第七章　舉重運動員專項體能評價指標(biāo)體系

第一節(jié)　舉重運動員專項體能評價指標(biāo)體系的理論基礎(chǔ)

一、專項體能評價指標(biāo)體系的構(gòu)成要素

1.評價指標(biāo)

指標(biāo)是綜合反映社會現(xiàn)象某一方面情況的絕對數(shù)、相對數(shù)和平均數(shù)，它是社會經(jīng)濟統(tǒng)計中的術(shù)語。評價領(lǐng)域借用這一術(shù)語，以目標(biāo)為中心，層層分解，將目標(biāo)分解成一些具體的、可操作的因素，通過評定這些因素來反映目標(biāo)的整體特征。所以評價指標(biāo)就是根據(jù)評價的目標(biāo)，由評價指標(biāo)的設(shè)計者分解出來的，能夠反映評價對象某方面本質(zhì)特征的具體化、行為化的主要因素，它是對評價對象進行價值判斷的依據(jù)。指標(biāo)與目標(biāo)是密切相關(guān)的。目標(biāo)是指標(biāo)的根據(jù)和基礎(chǔ)，沒有目標(biāo)的指標(biāo)，或脫離了目標(biāo)的指標(biāo)，或脫離了指標(biāo)的目標(biāo)，是無法實現(xiàn)的目標(biāo)。盡管評價指標(biāo)與評價目標(biāo)的關(guān)系十分密切，但兩者之間還是有區(qū)別的。從內(nèi)涵來看，目標(biāo)反映全貌，指標(biāo)反映局部。前者總帶有某種程度的原則性、抽象性，后者則具有較高的具體性、針對性。從穩(wěn)定性來看，目標(biāo)比較穩(wěn)定，不輕易變動；而指標(biāo)就可以在反映目標(biāo)的前提下，根據(jù)各個時期工作的側(cè)重點不同作適當(dāng)?shù)淖儎印?/p>

2.指標(biāo)權(quán)重

在評價表中，不同的評價指標(biāo)，在判斷評價對象達到預(yù)定目標(biāo)的程度中，所起的作用是不同的。為了使每項指標(biāo)發(fā)揮其應(yīng)有的作用，必須賦予不同的評價指標(biāo)以不同的權(quán)重。所謂指標(biāo)權(quán)重，就是表示每項評價指標(biāo)在指標(biāo)體系中所占的重要程度，并賦予相應(yīng)的值，這個數(shù)值就叫做對應(yīng)指標(biāo)的權(quán)數(shù)，或叫權(quán)重。無論是對學(xué)生的體育成績(體育課成績、達標(biāo)成績、學(xué)習(xí)態(tài)度等)或體質(zhì)狀況(形態(tài)、機能、素質(zhì)、心理和適應(yīng)能力等)進行的綜合評價。還是對運動員的訓(xùn)練水平(全面身體訓(xùn)練水平、技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)水平、心理訓(xùn)練水平以及專項成績等)進行的綜合評價，都不可能也不應(yīng)該把所有的指標(biāo)和因素不分輕重，不分主次地同等對待。應(yīng)該根據(jù)主次、輕重，并借助于因素分析的方法，給予不同的“權(quán)重”，使各類指標(biāo)的相對重要程度，在綜合評價的過程中有所體現(xiàn)。確定權(quán)數(shù)的過程叫加權(quán)。加權(quán)是評價工作計量體系中常用的數(shù)學(xué)手段，在評價工作中，它具有十分重大的意義，對它必須予以充分的重視。它能較客觀地反映各項指標(biāo)在達到目標(biāo)中所起作用的大小，因而評價的結(jié)構(gòu)比較客觀。根據(jù)評價對象的歷史條件和環(huán)境條件，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整某些指標(biāo)的權(quán)數(shù)，就能引導(dǎo)人們重視工作中某些薄弱環(huán)節(jié)；便于人們在工作中找到重點、抓關(guān)鍵，區(qū)分主次、輕重緩急，集中精力抓好主要工作，安排全面工作。

3.評價標(biāo)準(zhǔn)

評價標(biāo)準(zhǔn)是衡量評價對象達到評價指標(biāo)要求的尺度，是由強度和頻率、標(biāo)號、標(biāo)度三個要素構(gòu)成的。強度是指指標(biāo)達到項目要求的程度或各種規(guī)范行為的優(yōu)劣程度，又稱定性標(biāo)準(zhǔn)。例如，在等級評定中，達到什么要求評為好、較好、一般和差，都要有一定的規(guī)定。頻率則是指達到指標(biāo)項目要求的數(shù)量或各種規(guī)范化行為的相對次數(shù)，也稱定量標(biāo)準(zhǔn)。標(biāo)號是不同強度和頻率的標(biāo)記符號，通常用字母(如A、B、C)、文字(如甲、乙、丙)或數(shù)字(1、2、3)來表示。它沒有獨立意義，只表示一種分類。標(biāo)度是評價的檔次。它可以是定性的(如優(yōu)、良、中、差)，也可以是定量的(用數(shù)字表示各個檔次)。但定性時必須賦值，使定性標(biāo)度轉(zhuǎn)換成定量標(biāo)度，以便做統(tǒng)計處理。評價標(biāo)準(zhǔn)的三個要素之間相互依存、相互配合而構(gòu)成一個統(tǒng)一的整體。其中，強度和頻率是具體的內(nèi)容和主要的組成部分，標(biāo)號是輔助部分，標(biāo)度則是基礎(chǔ)部分。制定評價標(biāo)準(zhǔn)要求能比較準(zhǔn)確而有效地反映出個體或群體的水平；評價指標(biāo)應(yīng)較客觀，并可進行定量描述；應(yīng)能敏感地反映出個體之間的差異，應(yīng)保持一定的連續(xù)性，以便進行動態(tài)觀察；應(yīng)力求簡便易行，對使用者盡量減少附加計算，同時，評價方法的設(shè)計和評價標(biāo)準(zhǔn)的制定，應(yīng)同時考慮科學(xué)性和可行性。

二、專項體能評價指標(biāo)體系構(gòu)建的原則

1.科學(xué)性原則

科學(xué)性原則即指在構(gòu)建專項體能評價指標(biāo)體系的過程中，應(yīng)以科學(xué)理論為依據(jù)，充分尊重客觀事實，持之有據(jù)，采取客觀態(tài)度，并遵循舉重運動的項目特點及其發(fā)展趨勢。具體而言，則要求體系構(gòu)建的思路、指標(biāo)的選擇、確定、各指標(biāo)的權(quán)重賦值以及評價標(biāo)準(zhǔn)的確定都需符合科學(xué)要求，以到達指標(biāo)與目標(biāo)的一致性、各指標(biāo)的相對獨立性、同一體系內(nèi)各指標(biāo)的兼容性，避免指標(biāo)的重復(fù)或類同，保證各項指標(biāo)的協(xié)調(diào)一致，共同反映目標(biāo)的總體要求。如此，才能對男子舉重運動員的專項體能作出精準(zhǔn)、科學(xué)的判定。

