(1)急性腸胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜運(yùn)動(dòng),待病情好轉(zhuǎn)后再進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

(2)胃腸病患者飯前不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),胃下垂患者應(yīng)在飯后2小時(shí)進(jìn)行鍛煉。

(3)消化性潰瘍患者有穿孔、出血或癌變可能時(shí),不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。有明顯幽門梗阻時(shí),也不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療。潰瘍處于活動(dòng)期的患者,要避免或減少腹部運(yùn)動(dòng),以免增加出血或穿孔的可能。

(4)運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇氧氣充足、空氣清新的地方;運(yùn)動(dòng)前一定要熱身,活動(dòng)一下四肢,逐漸進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。由于運(yùn)動(dòng)中出汗會(huì)大量損耗體內(nèi)液體,從而使力量、速度、耐力及心臟的輸出能力都有所減弱,故在運(yùn)動(dòng)前1~2小時(shí)、運(yùn)動(dòng)中及運(yùn)動(dòng)后都要飲用適當(dāng)?shù)膬羲?不要到口渴時(shí)才喝水。

(5)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),尤其要注意氣候的變化,隨身攜帶衣物,及時(shí)增減,避免胃涼和受涼感冒。

(6)循序漸進(jìn),逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。在開始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí),運(yùn)動(dòng)量以小為宜,隨著病人機(jī)體健康狀況的改善,運(yùn)動(dòng)量可逐漸加大,達(dá)到應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度后即應(yīng)當(dāng)維持在此水平上堅(jiān)持鍛煉。嚴(yán)禁無限制加大或突然加大運(yùn)動(dòng)量,以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。

(7)持之以恒,長(zhǎng)期堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)療法對(duì)消化性潰瘍的康復(fù)保健具有一定的作用,但非一日之功,只有長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能取得預(yù)期的效果。因?yàn)闄C(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟器官及肢體功能的完善、身體體質(zhì)的增強(qiáng),是要通過多次適當(dāng)運(yùn)動(dòng)刺激和強(qiáng)化才能獲得。