第一節(jié)　心理障礙與學(xué)習(xí)激勵(lì)

一、技巧學(xué)習(xí)中的心理障礙及其克服

所謂心理障礙，實(shí)際上是一種影響人們正常參加活動(dòng)的不良心理狀態(tài)，在體育運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)心理障礙，其表現(xiàn)為肌肉緊張、情緒焦慮、心理恐懼，從而導(dǎo)致活動(dòng)能力下降。體育運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生這種不良心理狀態(tài)，因素是多方面的。通過技巧教學(xué)的觀察、分析，心理學(xué)家認(rèn)為大致有以下幾個(gè)方面：

（一）學(xué)生自身因素

由于中學(xué)生還處在長身體的階段，再加上一些中學(xué)受到片面追求升學(xué)率的思想影響，忽視學(xué)生的體育鍛煉，使得學(xué)生的身體素質(zhì)不能適應(yīng)技巧項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，缺乏技巧學(xué)習(xí)的素質(zhì)基礎(chǔ)。有些學(xué)生在學(xué)習(xí)技巧時(shí)信心不足，缺乏自信、果斷、勇敢等心理素質(zhì)，加上怕累，單憑興趣學(xué)習(xí)，這些都加大了學(xué)生的心理障礙。

（二）外部因素的影響

1.教學(xué)方法的影響：教師在教學(xué)時(shí)如果沒有正確選擇和運(yùn)用教學(xué)方法，則會(huì)挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使之喪失學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生畏懼、和厭倦的不良學(xué)習(xí)心理。

2.同伴作用：中學(xué)生具有較強(qiáng)的自尊心和好勝意識(shí)，總是希望在各方面能夠得到同伴的同意和贊揚(yáng)，生怕被別人譏諷和嘲笑。在從事技巧學(xué)習(xí)中，生怕出丑和丟面子的心理，阻礙了他們的大膽練習(xí)。

3.場地條件的限制：技巧是一項(xiàng)需要身體接觸場地的運(yùn)動(dòng)，這就使技巧運(yùn)動(dòng)帶上了危險(xiǎn)的色彩。學(xué)生在學(xué)習(xí)技巧時(shí)對(duì)場地的注意是很高的，場地的一點(diǎn)不安全都會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生一種怕傷心理，限制了他們活動(dòng)能力的發(fā)揮。

怎樣幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)技巧過程中產(chǎn)生的心理障礙呢？

首先是要加強(qiáng)學(xué)生的身體訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)，適應(yīng)學(xué)習(xí)需要，有計(jì)劃有針對(duì)性地去加強(qiáng)身體訓(xùn)練，為學(xué)生能夠勝任技巧學(xué)習(xí)做好身體素質(zhì)準(zhǔn)備。

其次是根據(jù)學(xué)生在學(xué)習(xí)技巧時(shí)各個(gè)階段的不同心理特點(diǎn)，合理選擇教學(xué)方法，采取教學(xué)措施，提高教學(xué)質(zhì)量，避免產(chǎn)生心理障礙。

二、激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的教學(xué)策略

激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的教學(xué)策略服從于一個(gè)“期望X價(jià)值”理論，這個(gè)理論假定人們傾注于某項(xiàng)工作的努力是產(chǎn)生于：他們致力于這個(gè)工作時(shí)所期望的成功程度；他們對(duì)所參與的工作本身或完成工作所帶來的利益報(bào)酬的估價(jià)程度。

這就是說，人們?cè)诠纼r(jià)工作結(jié)果之前是不會(huì)作出努力的，即使他們知道能夠成功地完成這項(xiàng)工作；同時(shí)，即使這是個(gè)很有價(jià)值的工作，如果人們認(rèn)為無論怎樣努力也不可能成功的話，他們也不會(huì)作出努力。

“期望X價(jià)值”的動(dòng)機(jī)理論表明，為了激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，必須幫助學(xué)生評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)活動(dòng)的結(jié)果，并且使學(xué)生確信，只要作出適當(dāng)?shù)呐Γ麄兙湍塬@得成功。下列策略就是按照“期望X價(jià)值”理論的觀點(diǎn)構(gòu)成的。

（一）必要的先決條件

1.支持性的環(huán)境。教師必須把課堂組織和安排成一個(gè)有效的學(xué)習(xí)環(huán)境，這包括鼓勵(lì)學(xué)生，耐心地幫助他們學(xué)習(xí)，以及讓他們樂于智力冒險(xiǎn)而不必?fù)?dān)心犯錯(cuò)誤會(huì)導(dǎo)致批評(píng)。

2.適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)困難水平。如果學(xué)習(xí)太容易，學(xué)生會(huì)感到厭煩；如果太難，他們會(huì)產(chǎn)生挫折感。最能激發(fā)學(xué)生需要的是，讓他們作出一定努力并達(dá)到較高的成功水平。

3.富有意義的學(xué)習(xí)目標(biāo)。某些學(xué)習(xí)活動(dòng)對(duì)于激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是不合適的。例如：反復(fù)練習(xí)已經(jīng)完全掌握的技能，缺乏恰當(dāng)理由的背誦，抄寫在閱讀或其他學(xué)習(xí)中永遠(yuǎn)用不上的名詞術(shù)語的定義等材料。

4.適度的運(yùn)用。激勵(lì)動(dòng)機(jī)的嘗試可能會(huì)被濫用，而任何特定的教學(xué)手段如果被過于頻繁地使用都會(huì)喪失它的有效性。

（二）通過保持成功的期望激發(fā)動(dòng)機(jī)

1.走向成功的程序。保持學(xué)生成功期望的最簡單的方法是確保他們不斷地達(dá)到成功。要做到這一點(diǎn)，教師應(yīng)確定適應(yīng)學(xué)生水平的教學(xué)起點(diǎn)，小步前進(jìn)，讓學(xué)生在每跨出新一步之前都有充分的準(zhǔn)備，使學(xué)生能夠調(diào)整學(xué)習(xí)步驟而避免過多的疑惑和挫折。