2.整體性原則

整體性原則要求在構(gòu)建評價指標(biāo)體系時，應(yīng)該從評價目標(biāo)整體性出發(fā)來篩選指標(biāo)，并且要充分考慮每一個指標(biāo)在整體指標(biāo)中的地位和作用，準(zhǔn)確確定該指標(biāo)應(yīng)處的層次和位置。同時要考慮到，不能過分強調(diào)、突出某個指標(biāo)的重要性，以免造成個別指標(biāo)代替一般，從而造成以偏概全的錯誤。男子舉重運動員專項體能是一個綜合性的指標(biāo)評價體系，它應(yīng)該包括身體形態(tài)、身體機能及身體素質(zhì)三方面，在構(gòu)建體系的過程中，不能只強調(diào)一方面，那樣可能會造成片面。

3.可度量原則

該原則要求評價指標(biāo)體系中最底層指標(biāo)必須是可測量的，是具體的、明確的、可操作和把握的。在設(shè)計評價指標(biāo)體系時，能夠量化的要盡量量化，對于不能量化的指標(biāo)，可以用具體化、行為化，可操作的語言加以描述。也可以定性定量相結(jié)合，既有數(shù)量化標(biāo)準(zhǔn)又有可操作化語言表述。在構(gòu)建男子舉重運動員專項體能評價指標(biāo)體系時，應(yīng)運用科學(xué)有效的方法，使男子舉重運動員專項體能評價指標(biāo)體系的各種要素通過客觀、定量的形式得到正確反映，同時具有可操作性。

4.同層次指標(biāo)相互獨立原則

該原則要求同一個層次的指標(biāo)之間不能存在因果關(guān)系，不由該指標(biāo)導(dǎo)出另一個指標(biāo)。每個指標(biāo)各自代表一個獨立面，彼此之間不重復(fù)，不具有包含和被包含的關(guān)系，也不存在交叉關(guān)系。

5.經(jīng)濟性原則

經(jīng)濟性原則指在構(gòu)建評價指標(biāo)體系的過程中，應(yīng)以專項理論為指導(dǎo)，避免資源的浪費。如在選擇評價指標(biāo)時，應(yīng)以舉重專項理論和運動訓(xùn)練學(xué)為依據(jù)，盡量做到少而精，避免采用眾多指標(biāo)，否則不但指標(biāo)會重復(fù)、繁瑣，而且會給測評工作帶來諸多困難。

三、專項體能評價指標(biāo)體系的構(gòu)建流程

構(gòu)建評價指標(biāo)體系，首先是要確定評價的對象和目標(biāo)，本研究選擇以優(yōu)秀男子舉重運動員專項體能作為評價對象，然后是確定指標(biāo)體系，確定各指標(biāo)權(quán)重，設(shè)計評價標(biāo)準(zhǔn)，最后完成整個體系的構(gòu)建，具體流程見圖2。

圖2　優(yōu)秀男子舉重運動員專項體能評價指標(biāo)體系構(gòu)建的流程

評價指標(biāo)體系構(gòu)建完成后，需要投入舉重運動員的訓(xùn)練中進行試用，以評價所得出的信息和結(jié)論指導(dǎo)舉重運動員的體能訓(xùn)練，使教練員或決策者作出相應(yīng)的改善決策，為舉重運動員的體能訓(xùn)練水平提供較為全面的監(jiān)控和管理，提升訓(xùn)練的效果，最終達到提高運動員競技水平的目的。同時根據(jù)評價的結(jié)果以及在評價過程中實際遇到一些問題，不斷修正評價指標(biāo)體系，完善評價功能。

第二節(jié)　男子舉重運動員體能評價標(biāo)準(zhǔn)

評價標(biāo)準(zhǔn)是評價目標(biāo)實際達到指標(biāo)程度的具體要求。標(biāo)準(zhǔn)有兩種含義:一是指測量的尺度，即標(biāo)準(zhǔn)物，如用來測量長度的尺子；二是指物質(zhì)的臨界點在量上的規(guī)定。所謂評價標(biāo)準(zhǔn)就是對所要評價的屬性或方面在量上的具體要求。評價標(biāo)準(zhǔn)是評價活動進行的邏輯前提，也就是說缺乏評價標(biāo)準(zhǔn)，評價活動就無法進行，若評價標(biāo)準(zhǔn)不明確，評價活動就會變得含糊；評價標(biāo)準(zhǔn)不當(dāng)，評價結(jié)果難以正確。評價標(biāo)準(zhǔn)也是評價體系中的一部分，沒有評價標(biāo)準(zhǔn)的指標(biāo)體系是不完整的。為了客觀地揭示優(yōu)秀男子舉重運動員專項體能的差異，我們需要制定可以進行比較的統(tǒng)一評價標(biāo)準(zhǔn)，以使差異得到更直觀的、定量化的反映。本研究采用百分位數(shù)法來建立單項指標(biāo)評分表，以此作為各二級指標(biāo)的評價標(biāo)準(zhǔn)，并據(jù)此對優(yōu)秀男子舉重運動員的專項體能進行綜合評價。

一、身體形態(tài)指標(biāo)體系及評價標(biāo)準(zhǔn)

1.56公斤級身體形態(tài)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級運動健將2人，運動健將4人，一級運動員10人，二級運動員5人，總計21人。

①計算56公斤級運動員身體素質(zhì)指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表11所示：

表11　56公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員胸圍、克萊托指數(shù)、體脂百分比統(tǒng)計量表(n=21)

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：胸圍0.986，克萊托指數(shù)0.926，體脂百分比0.839，均大于0.05，因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表12。

表12　56公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員胸圍、克萊托指數(shù)、體脂百分比評分表

續(xù)表

注：胸圍和克萊托指數(shù)為降序，體脂百分比為升序

評分表說明：降序指每個區(qū)間段的值為該區(qū)間段的最小值，大于或等于此值即獲得該區(qū)間段所對應(yīng)的得分，例如56公斤級某運動員的胸圍為90.10，大于90.88，小于91.55，因此，其胸圍得分為90分。升序指每個區(qū)間段的值為該區(qū)間段的最大值，小于或等于此值即獲得該區(qū)間段所對應(yīng)的得分，例如56公斤級某運動員的體脂百分比為8.10，小于8.27，大于7.85，則其體脂百分比的得分為80分。本研究所建立的評分表均適應(yīng)此規(guī)則，下文將不再做說明。

2.62公斤級身體形態(tài)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級健將運動員2人，健將級運動員4人，一級運動員10人，二級運動員5人，總計21人。

①計算62公斤級運動員身體素質(zhì)指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表13所示：

表13　62公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員胸圍、克萊托指數(shù)、體脂百分比統(tǒng)計量表(n=21)

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：胸圍0.830，克萊托指數(shù)0.986，體脂百分比0.984，均大于0.05，因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表14。

表14　62公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員胸圍、克萊托指數(shù)、體脂百分比評分表

續(xù)表

注：胸圍和克萊托指數(shù)為降序，體脂百分比為升序

3.69公斤級身體形態(tài)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級健將運動員2人，健將級運動員4人，一級運動員10人，二級運動員4人，總計20人。

①計算69公斤級運動員身體素質(zhì)指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表15所示：

表15　69公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員胸圍、克萊托指數(shù)、體脂百分比統(tǒng)計量表(n=20)

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：胸圍0.669，克萊托指數(shù)0.976，體脂百分比0.945，均大于0.05，因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表16。

