醫(yī)療保健操是伴隨著人類產(chǎn)生而發(fā)展起來的一門預(yù)防和康復(fù)醫(yī)學(xué)，它集中了我國導(dǎo)引術(shù)、按摩學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、氣功、針灸、穴位等醫(yī)學(xué)原理、方法和精華，繼承和發(fā)揚了祖國醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)、臟腑等基本理論，去掉神秘化和不科學(xué)的部分，吸取了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、解剖學(xué)、生物學(xué)、人體化學(xué)、物理學(xué)、預(yù)防和康復(fù)醫(yī)學(xué)等基本理論和長期實踐的精華，經(jīng)過許多醫(yī)學(xué)專家及學(xué)者的精心研究和實踐，逐步積累和發(fā)展起來的。

醫(yī)療保健操能調(diào)整全身各器官，疏通脈絡(luò)，促進血液循環(huán)，加強新陳代謝，松解和改善肩帶、肘腕、膝蓋、肢體等關(guān)節(jié)和軟組織的活動，避免粘連和痙攣。通過按摩穴位，從頭部、腰部、腿部一直到肢部進行四肢與軀干有節(jié)奏地全面地活動，能全面提高神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能，增強大腦和內(nèi)臟、器官的活動能力。據(jù)調(diào)查，醫(yī)療保健操的神奇功效主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.對神經(jīng)系統(tǒng)疾病效果最為明顯。如神經(jīng)性頭疼、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥，有效率為84%。

2.對腸胃病、便秘、肝炎、腎炎、腎結(jié)石、膽結(jié)石、糖尿病患者，有效率為61%。

3.對高血壓、心臟病、腦血管硬化、偏癱患者，有效率為81%，肥胖癥減輕體重的有效率為81%。

4.對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰腿疼、肩周炎、硬腱鞘、抽筋、麻木，有效率為71%。

5.對氣管炎、支氣管炎、哮喘、肺氣腫病，有效率為61%。

6.對鼻竇炎、鼻出血、嗅覺不靈等鼻病，有效率為64%。

7.對眼病，如白內(nèi)障、沙眼、花眼有效率為65%。

8.對耳病，如耳聾、耳鳴有效率為64%。

9.對腫瘤病的有效率為50%。對癌癥也有一定的防治作用。

醫(yī)療保健操適合不同年齡、性別、職業(yè)和體質(zhì)的人，練習(xí)時無須任何器具。各人應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的身體條件，速度由慢到快，活動量由小到大，次數(shù)由少到多，循序漸進，耐心細致，反復(fù)進行。各個動作可以連續(xù)全面地做，也可以有重點有選擇地做，因人而異，因病而定，不強求統(tǒng)一，不強求一致，但要求動作準確，持之以恒。不要過度疲勞，以感覺舒適為宜。