2.教學(xué)目標(biāo)。成績?cè)u(píng)定及自我增強(qiáng)技巧，應(yīng)確認(rèn)下列目標(biāo)：（1）近比遠(yuǎn)好（提出需要即時(shí)著手的學(xué)習(xí)任務(wù)比遙遠(yuǎn)的將來才能達(dá)到的最終目標(biāo)要好）；（2）明確比籠統(tǒng)好（比較“完成一頁數(shù)學(xué)題，最多錯(cuò)一處”與“學(xué)習(xí)要細(xì)心，做好功課”）；（3）挑戰(zhàn)性比過易或過難好。教師要提供明確詳盡的反饋，并恰當(dāng)?shù)貛椭鷮W(xué)生運(yùn)用判斷成績的標(biāo)準(zhǔn)（例如，用絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)衡量或以他們?nèi)〉玫倪M(jìn)步與同伴們的成績相比較），目的是讓學(xué)生看到自己的成功并繼續(xù)努力。

3.幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)努力與結(jié)果之間的聯(lián)系。通過樹立典型、集體交流和學(xué)習(xí)反饋，讓學(xué)生意識(shí)到他們所付出努力的數(shù)量和質(zhì)量決定了他們能得到什么。

4.提供矯正背景。對(duì)于灰心喪氣的學(xué)生，要堅(jiān)持原定目標(biāo)，運(yùn)用掌握學(xué)習(xí)原理及有針對(duì)地補(bǔ)課（把失敗的原因歸之于努力不足，缺乏知識(shí)或方法錯(cuò)誤，要?jiǎng)龠^歸罪于缺乏能力）。

（三）通過利用外部動(dòng)機(jī)激勵(lì)學(xué)習(xí)

1.為好成績（或進(jìn)步）給予獎(jiǎng)勵(lì)。除分?jǐn)?shù)外，它們還可包括：物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)、特別的權(quán)利、精神獎(jiǎng)勵(lì)、表揚(yáng)和社會(huì)尊重。教師給予的獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)能引起對(duì)學(xué)習(xí)知識(shí)和技能的重視而避免學(xué)生僅僅注意獎(jiǎng)勵(lì)本身。

2.組織適當(dāng)?shù)母傎悺８傎惡屯獠看碳づc引導(dǎo)思考和強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)質(zhì)量相比，能更有效地刺激努力的強(qiáng)度。因此，競賽內(nèi)容的設(shè)計(jì)及獎(jiǎng)勵(lì)最好依據(jù)簡單技巧的掌握而不是著眼于繁瑣的問題或發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)，要注重表現(xiàn)的速度和成果的數(shù)量而不是創(chuàng)造性或藝術(shù)性。

3.表明課堂學(xué)習(xí)的實(shí)用價(jià)值。這就是讓學(xué)生注意到，在課堂上學(xué)到的知識(shí)技能將會(huì)符合他們的現(xiàn)實(shí)需要，課堂學(xué)習(xí)是今后生活和事業(yè)上獲得成功的準(zhǔn)備。

（四）通過利用學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)激勵(lì)學(xué)習(xí)

1.使教學(xué)符合學(xué)生的興趣。無論何時(shí)都應(yīng)運(yùn)用多樣化的例證、活動(dòng)及學(xué)生感興趣的其他內(nèi)容來達(dá)到課程目標(biāo)。如說明或應(yīng)用概念原理時(shí)，可利用新聞或青年文化中引人注目的人物、事件和流行的事物。

2.允許選擇和自主決定。在教學(xué)目標(biāo)限定的范圍內(nèi)，向?qū)W生提供多種方法和機(jī)會(huì)。

3.對(duì)學(xué)生的反應(yīng)給予及時(shí)的反饋。學(xué)生特別歡迎這樣的教學(xué)方式，即不僅允許他們積極活動(dòng)，而且可以得到及時(shí)的反饋來指導(dǎo)隨后的反應(yīng)。教師可以組織小組活動(dòng)以便輪流指導(dǎo)。也可以指定小先生或讓學(xué)生分對(duì)或分小組互相檢查作業(yè)。

4.允許學(xué)生創(chuàng)造最終產(chǎn)品。學(xué)生們?cè)敢庥勺约簛硗瓿梢豁?xiàng)有意義的任務(wù)而不僅僅是做部分工作。當(dāng)他們完成這樣的任務(wù)時(shí)會(huì)體會(huì)到一種成功的喜悅。

5.包含幻想或模擬因素。除了正規(guī)的戲劇、角色扮演、模擬比賽等重要形式，還應(yīng)在日常教學(xué)中結(jié)合恰當(dāng)?shù)哪M活動(dòng)。例如：讓學(xué)生假想作家、科學(xué)家的心理活動(dòng)，或讓學(xué)生設(shè)想自己生活的某個(gè)歷史年代或地理環(huán)境。

6.提供相互交流的機(jī)會(huì)。最有效地互相交流活動(dòng)將取決教師。

（五）激發(fā)對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容直接興趣的策略

1.學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)的示范。向?qū)W生表明，你把學(xué)習(xí)看作是一種獎(jiǎng)賞和報(bào)酬，是一種豐富個(gè)人的生活的.令人滿意的自我實(shí)現(xiàn)活動(dòng)。與學(xué)生分享與你所教科目有關(guān)的書籍、文章、電視、電影的樂趣，注意把所教知識(shí)應(yīng)用到日常生活、當(dāng)?shù)丨h(huán)境或當(dāng)前事件中去。

2.引起好奇或懸念。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入一個(gè)積極的信息處理或問題解決的過程。

3.引起不協(xié)調(diào)或認(rèn)知沖突。引導(dǎo)學(xué)生對(duì)所熟悉的課題進(jìn)行逆向思考，指出已知事物的出人意料、含混不清及不合常規(guī)的方面。

4.使抽象的內(nèi)容更加具體明晰。當(dāng)課文過于抽象或概括時(shí)，應(yīng)實(shí)踐足夠的細(xì)節(jié)以幫助學(xué)生想像所描述的內(nèi)容，并使學(xué)生能用自己的語言來加以說明。