表16　69公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員胸圍、克萊托指數(shù)、體脂百分比評分表

續(xù)表

注：胸圍和克萊托指數(shù)為降序，體脂百分比為升序

4.77公斤級其他身體形態(tài)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級健將運動員1人，健將級運動員5人，一級運動員10人，二級運動員4人，總計20人。

①計算77公斤級運動員身體素質(zhì)指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表17所示：

表17　77公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員胸圍、克萊托指數(shù)、體脂百分比統(tǒng)計量表(n=20)

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：胸圍0.730，克萊托指數(shù)0.923，體脂百分比0.892，均大于0.05，因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表18。

表18　77公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員胸圍、克萊托指數(shù)、體脂百分比評分表

注：胸圍和克萊托指數(shù)為降序，體脂百分比為升序

5.85公斤級身體形態(tài)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級健將運動員2人，健將級運動員4人，一級運動員9人，二級運動員5人，總計20人。

①計算85公斤級運動員身體素質(zhì)指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表19所示：

表19　85公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員胸圍、克萊托指數(shù)、體脂百分比統(tǒng)計量表(n=20)

續(xù)表

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：胸圍0.825，克萊托指數(shù)0.793，體脂百分比0.946，均大于0.05，因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表20。

表20　85公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員胸圍、克萊托指數(shù)、體脂百分比評分表

注：胸圍和克萊托指數(shù)為降序，體脂百分比為升序

6.94公斤級身體形態(tài)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級健將運動員1人，健將級運動員3人，一級運動員10人，二級運動員6人，總計20人。

①計算94公斤級運動員身體素質(zhì)指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表21所示：

表21　94公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員胸圍、克萊托指數(shù)、體脂百分比統(tǒng)計量表(n=20)

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：胸圍0.774，克萊托指數(shù)0.885，體脂百分比0.852，均大于0.05，因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表22。

表22　94公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員胸圍、克萊托指數(shù)、體脂百分比評分表

續(xù)表

注：胸圍和克萊托指數(shù)為降序，體脂百分比為升序

7.105公斤級身體形態(tài)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級健將運動員1人，健將級運動員3人，一級運動員8人，二級運動員7人，總計19人。

①計算105公斤級運動員身體素質(zhì)指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表23所示：

表23　105公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員胸圍、克萊托指數(shù)、體脂百分比統(tǒng)計量表(n=19)

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：胸圍0.734，克萊托指數(shù)0.375，體脂百分比0.569，均大于0.05，因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表24。

表24　105公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員胸圍、克萊托指數(shù)、體脂百分比評分表

續(xù)表

注：胸圍和克萊托指數(shù)為降序，體脂百分比為升序

8.105公斤以上級身體形態(tài)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級健將運動員1人，健將級運動員2人，一級運動員6人，二級運動員9人，總計18人。

①計算105公斤以上級運動員身體素質(zhì)指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表25所示：

表25　105公斤以上級優(yōu)秀男子舉重運動員胸圍、克萊托指數(shù)、體脂百分比統(tǒng)計量表(n=18)

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：胸圍0.690，克萊托指數(shù)0.245，體脂百分比0.572，均大于0.05，因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表26。

表26　105公斤以上級優(yōu)秀男子舉重運動員胸圍、克萊托指數(shù)、體脂百分比評分表

注：胸圍和克萊托指數(shù)為降序，體脂百分比為升序

9.八個級別通用指標(biāo)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級健將運動員6人，健將級運動員16人，一級運動員23人，二級運動員10人，總計55人。

①計算優(yōu)秀男子舉重運動員身高坐高指數(shù)和髂寬指數(shù)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表27所示：

表27　優(yōu)秀男子舉重運動員專項體能身高坐高指數(shù)、髂寬指數(shù)統(tǒng)計量表(n=55)

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：身高坐高指數(shù)0.780，髂寬指數(shù)0.357，均大于0.05，因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表28。

表28　優(yōu)秀男子舉重運動員身高坐高指數(shù)、髂寬指數(shù)評分表

續(xù)表

注：身高坐高指數(shù)為降序，髂寬指數(shù)為升序

此外，本研究雖從經(jīng)濟性原則出發(fā)，將身高和體重這兩項指標(biāo)合并為克萊托指數(shù)，但在實際的運動員評價過程中，男子舉重運動員的身高也對專項體能有著一定影響，據(jù)楊世勇等人的研究，我國男子56公斤級運動員平均身高為155.7cm，62公斤級運動員平均身高為158.9cm，69公斤級運動員平均身高為163.1cm，77公斤級運動員平均身高為167.1cm，85公斤級運動員平均身高為170.2cm，94公斤級運動員平均身高為171.6cm，105公斤級運動員平均身高為175.6cm，105公斤以上級運動員平均身高為181.2cm^[1]。在評價運動員專項體能水平的過程中，可參考此標(biāo)準(zhǔn)，以使本研究建立的評價指標(biāo)體系更合理。

二、身體機能指標(biāo)體系及評價標(biāo)準(zhǔn)

由于運動員身體機能的兩個指標(biāo)具體反應(yīng)在各個級別上的差異很小，因此，本文在制作身體機能評價標(biāo)準(zhǔn)時不分級別進行，而統(tǒng)一制作成通用指標(biāo)。同時，考慮到本文所涉及的兩個身體機能評價指標(biāo)，在實際測試中由于測試器材的精密性不夠以及測試人員的專業(yè)水平欠缺，導(dǎo)致測試結(jié)果有所誤差，因此，本文在這兩個指標(biāo)上主要借鑒國家體科所研究人員趙鵬在2008年所測得的國家隊數(shù)據(jù)，再根據(jù)專家意見加以調(diào)整。

表29　優(yōu)秀男子舉重運動員身體機能統(tǒng)計量表

續(xù)表

注：數(shù)據(jù)引用趙鵬等《備戰(zhàn)2008年奧運會國家男子舉重隊運動員亞高原訓(xùn)練效果評價》，體育科研2008年第29卷第6期。

由于趙鵬等的研究數(shù)據(jù)所反映的國家隊運動員均屬于國際健將或運動健將，因此為使其適用于國內(nèi)大部分優(yōu)秀男子舉重運動員，本研究并參考了魏煒^[2]，歐陽孝^[3]，洪雷^[4]，馮葆欣^[5]等人的研究資料，查找到我國其他優(yōu)秀舉重運動員血睪酮、血皮質(zhì)醇的均值情況，據(jù)此并結(jié)合優(yōu)秀男子舉重運動員身體機能統(tǒng)計量表情況，降低均值得分點，再結(jié)合專家意見進行調(diào)整，制作出來的評分表見表30。

表30　優(yōu)秀男子舉重運動員身體機能評價標(biāo)準(zhǔn)

注：血睪酮與血皮質(zhì)醇均為降序

三、運動素質(zhì)指標(biāo)體系及評價標(biāo)準(zhǔn)

1.56公斤級運動素質(zhì)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級健將運動員3人，健將級運動員7人，一級運動員10人，二級運動員5人，總計25人。

①計算56公斤級運動員運動素質(zhì)指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表31所示：

表31　56公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員運動素質(zhì)指標(biāo)的統(tǒng)計量表(n=25)

