一提起進補，人們總會首先想到貴重藥品，似乎進補就是吃貴重藥品。于是要求進補者的目光都瞄準了鹿茸、冬蟲夏草、西洋參、野山人參、楓斗、龜甲膠、蛤士蟆油等名貴中藥材。有的人一次進補費用就達數(shù)百元甚至千元以上，以為價格越昂貴，其補益作用越大。服用名貴中藥以后，某些人的確起到了強身壯體的作用，可以說是花錢也不冤枉；然而，有相當一部分人，吃了名貴中藥后，出現(xiàn)許多副作用，這就是人們常說的“虛不受補”，真可謂進補不當，花錢買罪受。

古人說得好：“用得不當，人參是味毒藥，用得妥當，大黃是味補藥”。使用補藥要學會辨證論治，對癥下藥，因人而異。有些人不顧滋補者是虛是實，是陰是陽，一味追求名貴藥材，如鹿茸、冬蟲夏草、西洋參、野山人參、龜甲膠、哈士蟆油等。如果錯誤地認為，只要是貴重藥就一吃便靈，實際上是盲目進補，常常適得其反。

因此，進補應掌握如下原則：

（1）食物滋補是進補的基點：我們強調食補，用動植物食品補充人體營養(yǎng)素是最自然、最直接、最全面的滋補方法。凡天然的、綠色的食物是人類最好的滋補品。人類來源于大自然，還必須回歸大自然，這才是健身養(yǎng)神、延年益壽的最基本方法。

（2）滋補應細水長流：只有堅持細水長流，日積月累才能逐漸得到效果，而不是一曝十寒所能奏效的。無論是補臟、補腑，均應當有針對性地少量長期進補。例如糖尿病患者有乏力、四肢懶動，動則氣急，每天嚼服生曬參2～3克，既可健脾益氣，又能提高機體免疫力。

（3）辨證滋補無需貴重藥：中醫(yī)進補主要分兩大類，一補臟，二補腑。而補五臟六腑無需一定要用貴重藥。只要切實掌握平補、調補、清補、滋補、溫補的原則，就能達到貴重藥達不到的目的。如腎虛目澀證，每天嚼服枸杞子30粒，就能達到補腎和明目的目的。

（4）慎防誤證進補：進補誤證，不但達不到滋補的效果，反而可導致疾病。如患者大便不暢、機體消瘦、納谷不香，這類患者，只需用大黃制劑，便可使大便通暢、食欲增加，整個消化系統(tǒng)運轉正常。如果進補誤證使用鹿茸、冬蟲夏草等名貴中藥材，將會是雪上加霜，火上澆油，使病情加重，欲速而不達。

我國民間有句俗話：“人參殺人無罪，大黃救命無功。”可見，藥無分貴賤，只要能對癥治病，幾分錢的藥也能進補，若不管什么病，胡亂進補，人參也會置人于死地，所以進補不一定要用貴重藥。