頸椎病的飲食療法

頸椎病雖不像高血壓、糖尿病等與飲食有密切的關(guān)系，但也應(yīng)注意攝取營養(yǎng)價值高、富含維生素的食品。而食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物；一類則是副食，如豆類、水果和蔬菜等，一定要注意飲食的合理搭配，不可偏食。

頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素E和維生素C的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多；蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素；維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞；維生素C具有增強(qiáng)人體免疫力和抗衰老的作用，可以防止頸椎病的進(jìn)一步發(fā)展，富含維生素C的食物有新鮮的水果、蔬菜等。

另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的蔬菜；如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物；如屬血虛氣滯者，應(yīng)多吃些鯉魚、黑豆等食物。

中醫(yī)將頸椎病分為三型，即痹痛型、眩暈型和痙癥型。筋骨虛寒、風(fēng)寒濕邪乘虛而入為痹痛型，以上肢竄痛、麻木為特征；肝陽上亢、氣血虧虛或痰濕中阻則為眩暈型，以眩暈為特征；肝腎虧虛、筋脈失養(yǎng)則為痙癥型，以手足痙攣為特征。

·痹痛型頸椎病的食療方

鯧魚1條，加入當(dāng)歸6克及伸筋草15克同煮，食魚飲湯。

葛根15克，水煎去渣取汁，加赤小豆20克，粳米30克煮粥服。

·眩暈型頸椎病的食療方

將3個胡桃肉及8個鮮荷蒂共沿?fù)v碎，水煎服。

蘇子6克，伏龍肝10克，煎激發(fā)去渣取汁，與粳米50克煮成粥服。

·痙癥型頸椎病的食療方

將50克牛肉切成肉丁，同100克糯米放入砂鍋內(nèi)煮粥，待肉爛粥熟后，加入姜、蔥、油、鹽等調(diào)味品服。