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：高抓0.975，高翻0.949，借力推0.207，前蹲0.271，后蹲0.734，寬硬拉0.514，窄硬拉0.644，均大于0.05，因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表32。

表32　56公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員運動素質(zhì)評分表(單位：公斤)

續(xù)表

注：表內(nèi)所有指標(biāo)均為降序

2.62公斤級運動素質(zhì)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級健將運動員5人，健將級運動員6人，一級運動員11人，二級運動員5人，總計27人。

①計算62公斤級運動員運動素質(zhì)指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表33所示：

表33　62公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員運動素質(zhì)指標(biāo)的統(tǒng)計量表(n=27)

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：高抓0.960，高翻0.814，借力推0.888，前蹲0.906，后蹲0.915，寬硬拉0.521，窄硬拉0.623，均大于0.05，因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表34。

表34　62公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員運動素質(zhì)評分表(單位：公斤)

續(xù)表

注：表內(nèi)所有指標(biāo)均為降序

3.69公斤級運動素質(zhì)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級健將運動員3人，健將級運動員7人，一級運動員11人，二級運動員5人，總計26人。

①計算69公斤級運動員運動素質(zhì)指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表35所示：

表35　69公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員運動素質(zhì)指標(biāo)的統(tǒng)計量表(n=26)

續(xù)表

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：高抓0.946，高翻0.588，借力推0.828，前蹲0.375，后蹲0.486，寬硬拉0.326，窄硬拉0.450，均大于0.05，因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表36。

表36　69公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員運動素質(zhì)評分表(單位：公斤)

注：表內(nèi)所有指標(biāo)均為降序

4.77公斤級運動素質(zhì)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級健將運動員2人，健將級運動員6人，一級運動員9人，二級運動員6人，總計23人，測試結(jié)果如表37所示。

①計算77公斤級運動員運動素質(zhì)指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表37所示：

表37　77公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員運動素質(zhì)指標(biāo)的統(tǒng)計量表(n=23)

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：高抓0.947，高翻0.965，借力推0.960，前蹲0.562，后蹲0.443，寬硬拉0.842，窄硬拉0.999，均大于0.05。因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表38。

表38　77公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員運動素質(zhì)評分表(單位：公斤)

續(xù)表

注：表內(nèi)所有指標(biāo)均為降序

5.85公斤級運動素質(zhì)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級健將運動員2人，健將級運動員7人，一級運動員8人，二級運動員5人，總計22人。

①計算85公斤級運動員運動素質(zhì)指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表39所示：

表39　85公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員運動素質(zhì)指標(biāo)的統(tǒng)計量表(n=22)

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：高抓0.602，高翻0.485，借力推0.707，前蹲0.642，后蹲0.795，寬硬拉0.977，窄硬拉0.771，均大于0.05。因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表40。

表40　85公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員運動素質(zhì)評分表(單位：公斤)

續(xù)表

注：表內(nèi)所有指標(biāo)均為降序

6.94公斤級運動素質(zhì)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級健將運動員1人，健將級運動員6人，一級運動員9人，二級運動員6人，總計22人。

①計算94公斤級運動員運動素質(zhì)指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表41所示：

表41　94公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員運動素質(zhì)指標(biāo)的統(tǒng)計量表(n=22)

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：高抓0.997，高翻0.966，借力推0.921，前蹲0.948，后蹲0.972，寬硬拉0.963，窄硬拉0.890，均大于0.05。因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表42。

表42　94公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員運動素質(zhì)評分表(單位：公斤)

注：表內(nèi)所有指標(biāo)均為降序

7.105公斤級運動素質(zhì)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級健將運動員1人，健將級運動員5人，一級運動員8人，二級運動員6人，總計20人。

①計算105公斤級運動員運動素質(zhì)指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表43所示：

表43　105公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員運動素質(zhì)指標(biāo)的統(tǒng)計量表(n=20)

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：高抓0.887，高翻0.992，借力推0.870，前蹲0.940，后蹲0.933，寬硬拉0.949，窄硬拉0.982，均大于0.05。因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表44。

表44　105公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員運動素質(zhì)評分表(單位：公斤)

續(xù)表

注：表內(nèi)所有指標(biāo)均為降序

8.105公斤以上級運動素質(zhì)評價標(biāo)準(zhǔn)

測試國際級健將運動員1人，健將級運動員4人，一級運動員9人，二級運動員6人，總計20人。

①計算105公斤以上級運動員運動素質(zhì)指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，計算結(jié)果如表45所示：

表45　105公斤以上級優(yōu)秀男子舉重運動員運動素質(zhì)指標(biāo)的統(tǒng)計量表(n=20)

②運用K-S檢驗顯著性水平，結(jié)果為：高抓0.871，高翻0.854，借力推0.985，前蹲0.412，后蹲0.565，寬硬拉0.448，窄硬拉0.857，均大于0.05。因此，認(rèn)為所測數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布，可用于建立評價標(biāo)準(zhǔn)。

③計算標(biāo)準(zhǔn)百分，制定評分表，見表46。

表46　105公斤以上級優(yōu)秀男子舉重運動員運動素質(zhì)評分表(單位：公斤)

續(xù)表

注：表內(nèi)所有指標(biāo)均為降序

四、男子舉重運動員專項體能的綜合評價

優(yōu)秀男子舉重運動員體能指標(biāo)的綜合評價是根據(jù)運動員的綜合得分情況來進行評價，而綜合得分則是根據(jù)各指標(biāo)的得分和權(quán)重情況來進行計算，由于各體能指標(biāo)均衡性非舉重運動員的專項體能指標(biāo)，因此，在計算綜合得分時，不計入均衡性得分，而將其作為男子舉重運動員專項體能水平評定的額外描述。

優(yōu)秀男子舉重運動員專項體能綜合得分的具體計算方法如下：

1.計算各一級指標(biāo)得分，公式如下：

Ai=∑(Bi×Bw)

式中，Ai為一級指標(biāo)得分，Bi為二級指標(biāo)得分，Bw為二級指標(biāo)權(quán)重。

2.計算綜合得分，公式如下：

F=∑(Ai×Aw)

式中，F(xiàn)為綜合得分，Ai為一級指標(biāo)得分，Aw為一級指標(biāo)權(quán)重。

綜合得分最低分為0分，滿分100分，本研究采取5級評價制，20分以下為差，20~40分為較差，40~60分為中等，60~80分為良，80~90分為優(yōu)，90分以上為特優(yōu)。見表41。

表41　優(yōu)秀男子舉重運動員專項體能綜合評價標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)計算公式，在對運動員進行實際評價的過程中，首先進行單項體能評價，(即各一級指標(biāo)評價：身體形態(tài)評價、身體機能評價和運動素質(zhì)評價)，其總得分即為各一級指標(biāo)得分，評價標(biāo)準(zhǔn)與綜合評價標(biāo)準(zhǔn)一致；其次再進行綜合評價，將各單項體能情況與綜合體能情況結(jié)合評價，能更直觀準(zhǔn)確地反映出優(yōu)秀男子舉重運動員專項體能的優(yōu)劣。此外，在測試設(shè)備缺乏，導(dǎo)致某項體能指標(biāo)無法測量，或者只需了解運動員單方面的體能情況時，也可只做單項體能指標(biāo)的評價?？傊?，可根據(jù)具體情況，合理地、靈活地進行評價。

