對(duì)糖尿病肥胖患者而言，減輕體重是控制好血糖的基本治療措施之一。為達(dá)到減肥的目的，在飲食治療的同時(shí)，應(yīng)進(jìn)行科學(xué)的減肥鍛煉。所謂“科學(xué)減肥鍛煉”，是要做到以下幾點(diǎn)：

1.持之以恒　要強(qiáng)調(diào)鍛煉的規(guī)律性和持久性，不論有無(wú)天氣的變化或生活的改變，糖尿病肥胖患者都應(yīng)堅(jiān)持減肥鍛煉。任何的“心血來(lái)潮”、“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的做法，不僅起不到減肥的效果，而且對(duì)身體有不利的影響。有的糖尿病患者這樣說(shuō)：“平時(shí)我每天在公園走1萬(wàn)步，陰天下雨我在家也走1萬(wàn)步”。這種鍛煉的決心和毅力值得推崇。

2.遵循“循序漸進(jìn)，量力而行”的基本原則　與一般肥胖者不同的是，糖尿病患者畢竟是糖尿病患者，有血糖波動(dòng)的問(wèn)題，有糖尿病急性和慢性并發(fā)癥的問(wèn)題。因此，在減肥過(guò)程中，必須遵循“循序漸進(jìn)，量力而行”的基本原則，選擇適合自己身體特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)形式和運(yùn)動(dòng)量。切忌急于求成，以免運(yùn)動(dòng)過(guò)度，對(duì)身體造成損害。

3.在運(yùn)動(dòng)開始前和進(jìn)行期間，應(yīng)進(jìn)行認(rèn)真的體檢，并得到醫(yī)師的指導(dǎo)和監(jiān)護(hù)　特別是注意監(jiān)測(cè)血糖、血壓等。

4.應(yīng)了解運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可造成的損害，并加以預(yù)防　如血糖波動(dòng)，包括低血糖或應(yīng)激性高血糖等；血壓波動(dòng)，包括運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓高，運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)體位性低血壓等；心臟缺血加重；微血管并發(fā)癥加重，如眼底出血等；運(yùn)動(dòng)器官損害，如足部損傷等。