調(diào)整你的心態(tài)

人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。

我們必須面對這樣一個(gè)事實(shí)，在這個(gè)世界上成功卓越者少，失敗平庸者多。仔細(xì)觀察，比較一下成功者與失敗者的心態(tài)尤其是關(guān)鍵時(shí)候的心態(tài)，我們就會發(fā)現(xiàn)心態(tài)導(dǎo)致人生驚人的不同。

哈佛大學(xué)的一位心理學(xué)教授指出：要想好好控制住腦子的反應(yīng)，你不能不隨時(shí)注意自己身心所處的“狀態(tài)”。不容否認(rèn)，我們所做的一切都在于追求快樂和逃避痛苦，然而我們?nèi)羰歉淖円饨够蛐螝?，那么就可以很快地改變先前對于快樂和痛苦的認(rèn)知。

我們的身心狀態(tài)受制于神經(jīng)系統(tǒng)，是千百萬種神經(jīng)活動的總和的結(jié)果，這些活動乃是各種感覺器官將所測得的外界資料在腦中處理的過程。我們對于大部分身心狀態(tài)是怎么發(fā)生的并不知道，因?yàn)楫?dāng)我們一接觸到各種各樣的事體立即就會有相對的狀態(tài)產(chǎn)生，這個(gè)狀態(tài)可能是消極無力的，也可能是積極奮發(fā)的，只是大部分的人不知道如何控制這些狀態(tài)的發(fā)生。

你可曾有過這樣的經(jīng)驗(yàn)，突然記不起一位熟悉朋友的姓名？或者一時(shí)忘了某個(gè)字的筆畫？何以會有這樣的現(xiàn)象呢？你明明知道那個(gè)朋友的姓名，也知道那個(gè)字該怎么寫，可就是當(dāng)時(shí)記不起來，難道說你笨嗎？當(dāng)然不是，那只是你當(dāng)時(shí)處在笨的狀態(tài)罷了。事情做得好壞的差別不是有沒有能力，而是得看當(dāng)時(shí)身心所處的狀態(tài)。你可以有馬華·柯林斯的勇氣和毅力，也可以有舞王佛雷·亞斯坦的典雅，更可以有諾蘭·雷思的體力和耐力，以及有愛因斯坦的聰明和才智，然而你若是一直使自己的身心處在“低落”狀態(tài)的話，就永遠(yuǎn)別想有能夠發(fā)揮潛能的一天。

你若是曉得如何進(jìn)入積極狀態(tài)的奧秘，那么就必然能做出你意料之外的成績出來。任何時(shí)候你的認(rèn)知都受制于當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，而這時(shí)的認(rèn)知便會影響你隨后的想法和做法。換句話說，你會有什么樣的行為跟你的能力無關(guān)，而是跟你當(dāng)時(shí)身心所處的狀態(tài)有關(guān)。因此，你若是想改變自己做事的能力，那么就改變自己當(dāng)時(shí)身心所處的狀態(tài)，這樣便可把蘊(yùn)藏的無限潛能一一發(fā)揮出來，做出驚人的成就。

在此你可能就要問了，到底要如何才能改變自己的狀態(tài)呢？哈佛大學(xué)的心理學(xué)教授用彩色電視機(jī)的例子來解釋這個(gè)問題。如果你希望這臺電視能呈現(xiàn)出極佳的色彩和聲音的話，首先要做的便是把插頭接上電源，然后打開電視，而讓你處在有勁的形氣下，就好比是給自己接上了電源。如果你的形氣沒有勁的話，那么就有如沒接上電源的電視，沒有畫面、沒有聲音，只是空蕩蕩的一面熒光幕而已。想想看，當(dāng)你清晨醒來還睡眼惺忪時(shí)，是不是走路跌跌撞撞，腦袋一團(tuán)糨糊，直到你活動一段時(shí)間，讓血液流動加快之后才覺得好些？當(dāng)你的四肢從“靜”到“動”，你的腦子便因而發(fā)動且清醒起來，然后各種主意便源源不斷地涌出來；然而若是你的形氣處在低沉的狀態(tài)時(shí)，就算是有再好的主意，怕也不見得能夠想到。

