糖尿病與肥胖癥的關系　糖尿病可謂是肥胖者的“專利病”，而肥胖是2型糖尿病的“搖籃”。約60%的2型糖尿病患者都有肥胖或超重史，而肥胖者得糖尿病的機會比非肥胖者要高3倍。

肥胖者細胞膜上的胰島素受體減少，而且受體的敏感性下降都會導致胰島素的需求量猛增。結果肥胖者的胰島不得不竭盡全力、勉為其難地工作，分泌更多的胰島素，以保血糖不至于升高。久而久之胰島功能衰竭，分泌不出足夠的胰島素了，這時就往往容易發(fā)生糖尿病。而糖尿病患者越胖，對胰島素的需求就越多，給治療帶來困難。同時，肥胖、糖尿病、高血壓、脂質異常癥往往接踵而來，“四害”同至，對健康的威脅就大大增加。

在治療2型糖尿病的過程中，減肥成為治療的關鍵。伴有肥胖的糖尿病患者首先需要檢查自己的生活習慣，從以下這些方面檢查是否符合減肥的原則：

（1）是否吃零食。

（2）餐次分配是否合理。

（3）油脂類食物是否攝入過多。

（4）食鹽是否攝入過多。

（5）體育活動是否堅持。

（6）活動強度是否適合等。

開始節(jié)食計劃應先按照糖尿病飲食的原則配制食譜，在此基礎上減少能量的攝入，使之略低于消耗量，減低能量的速度應根據肥胖程度和患者的耐受能力逐漸進行，不宜過快。蛋白質入量不宜過低，多選用魚、禽肉、低脂奶制品、豆制品。忌用高油脂食品，如肥肉、油炸食品、奶油制品等。多吃綠葉或瓜類蔬菜、粗糧等，既可飽腹，又能補充維生素、無機鹽和膳食纖維的不足。三餐平均分配能量，少量多餐可以促進吸收，減少饑餓感。糖尿病患者決不能采取饑餓療法來減肥，以防止低血糖的發(fā)生。運動鍛煉的時候應盡量選擇餐后活動。