第三節(jié)　男子舉重運動員專項體能評價指標(biāo)體系的運用

一、中國優(yōu)秀男子舉重運動員體能水平分析示例

1.62公斤級總成績世界紀(jì)錄創(chuàng)造者張杰體能水平分析

張杰，1987年出生，福建人，國際健將，世界冠軍。2008年在亞洲舉重錦標(biāo)賽上以326公斤打破62公斤級總成績世界紀(jì)錄并獲冠軍。在2010年廣州舉行的第16屆亞運會上以321公斤(145公斤+176公斤)的成績獲得男子62公斤級冠軍；2011年11月7日，在法國巴黎舉行的世界舉重錦標(biāo)賽上獲得62公斤級挺舉和總成績冠軍。

①計算各一級指標(biāo)得分

根據(jù)本研究建立的優(yōu)秀男子舉重運動員體能水平評分表，張杰各指標(biāo)的得分情況見表49：

表49　62公斤級男子舉重運動員張杰體能指標(biāo)得分表

續(xù)表

根據(jù)公式，張杰一級指標(biāo)得分為：

身體形態(tài)：A1=(80×0.09+80×0.13+85×0.04+75×0.30+100×0.44)=87.50

身體機能：A2=(100×0.75+95×0.25)=98.75

運動素質(zhì)：A3=(100×0.13+100×0.07+100×0.05+85×0.33+100×0.13+90×0.07+75×0.22)=88.85

②計算綜合得分

根據(jù)本研究建立的一級指標(biāo)權(quán)重系數(shù)，身體形態(tài)為0.12，身體機能為0.20，身體形態(tài)為0.68，因此，張杰的綜合得分為：

F=(87.50×0.12+98.75×0.20+88.85×0.68)=90.67

評價結(jié)果：張杰專項體能中身體形態(tài)為優(yōu)、身體機能為特優(yōu)，運動素質(zhì)評價均為優(yōu)，綜合評價為特優(yōu)。建議進一步改善身體形態(tài)，繼續(xù)保持身體機能水平，在專項運動素質(zhì)中著重提高前蹲和窄硬拉水平。

2.2008年奧運會69公斤級冠軍廖輝體能水平分析

廖輝，1987年出身，湖北省仙桃市人，中國舉重隊優(yōu)秀運動員。2002年曾獲得全國少年舉重冠軍；2005亞洲青年錦標(biāo)賽三項冠軍；在2008年北京奧運會8月12日的男子舉重69公斤級決賽中，以總成績348公斤榮獲冠軍；2009年獲世界舉重錦標(biāo)賽冠軍。

①計算各一級指標(biāo)得分

根據(jù)本研究建立的優(yōu)秀男子舉重運動員體能水平評分表，廖輝各指標(biāo)的得分情況見表50：

表50　69公斤級男子舉重運動員廖輝體能指標(biāo)得分表

根據(jù)公式，廖輝一級指標(biāo)得分為：

身體形態(tài)：A1=(90×0.09+80×0.13+85×0.04+75×0.30+80×0.44)=79.60

身體機能：A2=(90×0.75+80×0.25)=87.50

運動素質(zhì)：A3=(100×0.13+100×0.07+100×0.05+100×0.33+100×0.13+95×0.07+100×0.22)=99.65

②計算綜合得分

根據(jù)本研究建立的一級指標(biāo)權(quán)重系數(shù)，身體形態(tài)為0.12，身體機能為0.20，身體形態(tài)為0.68，因此，廖輝的綜合得分為：

F=(79.60×0.12+87.50×0.20+99.65×0.68)=94.81

評價結(jié)果：廖輝專項體能中身體形態(tài)為良、身體機能評價為優(yōu)，運動素質(zhì)評價為特優(yōu)，綜合評價為特優(yōu)。建議進一步改善身體形態(tài)，繼續(xù)保持身體機能和運動素質(zhì)水平。

3.77公斤級總成績世界紀(jì)錄創(chuàng)造者呂小軍體能水平分析

呂小軍，1984年出身，湖北潛江人，中國男子舉重隊優(yōu)秀運動員，國際健將，男子77公斤級抓舉和總成績兩項世界紀(jì)錄保持者。2009年11月24日，在韓國高陽舉行的第77屆世界舉重錦標(biāo)賽男子77公斤級比賽中，以174公斤打破抓舉世界紀(jì)錄并獲冠軍，以378公斤打破總成績的世界紀(jì)錄并獲冠軍；2011年獲世界舉重錦標(biāo)賽男子77公斤級抓舉(170公斤)和總成績(375公斤)冠軍。

①計算各一級指標(biāo)得分

根據(jù)本研究建立的優(yōu)秀男子舉重運動員體能水平評分表，呂小軍各指標(biāo)的得分情況見表51：

表51　77公斤級總成績世界紀(jì)錄創(chuàng)造者呂小軍體能指標(biāo)得分表

根據(jù)公式，呂小軍一級指標(biāo)得分為：

身體形態(tài)：A1=(45×0.09+45×0.13+100×0.04+50×0.30+75×0.44)=61.9

身體機能：A2=(95×0.75+55×0.25)=85

運動素質(zhì)：A3=(100×0.13+100×0.07+90×0.05+100×0.33+100×0.13+100×0.07+100×0.22)=99.5

②計算綜合得分

根據(jù)本研究建立的一級指標(biāo)權(quán)重系數(shù)，身體形態(tài)為0.12，身體機能為0.20，身體形態(tài)為0.68，因此，呂小軍的綜合得分為：

F=(61.90×0.12+85×0.20+99.5×0.68)=92.09

評價結(jié)果：呂小軍專項體能中身體形態(tài)為良、身體機能為優(yōu)，運動素質(zhì)評價為特優(yōu)，綜合評價為特優(yōu)。建議進一步改善身體形態(tài)，繼續(xù)保持身體機能和運動素質(zhì)水平。

4.2008年奧運會85公斤級冠軍陸永體能水平分析

陸永，1986年出生，廣西人，奧運冠軍，國際健將。2008年，在福建泉州的全國錦標(biāo)賽中以抓舉178公斤、180公斤兩破全國紀(jì)錄兩超亞洲紀(jì)錄，總成績390公斤、393公斤兩破全國紀(jì)錄兩超亞洲紀(jì)錄；2008年北京奧運會以394(180+214)公斤的成績獲得85公斤級冠軍。

①計算各一級指標(biāo)得分

根據(jù)本研究建立的優(yōu)秀男子舉重運動員體能水平評分表，陸永各指標(biāo)的得分情況見表52：

表52　85公斤級奧運會85公斤級冠軍陸永體能指標(biāo)得分表

根據(jù)公式，陸永一級指標(biāo)得分為：

身體形態(tài)：A1=(60×0.09+70×0.13+95×0.04+85×0.30+80×0.44)=79.00

身體機能：A2=(100×0.75+60×0.25)=90

運動素質(zhì)：A3=(90×0.13+100×0.07+80×0.05+90×0.33+100×0.13+100×0.07+100×0.22)=94.40

②計算綜合得分

根據(jù)本研究建立的一級指標(biāo)權(quán)重系數(shù)，身體形態(tài)為0.12，身體機能為0.20，身體形態(tài)為0.68，因此，陸永的綜合得分為：