5.引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。要求學(xué)生列舉自己對(duì)其個(gè)課題或活動(dòng)感興趣的地方。

6.呈示學(xué)習(xí)目標(biāo)和先行組織者。當(dāng)學(xué)生在處理各種信息時(shí)，教師應(yīng)更多地通過講述、電影幻燈或閱讀材料使他們弄清教學(xué)要求，區(qū)分學(xué)習(xí)要點(diǎn)，研究學(xué)習(xí)提示，提出有關(guān)做好筆記的建議，提請(qǐng)注意學(xué)習(xí)內(nèi)容呈示的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)等?？梢詭椭鷮W(xué)生以一種有組織的方式進(jìn)行記憶和理解。

7.問題解決和學(xué)習(xí)思路的示范。教師解答習(xí)題時(shí)的信息加工和問題解決策略是學(xué)生所不能見到的。除非教師顯示操作的過程以及在演示時(shí)大聲地說出自己的思想，這種“認(rèn)知示范”是一種重要的教學(xué)手段，同時(shí)也是一種激勵(lì)學(xué)生動(dòng)機(jī)的有效方法。因?yàn)橥ㄟ^示范，教師表現(xiàn)了與這種動(dòng)機(jī)相聯(lián)系的信心和態(tài)度。

三、運(yùn)用學(xué)習(xí)測定激勵(lì)動(dòng)機(jī)的三條策略

學(xué)習(xí)測定就是對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)成績進(jìn)行考查、評(píng)定，是教學(xué)過程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，具有診斷、評(píng)定、反饋、預(yù)測以及激勵(lì)功能。當(dāng)然，學(xué)習(xí)測定也比較客觀地反映出學(xué)習(xí)者對(duì)所學(xué)知識(shí)的認(rèn)識(shí)和掌握的實(shí)際水平。在目前評(píng)估教育質(zhì)量的手段尚不完備的情況下，各級(jí)各類的學(xué)習(xí)測定也成了衡量教學(xué)水平的重要手段。

了解教學(xué)過程中一般性學(xué)習(xí)測定的主要功能以及對(duì)學(xué)生的心理影響，正確而機(jī)智地運(yùn)用學(xué)習(xí)測定的手段，或許是當(dāng)前消除厭學(xué)情緒，激勵(lì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的有效教學(xué)策略之一。有些教師就如何運(yùn)用這一教學(xué)策略總結(jié)了三條措施：

（一）小步前進(jìn)，化整為零

所謂小步前進(jìn)，是指每當(dāng)完成一項(xiàng)哪怕是很少很淺的知識(shí)傳授以后，就及時(shí)進(jìn)行目標(biāo)十分明確的學(xué)習(xí)測定，使學(xué)生在不太費(fèi)力的情況下經(jīng)過努力達(dá)到成功。學(xué)習(xí)測定要考慮對(duì)難點(diǎn)的分解，不應(yīng)單為趕教學(xué)進(jìn)度而忽視學(xué)習(xí)效果的反饋，不宜待某一階段的知識(shí)全部授完才進(jìn)行測定，而應(yīng)該讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)測定對(duì)所學(xué)知識(shí)及時(shí)強(qiáng)化，經(jīng)常感到學(xué)習(xí)的滿足和快慰。知識(shí)有其系統(tǒng)性、連貫性，知識(shí)的長鏈又是由一個(gè)個(gè)“點(diǎn)”連接而成。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)這些知識(shí)點(diǎn)時(shí)自我評(píng)估是積極的，成功的期望就會(huì)提高，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)也會(huì)得到誘導(dǎo)。學(xué)生對(duì)各知識(shí)點(diǎn)有了較扎實(shí)的掌握之后，進(jìn)行整體性學(xué)習(xí)測定時(shí)就具備了充足的實(shí)力和信心。成功期望的增強(qiáng).動(dòng)機(jī)強(qiáng)度的提高，促使學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)及時(shí)的溫習(xí)整理。小步前進(jìn)為的是穩(wěn)扎穩(wěn)打。化整為零為的是變難為易。

（二）允許失敗，消除焦慮

采用上述辦法亦難以保證學(xué)生每次學(xué)習(xí)測定都獲成功，失敗、受挫是難免的。怎樣處理學(xué)生的失敗以及由此而產(chǎn)生的失望與焦慮呢？過多的指責(zé)往往收效甚微，要讓學(xué)生對(duì)自己戰(zhàn)勝困難的能力保持肯定積極的評(píng)估。為了克服失敗可能引起過大的情緒波動(dòng)及自信心的下降，應(yīng)當(dāng)給學(xué)生對(duì)自己學(xué)習(xí)測定的成績以一定的取舍機(jī)會(huì)。如對(duì)學(xué)生進(jìn)行不記分的測驗(yàn)，心理就沒有壓力。

但消除焦慮并非越放松越好，適當(dāng)?shù)木o張也是必要的。這里討論的消除焦慮，主要是指避免學(xué)生因?qū)W習(xí)測定失誤或可能失誤而過分擔(dān)憂或失望，避免自我評(píng)估的下降，而要力求使每個(gè)學(xué)生確信：自己同別人一樣，每次都是有能力獲得成功的，即使偶爾失敗也不必太在意，下次肯定會(huì)更好起來。

（三）體現(xiàn)層次，激勵(lì)攻關(guān)

學(xué)生的學(xué)習(xí)能力往往有很大差異，如果僅僅為照顧中下等成績的學(xué)生而使測定難度經(jīng)常偏低，顯然不利于人才的培養(yǎng)，也不利于學(xué)有余力者學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激勵(lì)。

因此，學(xué)習(xí)測定應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)層次性要求，具體說來有以下幾種方法：

（1）同一次測定中難易應(yīng)有合適比例，使學(xué)生感到既能基本成功，又需刻苦努力，促使學(xué)生及時(shí)系統(tǒng)地整理基礎(chǔ)知識(shí)，避免忽視基本概念，也使學(xué)有余力者在解答難題時(shí)展露才華的機(jī)會(huì)。

