以心理狀態(tài)和社會行為異常為主要表現(xiàn)的心理亞健康也叫心理障礙,其不僅在心理、精神方面對人體造成了不良影響,同時(shí)還是身體出現(xiàn)異常的表現(xiàn)為主要誘發(fā)因素,導(dǎo)致機(jī)體亞健康狀態(tài)的形成。因此我們說,心理障礙既是亞健康表現(xiàn)中的重要部分,同時(shí)也是與其產(chǎn)生密切相關(guān)的原因之一。

在心理障礙的影響下,心理狀態(tài)長期持續(xù)失衡,不僅容易發(fā)展成為心理疾病,而且還會降低人體免疫功能,誘發(fā)多種身體不適,影響心理和生理的正常功能,導(dǎo)致亞健康狀態(tài)的出現(xiàn)。而從另一方面來說,在機(jī)體出現(xiàn)異常變化后,也會產(chǎn)生焦慮、煩躁、抑郁等不良情緒,引發(fā)心理亞健康,于是心理亞健康和生理亞健康相互作用,形成惡性循環(huán),最終危害人體的健康。

因此,對心理障礙的重視不僅僅局限于本身的預(yù)防治療上,同時(shí)也要對生理健康進(jìn)行必要的調(diào)養(yǎng)維護(hù)。在明確心理障礙與亞健康之間的關(guān)系后,了解心理障礙對于亞健康形成的作用影響是非常有必要的,下面就此予以介紹。

1.心理障礙對生理的影響　人體生理在心理障礙的長期作用下,腎上腺分泌、去甲腎上腺分泌和甲狀腺分泌等體液分泌功能會受到影響,以使機(jī)體生理活動出現(xiàn)一定程度紊亂,導(dǎo)致心跳加快、血壓升高、血糖濃度增大、新陳代謝加快、性欲下降、陽痿等一系列連鎖反應(yīng),并出現(xiàn)體力下降、體重減輕、暴躁易怒等表現(xiàn)。

同時(shí)體內(nèi)臟器也會在心理障礙的作用下發(fā)生異常變化,引發(fā)相應(yīng)功能的降低,出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。如消化功能在心理障礙作用下出現(xiàn)紊亂,導(dǎo)致食欲不振、腹痛腹瀉等現(xiàn)象的產(chǎn)生;肺部通氣功能在不良情緒作用下被抑制,出現(xiàn)呼吸急促、心律紊亂、頭暈?zāi)垦５劝Y狀;心理負(fù)擔(dān)加重,出現(xiàn)心慌、胸悶等現(xiàn)象,這些均為亞健康表現(xiàn)。

2.心理障礙對心理的影響　在心理障礙的作用下,人的情緒、情感會越加消極敏感,認(rèn)知能力和行為能力也出現(xiàn)一定的偏差,煩躁、憂慮、敏感、多疑等心理障礙表現(xiàn)更加突出,并且出現(xiàn)注意力分散、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、組織能力和預(yù)測能力降低等現(xiàn)象。

以上所說心理障礙對人體生理和心理的影響,會導(dǎo)致和加劇亞健康的發(fā)展,嚴(yán)重?fù)p害人體身心健康,因此要加強(qiáng)心理障礙的重視程度和相關(guān)調(diào)適。