依賴型人格障礙的矯治

案例

世界上有許多人從小就顯露出獨立的精神，什么事都能自己做主，長大后也往往成就了一番事業(yè)，然而，也有一些人似乎總是難以自立，只能躲在別人的羽翼下生活下去。有一個民間故事就諷刺了這種人。故事講的是一對夫婦晚年得子，十分高興，把兒子視為掌上明珠，捧在手上怕飛，含在口里怕化，什么事都不讓他干，兒子長大后什么也不會干。有一天，夫婦要出遠(yuǎn)門，怕兒子餓死，于是想了一個辦法，烙了一張大餅，套在兒子的頸上，想吃時就咬一口。等到他們回到家里，兒子卻餓死了。因為他只知道吃頸前面的餅，不知道把后面的餅轉(zhuǎn)過來吃。

分析

故事未免有些夸張，但生活中這樣事例的影子卻并不鮮見。君不見幼兒園門前，常有兒童抓著家長的手又哭又鬧，不讓其走，家長一走便痛苦得猶如生離死別；君不見有的中學(xué)生，在其父母因公不在家的日子，每日以淚洗面，餐餐以方便面為食；君不見有的大學(xué)新生，由于父母不在身邊，衣食住行都難以自理，竟欲退學(xué)回家……越來越多的人和事表明，我們的許多家長，培養(yǎng)了孩子的依賴心理，我們的許多孩子，也養(yǎng)成了依賴型人格。

依賴型人格障礙是日常生活中較常見的人格障礙。有這種人格的人很需要一些堅強(qiáng)的人為自己作出廣泛的決定。他們對日常事務(wù)缺乏必要的自理能力，總是求助他人，過分地依賴他人。

他們寧愿放棄自己的個人興趣、人生觀，只要他能找到一座靠山，時刻得到別人對他的溫情就心滿意足了。他們一般很幼稚順從，但卻常懷疑自己可能被拒絕，在任何方面都很少表現(xiàn)出積極性，顯得缺乏必要的信心，難以適應(yīng)新的環(huán)境和生活，更難把自己逐步引向獨立。

和故事中餓死的少年一樣，許多人依賴型人格的養(yǎng)成源于兒時的不良的家庭教育。在幼年時期，兒童離開母親就不能生存，在兒童印象中保護(hù)他、養(yǎng)育他、滿足他一切需要的母親是萬能的，他們必須依賴她，總是怕失去這個保護(hù)神。這時如果父母過分地溺愛其子女，或者因內(nèi)疚，自覺有罪惡感而超乎常理地愛護(hù)其子女，或者因內(nèi)心的自卑感而特別優(yōu)待其子女，以此來獲得子女的愛戴、尊敬，滿足其自尊心，因此鼓勵子女依賴父母，不讓他們有長大和自立的機(jī)會，這樣久而久之，在子女的心目中就會逐漸產(chǎn)生對父母的權(quán)威的依賴心理，成年以后依然不能自己做主，而總是依靠他人來作決定，不能擔(dān)負(fù)起各項工作的責(zé)任，成為依賴型人格的人。具有依賴型人格的人像小綿羊一樣溫順聽話，他的巴結(jié)和逢迎最初受人歡迎，可能引起人們好感，但時間一久，這種粘著性依賴就令人厭煩，因此他們也很難處理好人際關(guān)系。他們常因缺乏自信而顯得悲觀、被動、消極。

依賴型人格的形成的關(guān)鍵是由于幼年期父母的過分關(guān)愛使其失去了自信而養(yǎng)成了萬事依靠別人的習(xí)慣。因此，根本上的糾正是幫助他恢復(fù)信心，消除依賴的習(xí)慣。

重建自信法。第一步，消除童年不良印跡。依賴型的人缺乏自信，自我意識十分缺乏，這與童年期的不良教育在心中留下的自卑痕跡有關(guān)。你可以回憶童年時父母及長輩對自己說過的具有不良影響的語言。例如：

“你真笨，什么也不會做?！?/p>

“你這么懶，等父母死后誰來養(yǎng)活你?！?/p>

“瞧你笨手笨腳的，讓我來幫你做。”

你把這些話語整理出來，并逐條加以認(rèn)知改造。并將這些話語轉(zhuǎn)告給你的朋友、親人，讓他們在你試著干一些事情時，不要用這些話來指責(zé)你，而要熱情地鼓勵、幫助你。

第二步，重建勇氣。你可以選擇一些略帶冒險性的事去做，每周做一項。例如：

（1）獨自一人到附近的風(fēng)景區(qū)做短途旅游。

（2）獨自一個人去參加一項娛樂活動，如卡拉OK、跳舞。

（3）一周規(guī)定一天是“自主日”，這一日不論什么事情，決不依賴他人，完全自主。以后要逐漸增加一周的“自主日”天數(shù)。

通過做這些事情，可以增加勇氣，改變事事依賴他人的弱點，有利于養(yǎng)成獨立自主的好習(xí)慣。然而，告別過去的自我是困難的，有時甚至是一個痛苦的過程。但是，每一個想獨立的人，每一個想做自己主人的人，都會堅定信念，克服各種失敗與挫折，走出一條屬于自己的人生之路。不靠天，不靠地，不靠父母，做一個響當(dāng)當(dāng)?shù)淖粤⒆詮?qiáng)者！