（2）前后次測定難度高低相間，呈波浪或回旋狀推進(jìn)。如上次測定難度偏低，以明確某一階段知識(shí)的基本要求，下次則在此基礎(chǔ)上適當(dāng)增加綜合性發(fā)展性的內(nèi)容。

（3）重要的總結(jié)性學(xué)習(xí)測定，如期中.期末考試，可能采用多套試題法，鼓勵(lì)同學(xué)向難度挑戰(zhàn)。這樣做是為了兼顧不同能力層次學(xué)生的需求，避免多數(shù)人有嚴(yán)重的失敗感，也可以激發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝困難，勇于攻關(guān)的精神。因材施教，人皆認(rèn)同。學(xué)習(xí)測定是“教”的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，理應(yīng)適應(yīng)學(xué)生多級(jí)層次的需要，“因材施考”同樣符合教學(xué)規(guī)律。

四、“追求成功”的學(xué)習(xí)行為模式

由于教師教學(xué)態(tài)度和方式的影響，自身以往學(xué)習(xí)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)的積累，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會(huì)逐步形成相對(duì)穩(wěn)固的、帶有傾向性的“追求成功”或“避免失敗”的學(xué)習(xí)行為模式。鄭其恭老師就這兩種學(xué)習(xí)行為模式的性質(zhì)、結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)及對(duì)學(xué)生后續(xù)學(xué)習(xí)行為的影響，作了探討。這對(duì)醫(yī)治日趨嚴(yán)重的“厭學(xué)”綜合癥，活化教學(xué)過程，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，或許有一定的借鑒價(jià)值。

教學(xué)過程是教師和學(xué)生圍繞教材的傳授和學(xué)習(xí)而展開的教與學(xué)相互積極影響的協(xié)同活動(dòng)的過程。這一過程的目的是使學(xué)生在掌握知識(shí)的基礎(chǔ)上獲得身心素質(zhì)的全面發(fā)展。教學(xué)作為一種有目的的活動(dòng)，教師以教學(xué)主導(dǎo)者的身份，依據(jù)社會(huì)的教育目的，為完成育人任務(wù)而進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)；學(xué)生以學(xué)習(xí)認(rèn)知主體的身份，為實(shí)現(xiàn)社會(huì)要求，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)、提高全面素質(zhì)而參與教學(xué)活動(dòng)。教材則反映了社會(huì)的教育目的，是教師和學(xué)生展開教與學(xué)的活動(dòng)的依據(jù)和憑借。教師循著教材為學(xué)生鋪設(shè)的認(rèn)知和發(fā)展通道，以可量的教學(xué)目的組合教材固有的學(xué)習(xí)誘因，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，這樣，教與學(xué)相互影響、相互作用的教學(xué)活動(dòng)就動(dòng)作起來，而教學(xué)效果則具體體現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果上。

學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果不外乎兩種：一種是學(xué)習(xí)的成功。學(xué)習(xí)上的屢屢成功，可使學(xué)生的自信心、自尊心、勝任感、成功欲和學(xué)習(xí)志趣倍增。無論進(jìn)行什么后續(xù)學(xué)習(xí)，他們都以達(dá)到成功為目標(biāo)，對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力充滿自信，能為自己設(shè)計(jì)獲得成功的行動(dòng)方案，動(dòng)員自己全部身心力量去迎接新的學(xué)習(xí)任務(wù)的挑戰(zhàn)，以新的學(xué)習(xí)成功來表現(xiàn)自己的自尊和價(jià)值。這就形成了學(xué)習(xí)上的良性循環(huán)機(jī)制，我們稱之為“追求戰(zhàn)功”的學(xué)習(xí)行為模式。一種結(jié)果是學(xué)習(xí)的失敗。失敗對(duì)以后學(xué)習(xí)行為的影響有兩種不同情況：一是面對(duì)失敗不氣餒，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，克服不足，努力去促進(jìn)自己學(xué)習(xí)，去爭取成功。這類學(xué)生也會(huì)在以后的成功中逐漸形成“追求成功”的學(xué)習(xí)行為模式。另一種結(jié)果是面對(duì)失敗而失去信心，視學(xué)習(xí)為畏途，學(xué)習(xí)行為顯得消極被動(dòng)，由此帶來的屢屢失敗又使他們視自己為學(xué)習(xí)的失敗者。這類學(xué)生，對(duì)后續(xù)學(xué)習(xí)的目標(biāo)只求“避免失敗”或則碰運(yùn)氣，甚至弄虛作假，以求有個(gè)好的分?jǐn)?shù)得到老師的表揚(yáng)，以顯示自我價(jià)值；或則有意不努力學(xué)習(xí)，借以把學(xué)習(xí)失敗推諉于沒有下苦工夫，以保持自己的尊嚴(yán)，諸如此類等等。這就形成了學(xué)習(xí)上的惡性循環(huán)機(jī)制，我們稱之為“避免失敗”的學(xué)習(xí)行為模式。心理學(xué)的研究表明：學(xué)生形成“追求成功”或“避免失敗”的學(xué)習(xí)行為模式，是與學(xué)習(xí)結(jié)果的歸因傾向緊密相關(guān)的。韋納的“成就歸因”理論認(rèn)為，學(xué)生一般用4種不同原因解釋他們學(xué)習(xí)的成績，即：能力、努力、任務(wù)難度、機(jī)遇或運(yùn)氣（如疲勞、心境不佳、不公平等）。韋納還對(duì)這4個(gè)因素作了劃分：內(nèi)因—努力、能力；外因—任務(wù)難度、機(jī)遇。穩(wěn)定因素—能力、任務(wù)難度；不穩(wěn)定因素—努力、機(jī)遇?？煽匾蛩亍芰?；不可控因素—任務(wù)難度、機(jī)遇。心理學(xué)家把能力、努力稱為“內(nèi)在控制軌跡”，把任務(wù)難度、機(jī)遇稱為“外在控制軌跡”。