當(dāng)然，電視就算插上了電源，你還得把它轉(zhuǎn)到正確的頻道上，才能看到所希望看的節(jié)目。同理，就你的心理狀況而言，在此所說的正確頻道乃是指你得把意焦放在使你振奮的方向上。當(dāng)你把注意力放在任何事物上——任何能使你感興趣的事物上，那你的感受便會變得比較強(qiáng)烈。因此，你若是不喜歡自己的某種習(xí)慣，那么只要改變那個(gè)頻道便成了。

我們對于生活中所接觸的一切事物都會產(chǎn)生各種心理反應(yīng)，這些反應(yīng)多得不可勝數(shù)，你希望有什么樣的反應(yīng)，可以依自己的意思去選擇，只要把狀態(tài)調(diào)到所希望的頻道即可。至于要怎樣調(diào)轉(zhuǎn)頻道，你可以有兩種方式：第一種是改變你的形氣；第二種便是改變你的意焦。

羅素說：“我們知道各種各樣的情緒，可是真正體驗(yàn)的卻并不多，對于能使我們產(chǎn)生積極效果的情緒至少也應(yīng)該去體驗(yàn)一下才是?！?/p>

當(dāng)你一旦知道了某種情緒是跟某種形氣有相連的關(guān)系后，日后只要想處在何種情緒，便可借形氣的改變來實(shí)現(xiàn)。數(shù)年前羅賓應(yīng)約翰·丹佛之請，幫助他突破創(chuàng)作的瓶頸。丹佛是個(gè)著名的鄉(xiāng)村歌曲歌手，寫過多首膾炙人口的名曲，而尤為難能可貴的是，他的個(gè)性跟公共形象十分吻合，無怪乎能廣受歡迎。

當(dāng)羅賓了解了過去他所寫出那些好歌曲的背景后，發(fā)現(xiàn)都是在做了一些運(yùn)動后所得到的靈感，例如滑雪、開過小飛機(jī)或賽車之后。這一切活動都有一個(gè)特色，就是其中都包含了“速度”，使得他的腎上腺素大量地分泌，再伴隨著沿途的美麗風(fēng)景，因而得以源源不斷地創(chuàng)作出受人歡迎的曲子。這段時(shí)間他之所以會處于瓶頸，乃是因?yàn)榍啡边\(yùn)動所致。因而羅賓建議他生活得有些改變，最好多加強(qiáng)一些體能上的活動，結(jié)果沒有多久他便恢復(fù)了自信，創(chuàng)造力源源不斷地涌出。同樣地，只要把你的形氣改一改，就可以在很短的時(shí)間里有相同的改進(jìn)，我們的潛能一直都沒有消失，若是想把它挖掘出來，只要讓自己處于那種能釋放潛能的狀態(tài)即可。

成功的奧秘就在于不時(shí)讓自己處于“動”的狀態(tài)，這可使你產(chǎn)生自信，而當(dāng)你有了自信便會有各種各樣的能力，得以靈活地面對各種環(huán)境。當(dāng)一個(gè)人的能力處于停滯不前的狀態(tài)時(shí)，往往是因?yàn)榍啡被顒又省?/p>

如果你曾留意雨后走在馬路上的孩子，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)前面有個(gè)小水塘?xí)r會怎么辦？是不是很高興地跑進(jìn)去玩著、鬧著、笑著？反觀那些大人，是不是從水塘邊繞過去？不僅繞過去，同時(shí)嘴里還抱怨個(gè)不停。如果你希望有個(gè)不尋常的人生、如果你希望人生中常是春天，那么就在臉上掛著笑容吧，展現(xiàn)出一副充滿活力的面貌，讓自己對于未來有個(gè)樂觀的期望，這是你活在人世的最大權(quán)利。