的工作和人生就能變得更加和諧。

        提問,是一種輕松化解人際關(guān)系煩惱的能力。

        比方說,某人對(duì)你蠻不講理。一般情況下,你會(huì)意氣用事地反駁道:“說什么呢,我可要生氣了!”但是,如果一直抱有提問的意識(shí),你就可以有意識(shí)地控制自己的反應(yīng)。

        大部分情況下,由于被對(duì)方激怒,會(huì)說出帶有攻擊性的話——“你說什么”,或是讓自己變得很悲觀——“都是我的錯(cuò)啊”,這兩種態(tài)度都屬于應(yīng)激反應(yīng)。

        可是,面對(duì)蠻不講理的人,無論我們是選擇忍氣吞聲,還是報(bào)以攻擊性的反擊,都會(huì)讓我們自身的價(jià)值變得低下。如果不這樣,而是針對(duì)具體的狀況,問問自己:這種局面,到底是因何而起的呢?這樣一來,就能讓我們對(duì)情況有一個(gè)更客觀的把握。例如,對(duì)方雖然很憤怒,但是其本質(zhì)上是釋放出了一種求援信號(hào)——想要有人能理解自己;抑或?qū)Ψ降囊鈭D并非如此,可能是因?yàn)椤白约罕粍e人捉弄了”而感到生氣。

        如果是這種情況,就不應(yīng)該一味地反駁。首先要化解對(duì)方的怒火,一旦對(duì)方平復(fù)了憤怒的情緒之后,會(huì)意識(shí)到自己的所作所為是不對(duì)的,并且會(huì)主動(dòng)地做出選擇,讓事態(tài)朝著積極的方向轉(zhuǎn)變。

        此外,通過提問也能讓我們了解對(duì)方的情緒,如:因?yàn)槲易隽俗屇銘嵟氖虑槎械奖?。但是,你剛剛所說的話也的確傷到了我。像這樣從一個(gè)客觀的視角來傳遞信息。

        避免感情用事的氣話,而是采用客觀的表述,這樣一來對(duì)方會(huì)更容易接受,并開始反思自己的言行。

        我們?cè)诠ぷ魃嫌龅降穆闊﹩栴},比起問題本身,更多的還是因?yàn)槿伺c人之間的摩擦和感情用事,使得問題變得更加復(fù)雜。

        正因?yàn)槿绱耍?b class="calibre1">我們要一直抱有提問的意識(shí),讓工作上的問題在變復(fù)雜之前,就被很容易地化解掉。

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