追求成功的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的成敗完全取決于“內(nèi)在控制軌跡”，他們把學(xué)習(xí)的成功歸因于能力和努力，把學(xué)習(xí)的失敗歸因于努力不夠。避免失敗的學(xué)生卻認(rèn)為學(xué)習(xí)的成敗取決于“外在控制軌跡”，他們把學(xué)習(xí)上的好成績歸因于任務(wù)難度低或碰上好運(yùn)氣，把學(xué)習(xí)上成績低下歸因于自己的能力差。不同的歸因?qū)罄m(xù)的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)行為的影響是極不相同的。追求成功的學(xué)生既然認(rèn)為成功是自己能力和努力的結(jié)果，失敗只不過是需要作出更大努力的鞭策，因而在學(xué)習(xí)的過程中，無論成功或失敗都可以激發(fā)他們學(xué)習(xí)的積極性，由此導(dǎo)致進(jìn)一步的成功。至于避免失敗的學(xué)生，當(dāng)失敗時(shí)會(huì)消極地接受和看待失敗，認(rèn)為自己本來就不具備學(xué)習(xí)成功必須擁有的能力，不是學(xué)習(xí)的料子，因而努力也是徒勞的；當(dāng)他們成功時(shí)，又認(rèn)為這不過是一種運(yùn)氣、碰巧和機(jī)遇，因而成功也不能使他們看到自己的潛能而增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心和熱情。所以，不管面對(duì)成功還是失敗，他們的反應(yīng)都是消極的，無所作為的。學(xué)生學(xué)習(xí)的心理傾向、行為模式無論是追求成功的還是避免失敗的，都是由學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)成敗的不同歸因傾向（積極的歸因傾向—內(nèi)在控制軌跡決定學(xué)習(xí)的成?。幌麡O的歸因傾向一外在控制軌跡決定學(xué)習(xí)的成?。┒斐傻?。它在后續(xù)的學(xué)習(xí)活動(dòng)中直接影響著自我價(jià)值觀、學(xué)習(xí)信心、學(xué)習(xí)積極性和對(duì)前途的期待，導(dǎo)致學(xué)習(xí)需求、學(xué)習(xí)動(dòng)因增強(qiáng)或降低。一個(gè)學(xué)生如果對(duì)學(xué)習(xí)成敗的歸因傾向是積極的，他就會(huì)認(rèn)為自己有足夠的能力、只要勤奮努力就可取得學(xué)習(xí)上更多更大的成功，從而構(gòu)建一種滿懷成功的信念主動(dòng)投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中去的學(xué)習(xí)心理素質(zhì)，形成“追求成功”的學(xué)習(xí)行為模式，并以更為積極的態(tài)度和加倍的努力去對(duì)待哪怕是更困難的學(xué)習(xí)任務(wù)。反之，一個(gè)學(xué)生如果對(duì)學(xué)習(xí)成敗的歸因傾向是消極的，他就會(huì)對(duì)自己的能力和努力失掉信心，整個(gè)身心被一種可怕的“失敗感”所籠罩。學(xué)生一旦形成“避免失敗”的學(xué)習(xí)心理素質(zhì)和行為模式，其后果是可想而知的。

應(yīng)該強(qiáng)調(diào)指出，這兩種以其固有的獨(dú)特方式影響著學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)效果的學(xué)習(xí)行為模式，集中體現(xiàn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)需求、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)情感、學(xué)習(xí)意志以至性格等非智力系統(tǒng)的心理特征及其活動(dòng)的傾向性，對(duì)他們的心理素質(zhì)以至整體素質(zhì)的發(fā)展和個(gè)性形成有著深刻的不可估量的影響。中小學(xué)生是正在發(fā)展中具有主觀能動(dòng)性的青少年，其心理素質(zhì)和行為方式具有很大的可塑性。教學(xué)實(shí)踐和心理學(xué)的研究表明，學(xué)生的歸因傾向是可以改變的，學(xué)習(xí)心理素質(zhì)和行為模式是可以定向培養(yǎng)的。教師要通過教學(xué)活動(dòng)，培育學(xué)生“追求成功”的學(xué)習(xí)行為模式和學(xué)習(xí)心理素質(zhì)。

蘇霍姆林期基在《給教師的一百條建議》中說：“成功帶來的愉快是一股強(qiáng)大的情感力量，兒童想當(dāng)一名好學(xué)生的愿望就依靠這股力量?！彼€認(rèn)為：“教學(xué)和教育的藝術(shù)和技巧就在于發(fā)揮每個(gè)兒童的力量和可能性，使他感到在腦力勞動(dòng)中取得成功的喜悅。”這里有必要捎帶說說學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)中興趣與成功的關(guān)系。人們往往以為，興趣帶來成功，興趣促成成功。我們認(rèn)為，這只是兩者關(guān)系的一個(gè)側(cè)面，還有一個(gè)更重要的側(cè)面是：成功滋育興趣，成功促成興趣。事實(shí)表明：興致勃勃地投入一種學(xué)習(xí)，但幾經(jīng)辛勞，終無所得，結(jié)果只能是望而生畏，興味索然?？梢赃@樣說，沒有成功，沒有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的成功體驗(yàn)，便沒有興趣，興趣要以成功作為支柱；而成功要以興趣來催化，當(dāng)興趣形成，它又會(huì)促使人興味盎然，殫精竭慮地去從事活動(dòng)，有力地推動(dòng)活動(dòng)的成功。從蘇霍姆林斯基那里，我們可以得出這樣的啟示：教學(xué)生和使學(xué)生獲得發(fā)展從而養(yǎng)成“追求成功”的學(xué)習(xí)行為模式最佳方法，就是以經(jīng)常獲得成功來喚起他們學(xué)習(xí)的熱情和興趣，培育他們“追求成功”的心理素質(zhì)。

