醫(yī)學心理學研究表明，心理疲勞是由長期的精神緊張、壓力、反復的心理刺激及惡劣的情緒逐漸形成的。它超越了個人心理的警戒線，這道防線一旦崩潰，各種疾病就會乘虛而入，不斷發(fā)生。管理者的心理疲勞是不容忽視的。眾多管理者在管理中兢兢業(yè)業(yè)，恪盡職守，同時往往在心理上存在心理障礙、心理失控，甚至心理危機；在精神上會造成精神萎靡、精神恍惚；在身體上則會出現(xiàn)諸多疾病。心理疲勞已經(jīng)是管理者身邊的隱性殺手，它雖然不會一朝一夕就置管理者于死地，但是會像慢性中毒一樣，等到了一定的時間，達到一定的“疲勞量”，就會引發(fā)一系列的疾病。

消除心理疲勞的方法主要有以下幾種：一是健康的開懷大笑是消除疲勞的最好方法，這也是一種比較愉快的發(fā)泄方式；二是放慢工作的節(jié)奏，把無所事事的時間也安排在日程表中，盡量不要使自己過于勞碌；三是在沒必要說話時最好保持沉默，聽別人講話同樣是一種愜意的享受；四是沉著冷靜地處理管理中的各種復雜問題，舒緩緊張壓力；五是學會在適當?shù)臅r候?qū)σ恍┤苏f“不”，不要老是將事情攬在自己身上，畢竟個人能力有限；六是做錯了事不要總是自悔自責，要能夠正常地工作，在工作中彌補過失；七是給自己找一個最好的聽眾。

愛發(fā)火是一種不良和有害的情緒。一個管理者經(jīng)常發(fā)火，不僅會影響與員工的團結(jié)，影響工作，而且還容易把矛盾激化，無益于問題的解決。