寶寶腸胃不好怎么吃

寶寶肚子不舒服的時(shí)候，往往會(huì)變得不愛吃東西，但是食物是身體一切的能量來源，欠缺營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致抵抗力降低、延長(zhǎng)病程。

所以爸媽們此時(shí)的飲食對(duì)策是非常重要的！

腹瀉寶寶的飲食

腹瀉是兒童常罹患的疾病，可能造成相關(guān)并發(fā)癥(如脫水)而死亡。有腹瀉癥狀的嬰幼兒，雖然可能不會(huì)排斥飲食，但是吃多少、拉多少，營(yíng)養(yǎng)無法吸收，也會(huì)造成體力的耗損。

造成腹瀉的原因

飲食有關(guān) 食物不潔或難以消化、牛奶過敏、牛奶沖泡的太濃、乳糖耐受不良、或輔食添加的不適當(dāng)。

疾病感染 包含病毒或細(xì)菌等引起的腸炎。

器質(zhì)性問題 腸道本身的炎癥或解剖上異常。

遺傳因素 爸爸媽媽的體質(zhì)如果容易腹瀉，寶寶也可能常腹瀉。

寶寶飲食處理要點(diǎn)

●在哺乳或泡牛奶之前及接觸寶寶的前后，都應(yīng)該洗手。

●使用煮沸過的溫開水沖泡牛奶，奶瓶要徹底消毒。

●輕微的腹瀉，可以將牛奶沖淡一些。

●如果寶寶是喝配方奶粉，應(yīng)讓寶寶喝固定的品牌，不要隨意更換，以免寶寶適應(yīng)不良，如果要為寶寶選擇另一種品牌的奶粉，則要注意換奶過程中寶寶是否有不適的腸胃反應(yīng)，若有不適情形，應(yīng)先暫時(shí)停止換奶。

●可暫停喂食1～2餐，讓腸胃休息，但是不要長(zhǎng)時(shí)間禁食。

●注意水分補(bǔ)充，不要給他運(yùn)動(dòng)飲料或果汁，除非寶寶不肯喝水，即使要給他運(yùn)動(dòng)飲料或果汁，也要加水稀釋。

●腹瀉嚴(yán)重時(shí)可以購買口服電解質(zhì)液，補(bǔ)充水分、電解質(zhì)及維持血液循環(huán)，必要時(shí)須以靜脈點(diǎn)滴注射治療，以平衡大量流失的水分及電解質(zhì)。

●當(dāng)餐沒有喂完的奶，不可留至下一餐喂食，因保溫的奶正好是病源體生長(zhǎng)最好的培養(yǎng)基地，下餐喂食，正好吞食大量培養(yǎng)好的細(xì)菌。

●癥狀輕微時(shí)，可先將奶粉的濃度調(diào)成1/2濃度，并暫時(shí)停止添加輔食，等到情況緩解后，再將奶粉調(diào)回原來濃度(喂哺母乳例外)。

●腹瀉情況嚴(yán)重或腹瀉時(shí)間長(zhǎng)達(dá)二周以上變成慢性腹瀉時(shí)，這時(shí)可選擇不含乳糖的特殊配方奶粉，當(dāng)腹瀉情況改善后，再換回一般嬰兒奶粉。

●如果嬰幼兒本身具有過敏體質(zhì)而引起腹瀉、腹痛等過敏癥狀，這時(shí)就要考慮選擇水解蛋白的特殊配方奶粉(低過敏奶粉)，或大豆蛋白配方。

便秘寶寶的飲食

一般便秘是指大便變硬不易解出，時(shí)間拖得很長(zhǎng)，或是排便后仍然覺得肚子脹，沒有辦法排得很干凈，所以即使天天排便，只要是排便困難都算是便秘，反而是二、三天解一次，但排便順暢，不算是便秘。因此小朋友1～2天沒有ㄣㄣ，爸爸媽媽也不必過度緊張，除非超過四天沒有排便，才需要注意是否有便秘的問題。

導(dǎo)致幼兒便秘的原因

器質(zhì)性問題 先天性巨結(jié)腸等潛在問題，嬰兒出生的頭一天是否有順利解出胎便，如果解出胎便的時(shí)間過度延遲，或伴隨厲害的腹脹，則要懷疑有可能是巨結(jié)腸癥。

飲食不當(dāng) 寶寶吃的食物偏重高蛋白，而缺乏碳水化合物，水分?jǐn)z取不夠，低殘?jiān)氖澄锘蝻嬍沉刻?，都可能造成便秘?/p>

功能性問題 爸爸媽媽如果容易便秘，寶寶也會(huì)有遺傳便秘的傾向。

心理因素 有些父母對(duì)小朋友的排便習(xí)慣，太過強(qiáng)調(diào)，造成孩子的反抗心理，或是幼兒本身對(duì)廁所或上廁所這件事排斥，都有可能造成孩子便秘。

訓(xùn)練不良 有的孩子因?yàn)樨澩?，沒有在有便意的時(shí)候解大便，就會(huì)使得大便變硬，造成肛裂的情形，這時(shí)寶寶會(huì)因?yàn)榕峦炊套〈蟊悖沟么蟊愀捎?，如此惡性循環(huán)，便秘的情形更加重。

寶寶飲食處理要點(diǎn)

●六個(gè)月以下的嬰兒排便，如果有時(shí)間延長(zhǎng)的情況，必須確保他們飲用足夠的水分，因?yàn)樗麄兩眢w中約75%以上為水分，較成人多，水分不足會(huì)影響小寶寶正常排便，如果不能確定幼兒的喝水量，可以準(zhǔn)備一個(gè)寶寶專用水壺，紀(jì)錄一天的飲水量。有些小孩不肯喝白開水，雖然可以用果汁代替，但不宜使用原汁，最好稀釋一倍以上，并含渣，以提高水分與纖維含量。

●嬰兒有輕微的便秘現(xiàn)象，可以在飲食中增加糖量，譬如將麥芽糖加于少量煮沸牛奶中，一歲以下嬰兒，可以給予蔬菜汁和水果汁，一歲以上的寶寶，可以讓他吃香蕉、木瓜、番茄、獼猴桃、火龍果、柚子等，此外果凍、布丁、優(yōu)格也有助于緩解便秘。

●如果寶寶便秘不是疾病所引起，盡量讓寶寶少吃容易產(chǎn)生硬便之食物，如芭樂或蘋果，建議父母用黑棗汁或黑棗，來幫助嬰兒解決便秘。

●食用配方奶粉的嬰兒，如果5～7天以上才解一次大便，且解出的是硬便，可以考慮其他蛋白質(zhì)含量較低的奶粉，因?yàn)槭澄锏母鞣N成分中，糖類吃多了，糞便會(huì)比較軟，而如果多吃蛋白質(zhì)或脂肪，則糞便會(huì)較硬。

●家中最好準(zhǔn)備一些高纖維的食物，如全類的麥片、蔬菜(菠菜、小白菜等)，水果(橘子、香蕉、草莓等)，豆類(紅豆、綠豆等)，這些食物纖維會(huì)使糞便中的水分增多，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

●避免高蛋白高脂肪食物的攝取(奶油、油炸物、冰品)，因?yàn)檫@些食物在胃部排空的速度較慢，無法促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，較容易產(chǎn)生便秘，應(yīng)避免攝取。另外，巧克力、蛋、起司，也要暫時(shí)管制，這些食物都容易使便秘惡化。

●如果寶寶排斥吃蔬菜，可以將白蘿卜、紅蘿卜、小魚剁細(xì)，煮成什錦粥，這些材料都有軟便的作用。