五、提高學(xué)習(xí)效率的六條策略

學(xué)習(xí)關(guān)系到國家、民族興衰的大問題。不論是從國家的需要、社會(huì)的發(fā)展，還是從個(gè)人的前途、自己的出路來看，只要生活在社會(huì)上都必須學(xué)習(xí)。有的是自愿地積極地努力學(xué)，有的是被迫地?zé)o奈地勉強(qiáng)學(xué)；有的自始至終活到老學(xué)到老，有的忽冷忽熱三天打魚兩天曬網(wǎng)；有的堅(jiān)持?jǐn)?shù)年學(xué)有所成，有的涉獵多方效果不佳。這都是因?yàn)槭裁茨?？原因可能是多方面的，但是，其中“學(xué)習(xí)效率”是重要因素之一。

有的提出下列公式：學(xué)習(xí)效果＝學(xué)習(xí)效率×學(xué)習(xí)時(shí)間，要取得好的學(xué)習(xí)效果，一是提高學(xué)習(xí)效率，二是增加學(xué)習(xí)時(shí)間。關(guān)于抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)的重要性，自古已有許多流傳佳話，什么“不怕慢，就怕站”，“只要功夫深，鐵杵也能磨成針”，什么“爭分奪秒”，“十年寒窗”等等，都經(jīng)常用來鼓勵(lì)人們抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，對(duì)于抓不緊時(shí)間的人來說這是對(duì)的，但是強(qiáng)調(diào)到過頭的程度就會(huì)產(chǎn)生副作用，學(xué)生的課內(nèi)學(xué)習(xí)時(shí)間或書本學(xué)習(xí)時(shí)間安排得過多，會(huì)影響全面發(fā)展；工作人員的進(jìn)修學(xué)習(xí)時(shí)間安排得過多，會(huì)產(chǎn)生工作與學(xué)習(xí)的矛盾。

由于學(xué)習(xí)時(shí)間過長而影響身體、影響生產(chǎn)的事例是常有的。因此，在合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間的同時(shí)，更應(yīng)強(qiáng)調(diào)提高學(xué)習(xí)效率，這對(duì)每一個(gè)人來說都是極其重要的，一些在學(xué)術(shù)頗有見解的老師研究提出，要提高學(xué)習(xí)效率，掌握下列幾點(diǎn)是極其重要的。

（一）目的明確與動(dòng)機(jī)端正

做任何一件事情，具有明確的目的是至關(guān)重要的。我們?nèi)⒂^科學(xué)技術(shù)展覽會(huì)，如果目的明確，就是要學(xué)會(huì)某項(xiàng)技術(shù)表演。與那種無目的的游覽相比，在學(xué)習(xí)該項(xiàng)技術(shù)上，肯定收獲不相同。有了明確的目的，積極性就高。

學(xué)習(xí)的內(nèi)容與目的要求一致時(shí)效率就高，目的性不明確，盲目地學(xué)習(xí)，效果就不會(huì)好。例如，學(xué)生閱讀一篇文章前提出三項(xiàng)要求，然后用同樣的要求檢查學(xué)習(xí)效果，不難預(yù)料效果不會(huì)一樣。

學(xué)習(xí)目的性明確，還要有良好的動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)的積極性往往是受動(dòng)機(jī)左右的。動(dòng)機(jī)正確，能促使人們積極向上，但正確的動(dòng)機(jī)往往是隨著年齡的增長，覺悟的提高、事業(yè)的進(jìn)展，不斷修正逐漸建立和形成的，從幼兒和青少年時(shí)期就要求具有為祖國為人民為事業(yè)而學(xué)習(xí)的正確動(dòng)機(jī)是難以完全做到的。學(xué)習(xí)上的客觀事實(shí)告訴我們，有的人為了報(bào)答黨的恩情可以努力學(xué)習(xí)；有的人為了解決生活問題可以日夜奮戰(zhàn)；有的人為了某項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)也可能不辭辛勞；有的人為了繼承祖先業(yè)績也可能分秒必爭。這里所謂正確與不正確，應(yīng)當(dāng)根據(jù)年齡、職業(yè)、思想水平等具體條件而有不同的尺度，“絕對(duì)端正”是極少的，但是，應(yīng)當(dāng)將其由不正確或不夠正確引向正確。這樣才會(huì)發(fā)展成受正確動(dòng)機(jī)所驅(qū)使、具有持久不衰的動(dòng)力，學(xué)習(xí)效率就會(huì)越來越高。

（二）恒心持久與毅力堅(jiān)強(qiáng)

學(xué)習(xí)是一生的長期任務(wù)，只有持之以恒堅(jiān)持到底，才會(huì)不斷地由勝利走向勝利，一朝一夕的熱情，三分鐘的積極性誰都能辦到。許多人都知道學(xué)習(xí)重要，大都能講出學(xué)習(xí)重要性的道理，也有許多人都曾計(jì)劃過要努力學(xué)習(xí)，也曾有過遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，有的自學(xué)青年，一時(shí)熱情上來，買提琴和鋼琴、購畫筆和顏料、郵購圖書、登門拜師。但是，相當(dāng)一部分因未能堅(jiān)持到底而落空。原因雖然多種多樣，但缺乏恒心和毅力是相當(dāng)多數(shù)人的一個(gè)致命傷。