F=(79.00×0.12+90×0.20+94.40×0.68)=91.67

評價結(jié)果：陸永專項體能中身體形態(tài)為良，身體機能、運動素質(zhì)評價均為特優(yōu)，綜合評價為特優(yōu)。

5.2009年全運會77公斤級冠軍蘇達金體能水平分析

蘇達金，1986年出生，福建泉州人，世界冠軍，國際健將。2009年10月，在山東舉行的全運會上獲得男子77公斤級金牌；2011年11月11日，在法國巴黎舉行的世界舉重錦標(biāo)賽男子77公斤級比賽中以206公斤獲得挺舉冠軍，并獲抓舉(166公斤)和總成績(372公斤)亞軍。

①計算各一級指標(biāo)得分

根據(jù)本研究建立的優(yōu)秀男子舉重運動員體能水平評分表，蘇達金各指標(biāo)的得分情況見表53：

表53　77公斤級男子舉重運動員蘇達金體能指標(biāo)得分表

根據(jù)公式，蘇達金一級指標(biāo)得分為：

身體形態(tài)：A1=(100×0.09+85×0.13+80×0.04+80×0.30+100×0.44)=91.25

身體機能：A2=(70×0.75+60×0.25)=67.5

運動素質(zhì)：A3=(95×0.13+100×0.07+100×0.05+100×0.33+100×0.13+100×0.07+100×0.22)=99.35

②計算綜合得分

根據(jù)本研究建立的一級指標(biāo)權(quán)重系數(shù)，身體形態(tài)為0.12，身體機能為0.20，身體形態(tài)為0.68，因此，蘇達金的綜合得分為：

F=(91.25×0.12+67.5×0.20+99.35×0.68)=92.91

評價結(jié)果：蘇達金專項體能中身體形態(tài)評價特優(yōu)，身體機能評價為良，運動素質(zhì)評價為特優(yōu)，綜合評價為特優(yōu)。蘇達金的專項運動素質(zhì)突出，建議重點提高身體機能，繼續(xù)保持現(xiàn)有水平。

6.85公斤級全國亞軍黃忠體能水平分析

①計算各一級指標(biāo)得分

根據(jù)本研究建立的優(yōu)秀男子舉重運動員體能水平評分表，黃忠各指標(biāo)的得分情況見表54：

表54　85公斤級男子舉重運動員黃忠體能指標(biāo)得分表

根據(jù)公式，黃忠一級指標(biāo)得分為：

身體形態(tài)：A1=(100×0.09+80×0.13+85×0.04+70×0.30+75×0.44)=76.8

身體機能：A2=(75×0.75+80×0.25)=76.25

運動素質(zhì)：A3=(80×0.13+90×0.07+60×0.05+65×0.33+55×0.13+70×0.07+85×0.22)=71.9

②計算綜合得分

根據(jù)本研究建立的一級指標(biāo)權(quán)重系數(shù)，身體形態(tài)為0.12，身體機能為0.20，身體形態(tài)為0.68，因此，黃忠的綜合得分為：

F=(76.8×0.12+76.25×0.20+71.9×0.68)=73.36

評價結(jié)果：黃忠專項體能中身體形態(tài)評價、身體機能和運動素質(zhì)評價均為良，綜合評價為良。建議提高身體機能，適當(dāng)改善身體形態(tài)，重點提高借力推、前蹲、后蹲力量和提鈴上拉力量水平。

7.105公斤級亞運會冠軍楊哲體能水平分析

楊哲，1991年出生，山東人，中國男子舉重隊優(yōu)秀運動員。在2010廣州舉行的第16屆亞運會男子105公斤級舉重比賽中，以402(185+217)公斤的總成績奪得冠軍。

①計算各一級指標(biāo)得分

根據(jù)本研究建立的優(yōu)秀男子舉重運動員體能水平評分表，楊哲各指標(biāo)的得分情況見表55：

表55　105公斤級男子舉重運動員楊哲體能指標(biāo)得分表

續(xù)表

根據(jù)公式，楊哲一級指標(biāo)得分為：

身體形態(tài)：A1=(55×0.09+65×0.13+100×0.04+25×0.30+100×0.44)=68.90

身體機能：A2=(50×0.75+70×0.25)=55

運動素質(zhì)：A3=(85×0.13+90×0.07+75×0.05+100×0.33+100×0.13+95×0.07+100×0.22)=95.75

②計算綜合得分

根據(jù)本研究建立的一級指標(biāo)權(quán)重系數(shù)，身體形態(tài)為0.12，身體機能為0.20，身體形態(tài)為0.68，因此，楊哲的綜合得分為：

F=(68.90×0.12+55.00×0.20+95.75×0.68)=84.39

評價結(jié)果：楊哲專項體能中身體形態(tài)評價為良、身體機能評價為中、運動素質(zhì)評價為特優(yōu)，綜合評價為優(yōu)。建議大幅度提高身體機能，進一步改善身體形態(tài)，繼續(xù)保持和提高運動素質(zhì)水平。

8.105公斤以上級全國冠軍孫海波體能水平分析

孫海波，吉林人，中國男子舉重隊優(yōu)秀運動員。2007年在第38屆男子亞洲舉重錦標(biāo)賽105公斤以上級比賽中獲得抓舉和總成績兩項冠軍；2009年在11屆全運會男子舉重105公斤以上級的比賽中，以445(200+245)公斤總成績獲得冠軍。

①計算各一級指標(biāo)得分

根據(jù)本研究建立的優(yōu)秀男子舉重運動員體能水平評分表，孫海波各指標(biāo)的得分情況見表56：

表56　105公斤以上級男子舉重運動員孫海波體能指標(biāo)得分表

根據(jù)公式，孫海波一級指標(biāo)得分為：

身體形態(tài)：A1=(100×0.09+75×0.13+100×0.04+100×0.30+75×0.44)=85.75

身體機能：A2=(20×0.75+25×0.25)=21.25

運動素質(zhì)：A3=(85×0.13+85×0.07+100×0.05+100×0.33+100×0.13+100×0.07+100×0.22)=97

②計算綜合得分

根據(jù)本研究建立的一級指標(biāo)權(quán)重系數(shù)，身體形態(tài)為0.12，身體機能為0.20，身體形態(tài)為0.68，因此，孫海波的綜合得分為：

F=(85.75×0.12+21.25×0.20+97×0.68)=80.50

評價結(jié)果：孫海波專項體能中身體形態(tài)評價為優(yōu)、身體機能評價為較差，運動素質(zhì)評價均為特優(yōu)，綜合評價為優(yōu)。建議大幅度提高身體機能，保持身體形態(tài)和運動素質(zhì)水平。

二、對舉重運動員體能水平進行定期檢測

由于運動訓(xùn)練過程的進行，男子舉重運動員專項體能水平不會一直保持在固定的水平上。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后，運動員的體重、體脂含量等會有較小幅度的變化，力量水平可能提升，特別是血睪酮和血皮質(zhì)醇水平，幾乎每一刻都會有變化。而體能作為運動員競技能力的一部分，由于其訓(xùn)練過程的長期性和影響因素的復(fù)雜性，因此需要教練員和科研人員運用本研究建立的評價指標(biāo)體系，不間斷地對男子舉重運動員專項體能狀態(tài)進行定期檢測，了解運動員專項體能的變化情況，并根據(jù)檢測結(jié)果及時對訓(xùn)練方案做出調(diào)整，從而達到提高運動員專項體能水平目的，為運動員專項成績的提高奠定基礎(chǔ)。主要從以下三個方面進行：

