氣虛體質(zhì)者的進(jìn)補(bǔ)以補(bǔ)氣為主，這就需要選用補(bǔ)氣藥。如人參、黨參、西洋參、太子參、黃芪、白術(shù)、山藥、紅棗等均有補(bǔ)氣作用。

人參性溫、味甘微苦，可大補(bǔ)元?dú)猓髂恳嬷?，是補(bǔ)氣要藥，久服有輕身延年之效。研究表明，人參可調(diào)節(jié)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)功能，所含人參皂甙，確實(shí)具有抗衰老作用。使用時(shí)可用人參一味煎湯，名獨(dú)參湯，具有益氣固脫之效，年老體弱之人，長(zhǎng)服此湯，可強(qiáng)身健體。

黃芪味甘、性溫，具有補(bǔ)氣、固表、利水、消腫、托毒、生肌等多種功效。在臨床上常用于治療因肌膚及內(nèi)臟受損后而引起的精神萎靡、倦怠、乏力、食少、納差、大便溏泄、小便清長(zhǎng)、內(nèi)臟下垂、浮腫、尿少、出虛汗、崩漏、帶下以及癰疽和久治不愈的潰瘍等癥。黃芪和人參均屬補(bǔ)氣良藥，但人參偏重于大補(bǔ)元?dú)狻⒒仃?yáng)救逆，常用于虛脫、休克等急癥，效果較好。而黃芪則以補(bǔ)虛為主，常用于體衰日久、言語(yǔ)低弱、脈細(xì)無(wú)力者。黃芪具有補(bǔ)而不膩的特點(diǎn)，若與人參、黨參等補(bǔ)氣藥配伍同用則效果更好?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃芪內(nèi)含有多種抗菌有效成分，而且能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，因此，在某些傳染病的預(yù)防上也具有較好的效果。

茯苓性平、味甘淡，自古以來(lái)就被列為上品，慈禧太后常以茯苓餅賞賜大臣，該餅是用茯苓細(xì)粉配以精白面粉加工制成的一種糕點(diǎn)，味美爽口，成為祛病延年的名點(diǎn)。近代研究表明，茯苓有效成分90%以上為茯苓多糖，不僅能增強(qiáng)人體免疫功能，還有抗衰老、抗癌作用。

紅棗性平、味甘，其維生素C含量在水果中名列前茅，維生素P含量更是百果之冠，此外還含有其他維生素及胡蘿卜素、有機(jī)酸和鈣、磷、鐵等物質(zhì)，因此紅棗歷來(lái)是補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的保健佳品，對(duì)心血管疾病、貧血等患者都很有益，亦是護(hù)膚美顏的佳食。