學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，要有克服困難的精神，才能堅(jiān)持到底。不僅要遇到困難能夠堅(jiān)持下來，還應(yīng)當(dāng)有知難而進(jìn)、見難而上的精神。把克服困難認(rèn)為是一種樂趣，在學(xué)習(xí)上就會(huì)越學(xué)越有意思，尤其是自學(xué)青年和為再提高而接受繼續(xù)教育的中青年知識(shí)分子，更需要這種精神?！板浂簧幔鹗社U”，有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，能連續(xù)攻讀下去，就會(huì)顯出效果。所謂“十年樹木，百年樹人”就意味著要經(jīng)過長期的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)才能成長為像樣的人才。對(duì)于一般人來說，恒心和毅力也要經(jīng)過有意識(shí)地培養(yǎng)和鍛煉，也是逐漸形成和鞏固下來的。只從口頭上強(qiáng)調(diào)下定決心不怕困難是不夠的。在安排學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)要注意由淺入深、循序漸進(jìn)；在安排學(xué)習(xí)時(shí)間上要注意有勞有逸，勞逸結(jié)合。這樣，遇到困難經(jīng)過一定的努力就能克服。越學(xué)越有信心，信心越強(qiáng)毅力就越大，也就越能持之以恒。學(xué)習(xí)時(shí)間不過長，身體條件完全能適應(yīng)，不是過于勞累，也就有條件有可能堅(jiān)持到底，如果學(xué)習(xí)任務(wù)安排過重，學(xué)習(xí)時(shí)間安排過長，造成身體疲憊不堪，不用說難的內(nèi)容學(xué)不進(jìn)去，連容易的內(nèi)容也不想學(xué)?！奥剬W(xué)膽顫”，還談得上什么恒心、什么毅力呢？

（三）合理安排與全面發(fā)展

學(xué)習(xí)要有一個(gè)總體計(jì)劃。對(duì)于各級(jí)各類學(xué)校的學(xué)生來說，當(dāng)然要按照學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)大綱、教材內(nèi)容等綜合提高，全面發(fā)展，不只要學(xué)習(xí)課堂內(nèi)的，也要學(xué)習(xí)課堂外的，不僅要學(xué)習(xí)理論知識(shí)，也要學(xué)習(xí)實(shí)踐知識(shí)，各種知識(shí)之間的縱向橫向關(guān)系要全面考慮合理安排。對(duì)于自學(xué)青年及工作干部也要處理好學(xué)習(xí)與休息、學(xué)習(xí)與鍛煉、學(xué)習(xí)與工作等各種關(guān)系。在學(xué)習(xí)中，也要把各種應(yīng)學(xué)的內(nèi)容合理地安排好、穿插開。例如，將文科的與理科的內(nèi)容，記憶性與理解性內(nèi)容，理論性與實(shí)踐性內(nèi)容等妥善安排，就會(huì)提高學(xué)習(xí)效率。

全面發(fā)展在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中起著作用。學(xué)習(xí)雖是一種復(fù)雜的腦力勞動(dòng)，還需充分發(fā)揮耳、目、口、鼻的作用，還要大力借助手腿的功能。沒有發(fā)達(dá)的大腦，固然學(xué)習(xí)困難，四肢五官不靈也會(huì)影響學(xué)習(xí)，甚至體力，耐力等也都是學(xué)習(xí)的重要因素，沒有健康的體魄只能是心有余而力不足，時(shí)間久了，想也辦不到，心也就不再有余了，怎么能談到效率高呢？

偏科現(xiàn)象也極影響學(xué)習(xí)效率的提高。例如，物理學(xué)中運(yùn)用許多數(shù)學(xué)知識(shí)，化學(xué)中應(yīng)用許多數(shù)學(xué)及物理學(xué)的知識(shí)，生活學(xué)也涉及到許多物理、化學(xué)甚至數(shù)學(xué)方面的知識(shí)，缺乏有關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)，給進(jìn)一步提高造成很大困難，外語水平不高會(huì)影響學(xué)習(xí)國外先進(jìn)科學(xué)技術(shù)已是眾所周知的，語文知識(shí)缺乏也會(huì)影響各科的學(xué)習(xí)，每年高考不是都有一部分考生由于錯(cuò)誤地理解題意而丟分嗎？有時(shí)甚至由于語文水平的限制，對(duì)于某些內(nèi)容理解不了或理解錯(cuò)誤的事例不是也不少嗎？只有全面發(fā)展才能有效地提高學(xué)習(xí)效率?，F(xiàn)在對(duì)學(xué)生提出的德智體美勞全面發(fā)展的方針是非常正確而有遠(yuǎn)見的，適當(dāng)?shù)貐⒓觿趧?dòng)對(duì)學(xué)習(xí)也是有益的。

（四）品質(zhì)高尚與習(xí)慣良好

歷史告訴我們，許多大文學(xué)家、大科學(xué)家、大學(xué)者都是道德高尚的典范。

屈原、達(dá)爾文、居里夫人、愛因斯坦等是大家經(jīng)常傳誦的，高尚的品德對(duì)他們的學(xué)習(xí)和事業(yè)有很大幫助。有的人投機(jī)取巧、賣關(guān)子、耍小聰明，有時(shí)也會(huì)取得一些成績，但是大多是經(jīng)不住歷史考驗(yàn)的，更不會(huì)成為大家學(xué)習(xí)的榜樣，在學(xué)習(xí)和工作中，應(yīng)當(dāng)表現(xiàn)出嚴(yán)格認(rèn)真、一絲不茍的精神，粗心大意，馬虎從事往往造成嚴(yán)重后果或者踏步不前。有的人學(xué)外語就犯過類似的錯(cuò)誤，開始不夠嚴(yán)格認(rèn)真，不求甚解，造成“夾生飯”，到后來遇上過不了的難關(guān)，再回頭來攻讀前面的內(nèi)容，也有的由于沒有機(jī)會(huì)重新再學(xué)習(xí)，結(jié)果水平再也提不高了。

在學(xué)習(xí)中，主觀武斷，固執(zhí)己見，有時(shí)會(huì)帶來極壞的影響。如不是用歷史的、發(fā)展的、科學(xué)的、辯證的思想方法去思考問題、理解問題，而是從自己狹隘的、主觀的判斷出發(fā)，就會(huì)造成對(duì)問題的實(shí)質(zhì)不理解不相信、模棱兩可、半信半疑，根本談不到提高學(xué)習(xí)效率。

