1.韭菜子紅茶 韭菜子10克，紅茶3克。將韭菜子揀去雜質(zhì)，洗凈，與紅茶同入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘后即成。代茶，頻頻飲服，可連續(xù)沖泡3～5次，當(dāng)日吃完。具有促進(jìn)性欲、溫腎補(bǔ)陽的功效，適用于性欲減退等亞健康狀態(tài)。

2.淡菜核桃仁粥 淡菜50克，核桃仁粉30克，粳米100克，精鹽、味精各適量。將淡菜（貽貝的肉）洗凈（干品需用溫開水浸泡6小時），入沸水鍋中煮1分鐘，撈出后掰開，去中間黑心，再清洗1次，與淘凈的粳米同入沙鍋，加水適量，用大火煮沸后，改用小火燉煮至肉爛粥稠，調(diào)入核桃仁粉，拌勻，繼續(xù)用小火煨煮片刻即成。早晚分食。具有平補(bǔ)肝腎、健腦潤腸、增進(jìn)性欲的功效，適用于性欲減退等亞健康狀態(tài)，對兼有便秘、健忘者尤為適宜。

3.鹿角膠生姜粥 鹿角膠15克，生姜15克，糯米100克，精鹽、味精各適量。先將鹿角膠揀去雜質(zhì)，敲碎，研成粗粉粒狀，備用。再將粳米淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮成稠粥，粥將成時，調(diào)入鹿角膠粗粉粒及切碎剁細(xì)的姜末，繼續(xù)用小火煨煮至鹿角膠完全烊化，加精鹽、味精，拌和均勻即成。早晚分食。具有溫補(bǔ)腎陽、促進(jìn)性欲的功效，適用于性欲減退等亞健康狀態(tài)，對兼畏寒肢冷者尤為適宜。

4.羊肉蝦仁羹 羊肉150克，蝦肉120克，大蒜20克，蔥2根，生姜3片，濕淀粉5克，精鹽、味精、麻油各適量。將大蒜擇洗干凈，用刀切細(xì)。蔥洗凈，切成蔥花。生姜洗凈，切成片。把羊肉放入溫水里燙一下，清水洗凈，切成薄片。將蝦肉放入鹽水里浸泡10分鐘，再用清水洗凈，切成粒狀。炒鍋上火，放麻油燒熱，用生姜片爆炒羊肉，烹入清水適量，煮沸之后，再放入蒜粒、蝦肉粒，煮20分鐘，加入蔥花，攪拌后加入精鹽、味精調(diào)味，用濕淀粉勾稀芡即成。當(dāng)菜佐餐食用。具有溫腎壯陽、散寒補(bǔ)鈣的功效，適用于性欲減退等亞健康狀態(tài)，對兼有怕冷肢涼、患有骨質(zhì)疏松癥者尤為適宜。

5.核桃餅 玫瑰花30克，核桃仁75克，面粉500克，蒸熟面35克，豬油150克，白糖、芝麻各15克。將蒸熟面與玫瑰花、白糖、核桃仁、芝麻一并放入碗內(nèi)和勻。再放入豬油30克用手搓勻成餡。將面粉225克與豬油80克拌和，用手搓成酥面。另將面粉275克倒入盆內(nèi)，先加豬油40克，用手搓勻，然后加水，揉硬扎軟制成皮面，將兩種面上案揪成劑子（皮面劑子每個25克，酥面劑子每個20克），再把皮面劑子用手壓扁，包上酥面劑子，用手壓扁攢成長方形，卷起，再用手壓扁，這樣反復(fù)2次，最后卷成3厘米長的小卷，用手掰開，將餡包入，收口，再壓成餅形。放入烤爐里烤15分鐘左右即成。當(dāng)點心食用。具有疏肝解郁、補(bǔ)腎壯陽的功效，適用于性欲減退等亞健康狀態(tài)，對兼有胸悶、精神抑郁者尤為適宜。

6.紅燒鹿肉 鹿肉500克，玉蘭片25克，香菜10克，黃酒15克，白糖15克，鮮湯、精鹽、味精、醬油、花椒水、植物油、蔥段、生姜片、濕淀粉、麻油各適量。將炒鍋燒熱，放入植物油，下蔥段、生姜片煸香，再下醬油、花椒水、精鹽、黃酒、白糖、味精、鮮湯，放入鹿肉、玉蘭片，用大火燒沸后轉(zhuǎn)用小火煨燉至鹿肉熟爛，再移至大火上燒沸，用濕淀粉勾芡，淋上麻油，撒上香菜段即成。當(dāng)菜佐餐食用。具有補(bǔ)腎益精、促進(jìn)性欲的功效，適用于性欲減退等亞健康狀態(tài)。