小心潛藏在你身邊的自由基

自由基是無處不在的，我們周邊環(huán)境中就充斥著不計其數(shù)的自由基。除了我們自身代謝過程以外，還包括許多外來因素。如環(huán)境污染、臭氧層破壞、空氣和水污染、加工食品、家庭裝修等等，都會促進(jìn)人體內(nèi)產(chǎn)生大量自由基。此外，殺蟲劑、化肥、激素、抗生素濫用也使得農(nóng)產(chǎn)品缺乏清除自由基的維生素?？梢哉f，我們無時無刻不暴露在自由基的包圍和進(jìn)攻中。

維生素 E 幫你清除自由基

清除自由基的肌膚就是擁有健康。維生素E最厲害的本領(lǐng)，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力產(chǎn)生的自由基消除，保護(hù)肌膚組織。它可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現(xiàn)細(xì)紋、松弛的狀況。還能促進(jìn)皮膚微血管循環(huán)，讓皮膚中的血液永遠(yuǎn)明亮干凈，臉色看起來自然紅潤有活力。

廚房油煙

離我們生活最近的，例如，炒菜時產(chǎn)生的油煙中，就會產(chǎn)生自由基，經(jīng)常在廚房勞作的主婦、廚師肺部疾病和腫瘤的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他人。

發(fā)泡塑料餐具

很多人使用的一次性發(fā)泡塑料餐具，這種餐具溫度一超過65℃，有害物質(zhì)就可能滲入食品中，會對人的肝臟、腎臟、生殖系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。

過度吸煙

吸煙的過程是一個十分復(fù)雜的化學(xué)過程，一支香煙的點燃就像開起了一座小化工廠，它產(chǎn)生了數(shù)以千計的化合物，其中包括多種自由基。這些自由基分布在人體中便構(gòu)成了衰老的根源。

化妝品

使用的化妝品中的自由基也會直接攻擊人的皮膚，從表皮細(xì)胞中搶奪電子，使皮膚失去彈性，粗糙老化產(chǎn)生皺紋。