①在男子舉重運動員起始狀態(tài)診斷和目標(biāo)狀態(tài)建立中加入體能水平檢測。

運動員的起始狀態(tài)與目標(biāo)狀態(tài)，分別標(biāo)志著一個完整訓(xùn)練過程的起點和終點，是訓(xùn)練階段的劃分、訓(xùn)練內(nèi)容的確定、訓(xùn)練方法與手段的選擇、恢復(fù)措施的選用及檢測評定的設(shè)計等重要內(nèi)容的基本依據(jù)。在男子舉重運動員的訓(xùn)練過程中，將體能水平檢測加入到起始狀態(tài)診斷中，能為舉重運動員的專項訓(xùn)練過程確立一個客觀、準(zhǔn)確的出發(fā)點，同時也能對專項體能訓(xùn)練的效果進行及時的檢查和評價，是實施有效訓(xùn)練控制的重要前提；而在目標(biāo)狀態(tài)的建立中加入體能水平檢測，能有效激發(fā)運動員進行體能訓(xùn)練的責(zé)任感和進取精神，為制定體能訓(xùn)練計劃提供重要依據(jù)。

具體的運用方法為：運用本研究建立的評價指標(biāo)體系對運動員的專項體能水平進行評價，將得到的結(jié)果(包括單項得分，總得分及評價結(jié)果)加入到運動員起始狀態(tài)診斷中，或者直接替代起始狀態(tài)診斷中競技能力診斷的體能部分。而在目標(biāo)狀態(tài)的建立時根據(jù)運動員專項體能檢測結(jié)果設(shè)定一個相應(yīng)的專項體能目標(biāo)(包括單項得分，總得分，均衡性得分及綜合評價)。

②在舉重運動員訓(xùn)練過程中，不間斷地進行專項體能水平檢測，并根據(jù)具體情況，確定檢測的間隔時間。

上述已經(jīng)提到，運動員的各專項體能指標(biāo)在經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后，會有一定幅度的變化，因此，有必要在舉重運動員的訓(xùn)練過程中，不間斷地進行專項體能水平檢測。而檢測的間隔時間，應(yīng)綜合考慮訓(xùn)練環(huán)境、設(shè)施條件及運動員的自身情況等各方面的因素。如在設(shè)施齊備，條件允許的情況下，且運動員處于成績增長期內(nèi)，應(yīng)盡量縮短兩次專項體能水平檢測的間隔時間，可在一星期左右檢測一次。一般而言，一個訓(xùn)練大周期中，應(yīng)至少保證3~5次專項體能水平檢測。

③對于血睪酮和血皮質(zhì)醇兩項指標(biāo)，在條件允許的情況下，應(yīng)經(jīng)常檢測以了解運動員的機體情況。

在本研究建立的專項體能評價指標(biāo)體系中，血睪酮和血皮質(zhì)醇兩項機能指標(biāo)的變化性較大，且除了可以評定運動員的專項體能水平外，也可作為判斷運動員疲勞程度的依據(jù)。因此，在外部條件允許的情況下(設(shè)施齊備、管理層支持等)，可在定期專項體能水平檢測之外，單獨進行機能指標(biāo)檢測，以增加這兩項指標(biāo)的檢測次數(shù)，隨時掌握運動員身體機能的變化情況，并據(jù)此判斷運動員的疲勞情況，及時對訓(xùn)練計劃進行調(diào)整。

三、根據(jù)評價結(jié)果有針對性地進行體能訓(xùn)練

通過本研究建立的評價指標(biāo)體系，可以客觀地評定運動員的專項體能水平，并具體反映出運動員單項體能的優(yōu)勢與劣勢。因此，可根據(jù)評價結(jié)果有針對性地進行體能訓(xùn)練，如若運動員專項體能的綜合評價等級在“良”以下，則應(yīng)該增加專項訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的比例，或者調(diào)整現(xiàn)在進行的體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法，以提高運動員的專項體能水平；若運動員的單項體能評價中某一項評價等級較低，則應(yīng)在體能訓(xùn)練中增加該項的體能訓(xùn)練比例，或者調(diào)整現(xiàn)在進行的該項體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法，以提高次單項體能水平，以達到整體提高的目的。主要從以下幾個方面進行：

首先，根據(jù)最近兩次專項體能評價的分差，了解運動員專項體能提升情況，根據(jù)變化幅度，決定是否調(diào)整現(xiàn)進行的專項體能訓(xùn)練(包括訓(xùn)練比重、負(fù)荷強度、訓(xùn)練內(nèi)容及訓(xùn)練方法、手段)；

其次，分析評價結(jié)果中的高分指標(biāo)和低分指標(biāo)，對于高分指標(biāo)要求在保持其體能訓(xùn)練水平的基礎(chǔ)上進一步提高，對于低分指標(biāo)則要求加大重視，通過加大訓(xùn)練比重、增強負(fù)荷強度或改進訓(xùn)練內(nèi)容、方法、手段等來提高水平；

此外，通過進行專項體能評價，教練員還可以了解自己制定的訓(xùn)練目標(biāo)是否合理，訓(xùn)練方法、手段運用是否得當(dāng)，訓(xùn)練重點、難點是否突出，便于分析原因，從而有方向、有針對性的進行改進或強化。總之，應(yīng)根據(jù)評價結(jié)果，分析造成男子舉重運動員單項體能出現(xiàn)優(yōu)勢或劣勢的原因，有針對性地改進專項體能訓(xùn)練。

1.根據(jù)評價指標(biāo)體系，探索舉重運動員專項體能與專項技術(shù)協(xié)調(diào)發(fā)展模式

運動員的競技能力由體能、技能、戰(zhàn)術(shù)、心理以及智能組成，而由于舉重項目的特點，體能和技能是其競技能力中最重量的兩個因素。本研究所建立的男子專項體能評價指標(biāo)體系只針對于體能，對運動員的技能并未涉及。因此，不能片面的根據(jù)專項體能評價結(jié)果對運動員的整體競技能力作出評價，運動員可能出現(xiàn)體能較好但成績并不突出的情況，也可能出現(xiàn)體能一般但成績良好的情況。但只有當(dāng)運動員的體能和技能都處于較高水平時，才能取得優(yōu)異的成績。因此，應(yīng)協(xié)調(diào)發(fā)展舉重運動員的體能與技能水平，當(dāng)運用評價指標(biāo)體系測得運動員的體能較好，但抓、挺成績一般時，應(yīng)在訓(xùn)練中從運動員的技術(shù)問題入手，提高其技能水平，以使其良好的體能基礎(chǔ)得以充分發(fā)揮；而當(dāng)測得運動員的體能水平一般時，其抓、挺成績雖然突出，但提升困難，則應(yīng)重點加強體能訓(xùn)練，提高運動員的專項體能水平，使其打破瓶頸，進一步提高專項成績。