習(xí)慣的好壞雖然沒有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，有的同一種習(xí)慣，對(duì)不同的人可能會(huì)產(chǎn)生不良后果，或較好后果，或者無所謂影響。但是就多數(shù)人來說，從統(tǒng)計(jì)的角度看，還是能分出良與不良的。例如，演算馬虎、粗心大意，常在學(xué)習(xí)中造成不良后果，讀完一篇文章，連其中最關(guān)鍵的論點(diǎn)都沒有領(lǐng)會(huì)的事例是有的；會(huì)演算的題，由于粗心而錯(cuò)了，甚至檢查幾遍也未發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤；也有的演算草稿亂得無法檢查核對(duì)。這類事例平時(shí)看來不妨礙大局，其實(shí)，有時(shí)會(huì)造成意想不到的后果，有的大錯(cuò)誤就是源于“小毛病”，這也是影響學(xué)習(xí)效率的常見“病癥”。

（五）條件充分與環(huán)境適當(dāng)

學(xué)習(xí)要具備一定的條件這是不言而喻的。學(xué)生除了要有合適的教材以外，還應(yīng)當(dāng)有適合不同情況的參考書，尤其高年級(jí)的學(xué)生要提高閱讀參考書的能力，也要具有選擇參考書的能力。對(duì)于自學(xué)者來說，由于起點(diǎn)不盡相同，需要的參考書更應(yīng)當(dāng)是多種多樣、各具特色、確有水平的。

聲像資料、實(shí)物標(biāo)本、圖表模型、實(shí)驗(yàn)設(shè)備等對(duì)學(xué)習(xí)很有幫助也是大家熟知的，應(yīng)當(dāng)呼吁有關(guān)部門、創(chuàng)造條件大力發(fā)展。學(xué)外語練習(xí)口語，聽錄音和不聽錄音效果會(huì)相差很遠(yuǎn)，化學(xué)實(shí)驗(yàn)中玻璃工技術(shù)，不親自試一試是不可能掌握好的。這些雖然都是常識(shí)所及，但真正具體執(zhí)行時(shí)，往往是由于各種原因而不能滿足應(yīng)有的條件，這也是影響學(xué)習(xí)效率的一個(gè)重要因素。

學(xué)習(xí)環(huán)境也是很重要的。家庭、學(xué)校、社會(huì)對(duì)每個(gè)人都有一定影響，隨著每個(gè)人的認(rèn)識(shí)、思想、性格等的差異，受影響的程度是不完全相同的，但影響的作用是不能忽視的。家庭環(huán)境對(duì)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣有培養(yǎng)和塑造的作用，學(xué)校的校風(fēng)對(duì)學(xué)生的教育作用是眾所周知的，社會(huì)作用的影響更是無法估量的。過去解放區(qū)的傳統(tǒng)，解放軍的作風(fēng)是有口皆碑的，在戰(zhàn)爭年代的環(huán)境里，很多目不識(shí)丁的戰(zhàn)士，經(jīng)過革命隊(duì)伍的培育與鍛煉，養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，許多人成為各行業(yè)的人才?？墒?，在社會(huì)上也有的由于意志不堅(jiān)強(qiáng)，在條件環(huán)境不利的情況下走向了下坡路。因此，我們大家都應(yīng)當(dāng)為造成有利于學(xué)習(xí)的環(huán)境而努力，都要有意識(shí)的維持和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

（六）策略靈活與方法巧妙

學(xué)習(xí)必須長期堅(jiān)持才能見效，要根據(jù)具體情況，制訂一個(gè)長久的學(xué)習(xí)計(jì)劃，然后按部就班地前進(jìn)，會(huì)收到較好的效果。但是，客觀情況在變化，尤其是自學(xué)或邊工作邊學(xué)習(xí)，往往由于情況變化而計(jì)劃落空。因此，隨時(shí)改變計(jì)劃運(yùn)用靈活的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，根據(jù)具體情況改變自己的策略，才能使自己的總計(jì)劃不受影響，養(yǎng)成靈活運(yùn)用策略的習(xí)慣。不僅對(duì)學(xué)習(xí)有好處，對(duì)工作和事業(yè)也是有益的。

人們常把方法比喻成過河的橋和船，說明方法在完成任務(wù)中的重要作用，學(xué)習(xí)也不例外，方法是很重要的。有關(guān)學(xué)習(xí)方法的文章已經(jīng)發(fā)表很多了。

這里不能一一羅列，總的來看可以分為兩大類：一類是屬于通用的，這些往往對(duì)大家都適用，對(duì)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容也都能起作用。諸如“上課專心聽講，下課及時(shí)復(fù)習(xí)”、“先深入理解內(nèi)容，后認(rèn)真演算練習(xí)”、“深刻理解與教學(xué)推導(dǎo)密切配合，理論內(nèi)容與實(shí)驗(yàn)操作緊密聯(lián)系”等等。這些都是經(jīng)過許多人的實(shí)踐證實(shí)了的，對(duì)絕大多數(shù)的人都是有效的。另一類是屬于特殊性的，有的人采用的一些方法對(duì)其他人效果不一定好，如海明威站著寫作效果好，有的人“開夜車”效果好。這類方法只能參考、試用，對(duì)自己確有實(shí)效的可以采用，不可盲目搬用。但是它給人的啟發(fā)是可貴的，那就是每個(gè)人都可以在實(shí)踐中，根據(jù)自己的情況和特點(diǎn)摸索適合自己條件高效的學(xué)習(xí)方法。如果真能找出適合自己條件的高效的學(xué)習(xí)方法，那將是可貴的；如果還能推廣給別人，那就是對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)了。提倡和鼓勵(lì)大家創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造好的學(xué)習(xí)方法是很有意義的?？傊?，對(duì)于學(xué)習(xí)來說，強(qiáng)調(diào)提高學(xué)習(xí)效率化強(qiáng)調(diào)延長學(xué)習(xí)時(shí)間更好。當(dāng)然，學(xué)習(xí)效率提高以后也要有一定的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)才能收到好的效果，不可將二者對(duì)立起來或割裂開來。這里雖然提出幾點(diǎn)提高學(xué)習(xí)效率的途徑，對(duì)于每個(gè)人來說，不一定立即全部采用，可以根據(jù)自己情況先選其中進(jìn)行試用的一條或幾條，初步見效后，再長期堅(jiān)持下來肯定會(huì)收到良好的效果。