7．當(dāng)心打麻將帶來(lái)“麻將病”

現(xiàn)在越來(lái)越多的人已經(jīng)患上或可能患上麻將病，原因是他們玩麻將成癮，夜以繼日搬“磚頭”，砌“圍城”。打麻將盡管是一種智慧與趣味相結(jié)合的娛樂(lè)活動(dòng)，倘若入迷成癮，則會(huì)適得其反，危害身心。

長(zhǎng)時(shí)間打麻將會(huì)出現(xiàn)如下的癥狀：超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，身體疲勞不堪，腰肌勞損，飲食不規(guī)律，病毒細(xì)菌易感染，影響工作和學(xué)習(xí)。

連續(xù)打麻將還使有規(guī)律的生活節(jié)奏被打破，使起居無(wú)序，錯(cuò)過(guò)用餐或飲食不定，忘記晨昏，睡眠晝夜顛倒，冷熱失調(diào)，人體“生物鐘”被破壞。

孕婦長(zhǎng)期打麻將不僅會(huì)對(duì)自己的身體造成不良影響，還會(huì)威脅到胎兒的健康，甚至可能導(dǎo)致胎兒的死亡，打麻將影響孕婦情緒，因?yàn)榇蚵閷⑿枰硇耐度?，必?huì)高度緊張、情緒起落，加之這種場(chǎng)合十分喧嘩，十分不利胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。另外，久坐會(huì)使腹部受到擠壓，供應(yīng)給子宮的血管會(huì)受影響，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使胎盤缺血，不利胎兒成長(zhǎng)。

專家指出，老年人長(zhǎng)時(shí)間坐著打麻將，會(huì)引起下肢麻木或浮腫。打麻將者的雙手一直處在“懸空”的狀態(tài)，使肩、手臂和手腕承受很大的壓力。如果長(zhǎng)時(shí)間打麻將，會(huì)使肩、手臂和手腕酸、麻、痛，嚴(yán)重者甚至?xí)屑纭⑹直酆褪滞蠹∪夂徒钅ぐl(fā)炎的問(wèn)題。

老年人長(zhǎng)時(shí)間打麻將，對(duì)身體各個(gè)器官的危害都很大，除了容易患上干眼癥外，還容易使眼壓瞬間升高，導(dǎo)致玻璃體積血，使視神經(jīng)受壓受損，造成青光眼。老年人的青光眼大多是原發(fā)性閉角型青光眼，多發(fā)生在情緒不穩(wěn)、脾氣不好、容易精神緊張的50歲以上的老年人身上。另外，打麻將眼睛勞累，再加上吸煙過(guò)多，還會(huì)誘發(fā)老年性黃斑變性。看東西變形，中央有暗影就是征兆。

特別是在飯后，立即坐下打麻將，不但影響正常消化，也得不到很好休息，精力會(huì)逐漸減退。一遇有事，突然站起，就會(huì)出現(xiàn)頭昏、眩暈等失重感。如患有高血壓就極易引起“中風(fēng)”。同時(shí)，老年人一般皮膚彈性較差，臀部長(zhǎng)時(shí)間受壓，血液流通不暢，容易引起臀部瘙癢，隱痛不適。打麻將，對(duì)患有肥胖癥的老人最有害。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間地圍坐桌旁，熱量消耗很少。研究老年學(xué)的日本專家認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間打麻將會(huì)加快老人肥胖，易誘發(fā)心血管疾患。

長(zhǎng)時(shí)間地打麻將，會(huì)使身體處于不正常狀態(tài)，身體久坐不動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)代謝活動(dòng)減退，總之，時(shí)間持續(xù)過(guò)久對(duì)身體健康有很大影響。迷戀麻將者，人心里想的是麻將，玩的也是麻將，為它而忘卻一切，遠(yuǎn)離事業(yè)、家庭和親人。這種心理，使他們失去了生活樂(lè)趣，容易引發(fā)心理疾病。

打麻將還可導(dǎo)致拇指伸展大肌筋腱炎，重復(fù)性的肌腱勞損會(huì)加快身體活動(dòng)功能退化，甚至未到40歲便提早出現(xiàn)骨刺，骨刺可因擠壓鄰近神經(jīng)線、血管或軟組織引發(fā)痛楚、麻痹，甚至完全失去知覺(jué)，以及肌肉萎縮。

打麻將的時(shí)間不可超過(guò)2小時(shí)，中間要休息15分鐘，起身及四處走動(dòng)，伸伸腰部，然后兩手反面放在腰部，彎腰，仰身，做旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，使四肢和身體獲得休息和放松。如果原本就有腰部問(wèn)題者仍長(zhǎng)時(shí)間打麻將，就可能引起坐骨神經(jīng)痛、腳麻和腰、背痛等問(wèn)題。

溫馨提示

腦出血：玩麻將時(shí)，人自始至終處于思憂喜懼等情緒變化之中，一旦得手或失手均可使血壓突然升高，誘發(fā)腦血管破裂，麻將桌是腦出血的高發(fā)場(chǎng)所。

糞便中毒：有些人由于玩麻將久忍大便，使大便不能及時(shí)排除體內(nèi)，導(dǎo)致大腸吸收了糞便中的有毒物質(zhì)，從而引起全身慢性中毒。

頭暈、失眠：玩麻將既擾亂作息規(guī)律，又縮短休息時(shí)間，從而導(dǎo)致頭暈、失眠。

神經(jīng)衰弱：精神始終處于過(guò)度緊張狀態(tài)，從而易誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

胃病：正常吃飯時(shí)間得不到保證，從而飲食失調(diào)，胃分泌功能受損，胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛、出血。