小心酒精作祟

對(duì)于上班族而言，適當(dāng)喝點(diǎn)酒，有利于緩解壓力、放松身心，但如果嗜酒成癮，成為酒濫用者或酒依賴(lài)者，引起酒精中毒，則有害個(gè)人，有害家庭，有害社會(huì)。

1.對(duì)軀體的影響

易引起胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃出血、酒精中毒性肝炎、脂肪肝和肝硬化等，20%～25%的肝硬化都是由飲酒直接引起的；還會(huì)增加咽喉、食道、口腔、肝、胰腺等部位癌癥的發(fā)病率，增加患高血壓和中風(fēng)的危險(xiǎn)。

2.對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響

易引起小腦變性，發(fā)生共濟(jì)失調(diào)，表現(xiàn)為步態(tài)蹣跚，走直線困難；震顫，輕者雙手顫抖，重者顏面的表情肌、舌肌也發(fā)生震顫；還可出現(xiàn)周緣神經(jīng)疾病、腦梗死等。

3.對(duì)精神的影響

（1）情緒方面：易產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。

（2）幻覺(jué)癥：多發(fā)生在長(zhǎng)期飲酒或突然停止飲酒后數(shù)日或1～2周內(nèi)，在神志清醒的狀態(tài)下產(chǎn)生言語(yǔ)幻聽(tīng)。

（3）嫉妒妄想癥：長(zhǎng)期嗜酒的男性，可引起性功能障礙，以性欲低下甚至陽(yáng)痿較多見(jiàn)。在性功能障礙的基礎(chǔ)上，常產(chǎn)生嫉妒妄想，懷疑妻子不忠，而無(wú)故謾罵、毆打、侮辱、虐待妻子，威脅要將其置于死地等。

（4）患遺忘綜合征：表現(xiàn)為識(shí)記能力發(fā)生障礙，近記憶缺損，對(duì)剛發(fā)生的事不能回憶，對(duì)多年以前的事卻能正確回憶等。

（5）震顫譫妄：多是在慢性中毒的基礎(chǔ)上，驟然減少酒量或突然戒酒后出現(xiàn)精神狀態(tài)的改變。可出現(xiàn)全身顫抖、大量出汗、不安和易怒等癥狀。有的發(fā)展為酒精中毒性精神病和酒精中毒性幻覺(jué)癥，病人時(shí)有傷人、毀物等沖動(dòng)行為。

4.損害大腦，導(dǎo)致事故及施暴行為增加

血液中的酒精濃度達(dá)到0.1%時(shí)，使人感情沖動(dòng)；達(dá)到0.2%～0.3%時(shí)，可使人的行為失常；超過(guò)0.5%時(shí)導(dǎo)致死亡。全世界的交通事故和工作事故中，1/3以上是由酗酒引起的。許多車(chē)禍?zhǔn)怯伤緳C(jī)酒后開(kāi)車(chē)造成的；刑事犯罪案件中，許多是在酗酒后發(fā)生的。

5.對(duì)生育有影響

酒精對(duì)生殖細(xì)胞（精子和卵子）有毒害作用，若這種受毒害的細(xì)胞發(fā)育成胎兒，則成為大腦遲鈍的低能兒，甚至有20%左右成為殘疾兒，給家庭和社會(huì)造成沉重的負(fù)擔(dān)。孕婦飲酒，酒精能通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，阻礙胎兒腦細(xì)胞的分裂。酒精也是一種致畸因素，能誘發(fā)胎兒先天性畸形。

6.造成體內(nèi)多種維生素缺乏

酒內(nèi)并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除能供給少量熱能外，不含其他營(yíng)養(yǎng)素。無(wú)節(jié)制地飲酒會(huì)使食欲下降，食物攝入減少，以致發(fā)生多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。長(zhǎng)期飲酒會(huì)造成體內(nèi)維生素B的缺乏。酒精還會(huì)影響葉酸的吸收，致使體內(nèi)葉酸缺乏，可能導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞貧血。

健康提示

戒酒的方法：

1.認(rèn)知療法

通過(guò)影視、電臺(tái)、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度，認(rèn)識(shí)到適量飲酒有益，超量飲酒有害，逐步控制飲酒量。酗酒者常有許多壞習(xí)慣，如有人喜歡空腹飲酒，有人喜歡一飲而盡，有人喜歡敬酒、罰酒、賽酒、賭酒、灌酒，這些不良習(xí)慣都應(yīng)革除。飲酒前要多吃菜，慢慢飲，因?yàn)樯缃恍枰染茣r(shí)，要隨人意。

2.厭惡療法

對(duì)嗜酒成癮的患者的飲酒行為附加一個(gè)惡性刺激，使之對(duì)酒產(chǎn)生厭惡反應(yīng)，以消除飲酒欲望。

3.家庭治療

酗酒往往給家庭帶來(lái)不幸，但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此，家庭成員應(yīng)幫助患者，讓其了解酒精中毒的危害，以樹(shù)立起戒酒的決心和信心，并與患者簽好協(xié)議，定時(shí)限量給予酒喝，循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛，用親情去解除患者的心理癥結(jié)，使之感受到家庭的溫暖。

4.整體療法

患者可成立各種戒酒者協(xié)會(huì)，通過(guò)自我教育及互相約束與幫助，達(dá)到戒酒目的。國(guó)外有各種各樣的嗜酒者互誡協(xié)會(huì)，日本有民間的斷酒會(huì)。這些組織每周聚會(huì)1～2次，討論戒酒方法，介紹戒酒經(jīng)驗(yàn)，互相勉勵(lì)。

5.藥物療法

對(duì)酒依賴(lài)患者可采用藥物治療，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。