2.根據(jù)體能指標(biāo)的后天可塑性，優(yōu)先發(fā)展運動素質(zhì)水平

運動員的運動能力分為先天遺傳型和后天塑造型。在男子舉重運動員的專項體能指標(biāo)中，身體形態(tài)、身體機能受先天影響較大，特別是身體形態(tài)，受遺傳的影響極大，如身高的遺傳度達到0.75，對運動員的身高坐高指數(shù)和克萊托指數(shù)都會產(chǎn)生影響。而運動素質(zhì)受后天影響較大，同時也是在專項體能指標(biāo)體系中權(quán)重最高的一級指標(biāo)，經(jīng)過長期的系統(tǒng)訓(xùn)練，運動員的運動素質(zhì)都會得到大幅度的提高，這也是在運用評價指標(biāo)體系測試運動員專項體能時，部分優(yōu)秀運動員運動素質(zhì)已接近100分，但身體形態(tài)和身體機能得分仍然只有70分，80分左右，如前文對廖輝、孫海波的測試評價，他們的運動素質(zhì)評價得分均達到了95分以上(廖輝為99.65分，孫海波為97分)，但廖輝的身體形態(tài)得分只有79.60分，孫海波的身體機能得分低至21.25分。因此，在運用評價指標(biāo)體系測得男子舉重運動員的專項體能結(jié)果后，應(yīng)根據(jù)體能指標(biāo)的可塑性，優(yōu)先改善運動素質(zhì)水平，輔以適量的身體形態(tài)和身體機能訓(xùn)練，通過不斷提高運動素質(zhì)水平，來達到運動員專項體能整體提高的目的。

3.運用體能指標(biāo)評價體系，為舉重運動員的選材提供參考

選材是運動訓(xùn)練的第一步，運動員的競技能力由先天遺傳性競技能力和后天訓(xùn)練獲得的競技能力，科學(xué)的選材能為成功的訓(xùn)練過程奠定重要的基礎(chǔ)。根據(jù)本研究建立的男子舉重運動員專項體能評價指標(biāo)體系，對運動員專項體能方面特別是身體形態(tài)各指標(biāo)確立了權(quán)重，在實際進行選材的過程中，可根據(jù)指標(biāo)權(quán)重的大小對運動員的體能情況進行評價。具體而言，雖然運動素質(zhì)在舉重運動員的專項體能中權(quán)重指數(shù)最高，但其后天可塑性較大，因此，在選材時應(yīng)重點根據(jù)身體形態(tài)和身體機能情況進行，而在這兩項指標(biāo)中，又需按照各二級指標(biāo)權(quán)重大小，依次考察運動員的血睪酮、血皮質(zhì)醇、體脂百分比、克萊托指數(shù)、髂寬指數(shù)、身高坐高指數(shù)及胸圍，以越靠前的指標(biāo)數(shù)值越大為入選標(biāo)準(zhǔn)，對運動員進行早期的系統(tǒng)化訓(xùn)練，有利于提高選材的科學(xué)性，為延續(xù)中國男子舉重的競技優(yōu)勢奠定基礎(chǔ)。

結(jié)論：

1.舉重運動員的體能由身體形態(tài)、身體機能和運動素質(zhì)三個子系統(tǒng)組成，各個子系統(tǒng)下由若干與舉重運動相關(guān)的因素組成；舉重運動員的體能訓(xùn)練原則有系統(tǒng)性原則、突出重點、兼顧全面性原則、與專項訓(xùn)練相結(jié)合原則及區(qū)別對待原則。

2.我國優(yōu)秀男子舉重運動員體能的特點為：中小級別體脂百分比較低、克萊托指數(shù)普遍較高、體格圍度普遍較低、中小級別相對力量較大及大級別絕對力量偏低；我國男子舉重運動員身體形態(tài)訓(xùn)練主要通過專項訓(xùn)練方法、一般體能訓(xùn)練方法以及從營養(yǎng)學(xué)上進行膳食調(diào)理的方法；而身體機能訓(xùn)練則主要通過專項體能訓(xùn)練、一般體能訓(xùn)練以及高原訓(xùn)練的方法來改善；對于運動素質(zhì)的訓(xùn)練，則主要是通過專項訓(xùn)練中的輔助動作訓(xùn)練以及一般體能訓(xùn)練的方法來進行；我國男子舉重運動員體能訓(xùn)練存在的不足有：部分教練員對體能訓(xùn)練的認(rèn)識存在誤區(qū)，缺乏專門的體能訓(xùn)練師，體能訓(xùn)練科學(xué)性不高，體能訓(xùn)練專業(yè)設(shè)施、器材匱乏，缺乏科學(xué)的診斷監(jiān)控體系。

3.專項體能評價指標(biāo)體系由評價指標(biāo)、指標(biāo)權(quán)重及評價標(biāo)準(zhǔn)組成；專項體能評價指標(biāo)體系構(gòu)建的原則有科學(xué)性原則、整體性原則、可度量原則、同層次指標(biāo)相互獨立原則及經(jīng)濟性原則；評價指標(biāo)體系的構(gòu)建流程為：確定評價的對象和目標(biāo)→確定指標(biāo)體系→確定各指標(biāo)權(quán)重→設(shè)計評價標(biāo)準(zhǔn)→完成整個體系的構(gòu)建。

4.通過指標(biāo)初選、專家篩選與統(tǒng)計優(yōu)化，最終確定一級指標(biāo)3個，二級指標(biāo)14個為男子舉重運動員專項體能指標(biāo)體系。

5.采用層次分析法確定了3個一級指標(biāo)，14個二級指標(biāo)的權(quán)重。

6.采用百分位數(shù)法，按照男子八個級別，建立了每個級別中各個指標(biāo)的評價標(biāo)準(zhǔn)，并根據(jù)評價標(biāo)準(zhǔn)，建立了各體能指標(biāo)的發(fā)展比例標(biāo)準(zhǔn)；通過計算綜合得分，按5級標(biāo)準(zhǔn)評價對優(yōu)秀男子舉重運動員專項體能進行綜合評價。

7.在男子舉重運動員進行體能訓(xùn)練的過程中，應(yīng)對舉重運動員體能水平進行定期檢測，根據(jù)評價結(jié)果有針對性地進行體能訓(xùn)練，此外，還可運用體能指標(biāo)評價體系，為舉重運動員的選材提供參考。

【注釋】

[1]楊世勇，李強,唐照明等：《第十屆全國運動會男子舉重決賽的調(diào)研》[J].貴州體育科技.2006年3月第1期:1~3

[2]魏煒，燕曉妮：《對我國優(yōu)秀男子舉重運動員高原訓(xùn)練期運動負(fù)荷及機能狀態(tài)的生化評定》[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2007年3月,第30卷第3期:354~355

[3]歐陽孝與舉重運動員課題組：《呆丸體積測量與血液、唾液、尿液、睪酮與皮質(zhì)醇水平的測檢在舉重運動員選材意義的研究》

[4]洪雷,郭子淵,陳文斌等：《國家男子舉重隊賽前訓(xùn)練期生化參數(shù)分析》[J].中國運動醫(yī)學(xué)雜志,2004年11月第23卷第6期:699~700

[5]馮葆欣,曹文元：《我國優(yōu)秀男子舉重運動員身體機能的生理評定》[J].體育科學(xué),1999年1月第19卷第1期:77~79