心情舒暢、情緒穩(wěn)定、生活規(guī)律、適當(dāng)鍛煉對心律失常的防治是非常必要和有益的。氣功鍛煉能增強人體調(diào)整控制機能，改善心血管功能狀態(tài)，是防治心律失常的有效輔助措施。氣功的“調(diào)心”、“調(diào)息”鍛煉，經(jīng)科學(xué)實驗與臨床觀察證明，可以使血液循環(huán)有如下變化。練功入靜后，可以使心率減慢，甚至可以人為地控制心率，使其增快或減慢。練功可以增強心肌收縮力，調(diào)節(jié)心搏出量，隨著呼吸運動吸氣大于呼氣時，心搏出量增加，呼氣大于吸氣時，則心搏出量減少。同時可以使增大的心臟有不同程度的回縮?！叭腱o”，心搏出量減少，說明機體需血量和需氧量都減低。練功有素者，可以控制血壓升降，低血壓者可以使血壓上升，高血壓者可使血壓下降。練功者可以使血液重新分配，意守的部位血液流量增加，意念可以調(diào)動自身血流量的再分配。練功可以增加毛細(xì)血管袢數(shù)量，改善血流及供血。練功可以加強毛細(xì)血管通透性。練功改善心肺循環(huán)血量，降低肺動脈壓。

期前收縮患者根據(jù)病情和體質(zhì)情況，先練松靜功、自然呼吸、意守丹田。1個月后增練強壯功并配合做幾節(jié)導(dǎo)引動功，每日練功2次，每次10～30分鐘。

室上性心動過速者，如病情穩(wěn)定，可配合氣功療法，取平坐位，自然呼吸，進(jìn)行有意識三線放松，即將身體分為前、后、兩側(cè)三條線，自上而下，依次放松。第1線：頭兩側(cè)→頸兩側(cè)→兩肩→兩上臂→兩肘關(guān)節(jié)→兩前臂→兩腕關(guān)節(jié)→兩手→十指。第2線：面部→頸前→胸部→腹部→兩大腿前部→兩膝關(guān)節(jié)→兩小腿前部→兩足背→足十趾。第3線：后腦→項部→背部→腰部→兩大腿后部→兩窩→兩小腿后部→兩足跟→足心。如此依次放松，每松完一條線在止息點輕微意守1～2分鐘。第1線止息點是中指中沖穴，第2線是足大趾大敦穴，第3線是足心涌泉穴。先注意第一個部位，然后默念再注意次一部位，再默念“松”，以此類推。當(dāng)各處都能感覺到放松時，對整個身體默想放松。三線放松完后，輕輕意守臍部2～3分鐘，每次練功20～30分鐘。如體力不夠，中間可休息一下。

房室傳導(dǎo)阻滯患者根據(jù)病情可選用以下功法：①心氣不足者，坐或躺臥式；整體放松；心經(jīng)意守；自然呼吸；心區(qū)按摩；補法，三按三呼吸；收功，氣息歸元。每日2～4次，每次半小時。②心血不足者，坐式，一般放松；心經(jīng)意守，自然呼吸；回收功，氣息歸元。每日2～4次，每次半小時。③心血瘀阻者，先行坐式或躺臥式松靜練氣法。逐漸三線行氣，心經(jīng)意守，兩中指尖點觸80次/分左右；自然呼吸，將收功時，六字吐氣，呵字訣6呼?；厥展?，氣息歸元。每日2～4次，每次半小時?；蚓毰P式：右側(cè)臥，左手放在髖部，右手勞宮穴按在左缺盆穴上，兩腿自然放置，經(jīng)舒適安詳?shù)脑瓌t；全身放松，意守涌泉穴，自然呼吸，將收功時，六字吐氣，呵字訣6呼；氣息歸元，收功。每日2次，每次半小時。

心律失?；颊哌€可用松靜功調(diào)養(yǎng)：采用坐、站或臥式。放松、入靜。由自然呼吸開始，逐漸過渡到腹式呼吸，意守丹田。兩目微閉，守神調(diào)息。呼氣時從頭部緩緩放松到丹田，兩上肢也同時放松到肘部，自然吸氣；再配合呼氣，從丹田放松到髖部，兩上肢放松至手，自然吸氣；再配合呼氣，從髖部放松至兩足心，呼氣時默念“松”，隨著放松，引氣下行，隨后意守丹田。收功時兩手輕搓，活動身體。