兒童多動癥不宜忽略了飲食因素
兒童多動癥醫(yī)學上稱“注意缺陷障礙”、“輕微腦功能失調(diào)”?;级鄤影Y的兒童,注意力不集中,缺乏耐心,情緒變化快,脾氣大,不遵守紀律,好做小動作,常喜歡搞惡作劇,因而學習成績大多不良。
專家們研究指出,兒童多動癥與飲食關(guān)系密切。患有多動癥的兒童多數(shù)是營養(yǎng)過剩,主要是由于動物性蛋白質(zhì)攝入過量。兒童正處在生長發(fā)育期,雖然蛋白質(zhì)需要量較多,但一般每日每千克體重攝入2~3克就足以維持體內(nèi)蛋白質(zhì)的代謝平衡。過量攝入不僅會影響腸胃消化功能,由于蛋白質(zhì)在體內(nèi)的分解產(chǎn)物是含氮物質(zhì),如尿素、氨等,而氨對人體是有毒的,所以容易使兒童煩躁不安。
多動癥還和一些兒童生物代謝異常,以及輕微的吸收不良綜合征有關(guān)。對于患多動癥的兒童,除了用藥物和精神治療外,合理的飲食也是一個重要的治療措施。要注意兒童飲食多樣化,忌挑食、偏食,尤其不要嗜糖成性。對于食高蛋白食品應適可而止。同時要給患兒經(jīng)常檢查身體,以便及時發(fā)現(xiàn)胃腸道功能紊亂等疾病,防止多動癥病的發(fā)生。據(jù)醫(yī)學研究表明,多動癥患兒應多食含甲基水楊酸鹽類較高的西紅柿、杏、橘等水果,少食或不食胡椒、辣椒等刺激性強的調(diào)味品和添加化學成分的食品,還可多吃些含鐵豐富的食品,如動物肝、心、蛋黃、瘦肉、豆制品,多吃核桃仁、花生、芝麻、木耳以改善腦神經(jīng),海產(chǎn)品如海帶、紫菜、海蜇、魚蝦等也有一定的鎮(zhèn)靜作用,也應多吃,這對防止和減輕多動癥有益。
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