腰腹脂肪危害四鄰

脂肪是人體不可或缺的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是“物極必反”，當(dāng)脂肪在體內(nèi)開始大量堆積的時(shí)候，它就會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生一定的影響。特別是腹部脂肪，對(duì)人體健康的危害則更加明顯。當(dāng)腰部的脂肪堆積到一定的程度，它就會(huì)向其他部位轉(zhuǎn)移，比如上腹、臀部等。也就是說(shuō)，只要瘦了腰，其他的肥胖部位也能迅速“消腫”。這看起來(lái)是個(gè)好消息，其實(shí)不然，脂肪的這種“位移”也將會(huì)危害周邊的器官，它就如同一匹“害群之馬”，不僅傷害自己，而且還傷害別人。也正因?yàn)槿绱耍蠖请顣?huì)引起心臟病、心血管病、肝病等。

那么這些多余脂肪都會(huì)怎樣危害周邊器官呢？

危害心臟

心臟就像一部機(jī)器的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，是人體的動(dòng)力系統(tǒng)，而肚腩脂肪的增多，對(duì)心臟的影響可以從兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行。

首先是從耗氧量來(lái)影響：如果肚腩之內(nèi)的脂肪組織增多，人體耗氧量就會(huì)加大，這也就意味著心臟做功量也會(huì)增大，并且使得心肌肥厚，尤其是左心室負(fù)擔(dān)加重，久之易誘發(fā)高血壓。脂質(zhì)沉積在動(dòng)脈壁內(nèi)，致使管腔狹窄、硬化，易發(fā)生冠心病、心絞痛、中風(fēng)和猝死。

其次從血液循環(huán)量來(lái)影響。因?yàn)榉逝终唧w內(nèi)脂肪組織的大量增加，使得血液循環(huán)量相應(yīng)的增加，從而使小動(dòng)脈的外因阻力增加。這種阻力的增加同樣使心臟必須依靠加強(qiáng)做功來(lái)完成血液的運(yùn)輸，最終增加心搏出量，以保證外周組織的血液供應(yīng)。由此而致的小動(dòng)脈硬化，促使高血壓發(fā)生。

血壓若長(zhǎng)期持續(xù)在較高狀態(tài)，會(huì)損傷心血管、腦血管、腎臟血管等，最終導(dǎo)致心肌梗死、腦中風(fēng)、腎功能衰竭等嚴(yán)重威脅到生命的并發(fā)癥。

危害肺

肺，最重要的功能是向全身供應(yīng)氧及排出二氧化碳，它的工作效率并不是由人體所需要的氧氣量而決定，而是由它自己的肺泡決定的。對(duì)于大肚腩一族來(lái)說(shuō)，因體重增加而需要更多的氧氣，但肺還是原來(lái)那個(gè)肺，肺泡還是那個(gè)肺泡，并不會(huì)因?yàn)殡S著體重的增加而發(fā)生改變，所以它的工作效率也不會(huì)隨著體重的增加而增加，同時(shí)肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運(yùn)動(dòng)，故可造成缺氧和呼吸困難，最終導(dǎo)致心肺功能衰竭。

危害肝膽

大肚腩危害肝臟是由于此類人的高胰島素血癥使其內(nèi)因性甘油三酯合成亢進(jìn)，就會(huì)造成在肝臟中合成的甘油三酯蓄積從而形成脂肪肝或者膽結(jié)石。特別是膽結(jié)石，在肚腩一族當(dāng)中影響更加明顯一點(diǎn)。他們與正常體重的人相比，膽汁酸中的膽固醇含量要多很多，以至于超過(guò)了膽汁中的溶解度，所以大肚腩一族相比較而言，更加容易并發(fā)高比例的膽固醇結(jié)石。有人曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)統(tǒng)計(jì)：患膽石癥的人50%～80%是肥胖者；而在在外科手術(shù)時(shí)，約30%的高度肥胖者合并有膽結(jié)石。肥胖癥者與正常體重的人相比，其膽結(jié)石的發(fā)病率竟然高達(dá)6倍。

危害心血管

心血管疾病已逐漸成為威脅人類健康的“第一殺手”，其危害無(wú)年齡、性別、地域之分。在世界范圍內(nèi)，每年有1 700萬(wàn)人死于心血管疾病，其中有很大一部分是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致了心血管疾病的發(fā)生。那么肥胖是如何危害心血管的呢？

如果將心臟比喻成一臺(tái)大功率發(fā)動(dòng)機(jī)的話，心血管就是給這臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)提供燃料的油管。伴隨著心臟的每一次搏動(dòng)，血管相應(yīng)地?cái)U(kuò)張，血液被源源不斷地送到身體的各個(gè)部位。正是心臟和血管這樣密切的配合，才能維持血液在人體內(nèi)不停息地循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)，也才能維持人們的生命。

不過(guò)這都是在心血管健康暢通的前提下才會(huì)出現(xiàn)的狀況，如果人體內(nèi)的脂肪開始堆積，則脂肪就會(huì)進(jìn)入到血液當(dāng)中，成為血管中一個(gè)個(gè)小顆粒，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)在某些地方堆積，從而降低人體對(duì)胰島素的敏感性，胰腺只好拼命地分泌更多的胰島素來(lái)滿足身體的需要。胰腺超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)導(dǎo)致血液中胰島素快速增加，損傷動(dòng)脈內(nèi)壁，促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。健康的動(dòng)脈管壁光滑而富有彈性，可以保證血液在其中暢通流動(dòng)。然而，當(dāng)動(dòng)脈復(fù)生粥樣硬化改變時(shí)，血液中的一些成分就容易在動(dòng)脈內(nèi)壁形成斑塊，降低管壁彈性，使血管通路變窄，血流受阻，甚至被切斷。

血管不通暢就好比發(fā)動(dòng)機(jī)的油路不通，會(huì)直接影響整體功能。它所造成危害的大小，取決于堵塞的部位。比如在心臟周圍有一條叫做冠狀動(dòng)脈的血管，它擔(dān)負(fù)著為心肌輸送養(yǎng)料的重要任務(wù)。如果冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)動(dòng)脈硬化斑塊，妨礙血流通過(guò)，會(huì)使其負(fù)責(zé)供給營(yíng)養(yǎng)的那部分心肌缺血，出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀，這就是我們通常所說(shuō)的冠心病。若血管被完全堵塞，血液循環(huán)中斷，心肌就會(huì)因缺血而壞死，這就是我們通常所說(shuō)的心肌梗死，其危險(xiǎn)程度可威脅生命。

危害關(guān)節(jié)

大肚腩威脅身體的其他器官都是通過(guò)內(nèi)分泌來(lái)完成的，而唯獨(dú)對(duì)關(guān)節(jié)的危害則是直接通過(guò)重力來(lái)完成的。肚腩的增大，人體的體重也就毫無(wú)疑問地增加，而體重的增加可使許多關(guān)節(jié)如脊椎、肩、肘、髖、足關(guān)節(jié)等磨損或撕裂而致疼痛，最終造成諸如關(guān)節(jié)炎一類的關(guān)節(jié)疾病，同樣會(huì)給人們帶來(lái)肉體上的傷害和生活上的不方便。

總之，腰部脂肪就像一顆人體的定時(shí)炸彈，只要一爆炸，就會(huì)對(duì)人體的很多器官產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響，甚至危及我們的生命。對(duì)于大肚腩一族來(lái)說(shuō)，真的應(yīng)該引起足夠的重視和注意，盡一切能力減肚，消除大肚腩，還自己一個(gè)健康的肌體。